Елементи тайм-менеджменту. Як налаштуватися на роботу


Не будемо говорити зараз про те, як багато часу в нашому житті марнується, як складно змусити себе зробити неприємну роботу і як ми самі собі шкодимо начебто відпочинком. Будемо вважати, що все це Ви вже обміркували і прийшли до висновку, що пора взяти свого часу під контроль. але

Точно так же, як для роботи, прив`язка може створюватися і для відпочинку. Ви відчуваєте, що втомилися, що працюєте непродуктивно або навіть лягли спати, а в голові все ще крутяться плани на наступний день і списки невиконаних завдань? Тоді відкиньтеся в кріслі і викличте в пам`яті картинку, пов`язану виключно з відпочинком. Згадайте поїздку на море або включите легку розслаблюючу музику. Використовуйте цю «заставку» завжди, коли відчуваєте, що мозок не реагує на Ваші старання його «відключити».

Чергування роботи і відпочинку збереже сили і зробить роботу продуктивною. Не потрібно працювати «на знос», тому що знос неодмінно дасть про себе знати і знівелює активну роботу довгим відновним періодом. А для легкого чергування робочого часу і хвилин відпочинку «якір» дійсно дуже ефективний метод.

Цілком можливо, що прив`язки у Вас вже існують. Наприклад, Ви не можете заснути без улюбленої іграшки? Чи не можете працювати без музики? Це і є ваші «якорі», але це підсвідомість керує Вами, а ви повинні звернути ситуацію - керувати ним.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Як ви відновлюєте свої сили? фото

Як ви відновлюєте свої сили?

Чи вмієте ви відновлювати свої сили?• Не ставтеся ви скептично до того, що вам час від часу необхідно відновлювати…

Як відновити рівновагу фото

Як відновити рівновагу

1.ЗАСТАВЛЯЙТЕ ОРГАНІЗМ ПРАЦЮВАТИ. Згадайте основні дії - ініціатива, рішення, дія, результат дій, нагорода і…

Як стати багатим? фото

Як стати багатим?

Багатство - заповітна мрія будь-якої людини. Звичайно, хтось може сказати, що не гроші в житті головне, але це буде…

Як керувати часом фото

Як керувати часом


Багато в нашому сучасному світі стикаються з проблемами, які успішно вирішує тайм-менеджмент - мистецтвом як…

Як все встигати фото

Як все встигати


Ймовірно, це питання є одним з найбільш актуальних для сучасної людини. Світ дає нам величезну кількість різних…

Робота і відпочинок фото

Робота і відпочинок

Всі ми працюємо - хтось любить свою роботу, а хтось віддає перевагу відпочивати, однак робота - невід`ємний аспект…

Досконале володіння часом фото

Досконале володіння часом


Ось ключ до розуміння вміння керувати часом. Або Ви керуєте Вашим днем, або Ваш день буде керувати Вами. Дійсно…

Гроші не головне в житті фото

Гроші не головне в житті

Наприклад, ваші батьки, присвятивши своє життя служінню батьківщині і служінню на користь суспільства, були…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Елементи тайм-менеджменту. Як налаштуватися на роботу