Як підняти самооцінку

Саме самооцінка впливає на появу комплексів. Часто буває, що людина не знає справжню ціну собі. Або він занижено оцінює себе і свої можливості, або навпаки переоцінює їх.

Підвищення самооцінки цілком реальна процедура, хоча досить повільна. Але бажаючи досягти в житті більшого, необхідно рости - рости у власних очах. Щоб вас любили, необхідно любити себе. Як підняти самооцінку? Наведені нижче поради, допоможуть навчитися цінувати власне «я».

1. Не потрібно дивитися на інших, заздрячи. У світі мільйони людей живуть краще, за всіма просто не встигнути. А якщо дивитися і порівнювати себе з ними, то буде неможливо досягти того, що досягли вони.

2. Не можна лаяти себе. Навіть якщо вам навколишні вказують на якийсь недолік, не треба на ньому загострювати свою увагу і весь час прокручувати в голові.

3. Навчіться приймати правильно компліменти. Якщо вам кажуть, що ви маєте чудовий вигляд, то просто скажіть «спасибі». Відповівши чимось на зразок: «Ой, нічого такого», ви принижуєте свою самооцінку.

4. Не зайвим буде використовувати семінари, відеоі аудіозаписи, які присвячені підвищенню самооцінки. Інформація в будь-якому вигляді вплине на вашу психіку. Навіть просто подивившись позитивний фільм, що то обов`язково відкладеться в голові.

5. Спілкування з впевненими в собі і позитивними людьми, так само дасть поштовх для оцінки власних достоїнств.

6. Чи можна сформувати список позитивних якостей, якими ви володієте і перемог, яких ви вже досягли. Заглядаючи в нього хоча б раз в день, ви почнете розуміти, що все не так погано.

7. Постарайтеся допомагати іншим. Проведіть бабусю через дорогу і відчуйте себе корисним.

8. Живіть так, як хочеться. Не треба йти на поводу друзів і близьких, які нав`язують вам своє життя. Граючи роль в їх «виставі», ви перестанете відчувати себе.

9. Помилившись в чому то, не треба опускати руки. Тільки навчившись діяти, ви зможете отримати впевненість у собі і своїх вчинках.

Навчившись сприймати ситуацію гідно, ви навчитеся не зупинятися перед більш складними завданнями. А зрозумівши, що ви здатні на більше, перед вами відкриються безмежні можливості всього життя і сучасного світу. Піднявши самооцінку і навчившись любити себе, ви будете притягати оточуючих, які будуть захоплюватися вами. І ви ще раз зрозумієте, що коли то були не праві, не до оцінюючи себе.