Ентоні роббінс - відеосемінари (частина 11)

Думаю, у багатьох вже уривається терпець, тому останні частини семінару Ентоні Роббінса буду публікувати частіше. Залишилось зовсім небагато.

частина 11

Питання.
Кому з вас сподобалося говорити про дурною темі, скажіть «Я».
У мене є питання до вас. Як ви думаєте, що станеться, якщо кожен раз, коли ви говорите про дурною темі, ви будете знову і знову задіяти всю енергію? Через якийсь час ... ви говорите про тему - входите в активну стан- говорите про тему - активний стан ... і через якийсь час, почавши говорити про цю тему, ви ввійдете в активний стан.

Як думаєте, зворотний варіант теж можливий?

Припустимо, у вас був жахливий день на роботі, хтось поводився як скалка ... ви приходите додому в жахливому настрої. І ваша дружина / чоловік, подруга / друг намагаються вас підбадьорити, але нічого не виходить.

семінар Ентоні Роббінса - переклад: Балезін Дмитро

Ви в поганому настрої, ви бачите її обличчя ... знову в поганому настрої - її обличчя. Припустимо, 3-4 дні поспіль відбувається одне й те саме. А на п`ятий день на роботі складається все чудово, ви приходите додому, бачите цю особу і тут же перемикаєтеся з хорошого стану в жахливе, і звичайно ви знаєте в чому проблема - в ній.

Таке трапляється? Так чи ні?

Теж саме відбувається на роботі. Припустимо у вас проблеми вдома, вас засмутили діти, ви посварилися з дружиною, ще чимось засмучені, ви приходите на роботу в такому стані і виходить: стрес - робота - стрес - робота - стрес - робота. Через деякий час ви починаєте думати, що вам не подобається ваша робота.

Ось чому я сказав, що найголовнішим навичкою в житті, є вміння управляти своїм станом. Адже це не тільки впливає на ваші нагальні результати, це в цілому впливає на якість вашого життя - тому що стану прив`язуються до ситуацій.

Хоча між ними немає нічого спільного. Чим займаються рекламодавці? Рекламодавці завжди намагаються привчити вас асоціювати звук, слово або фразу з почуттям.

Якщо я задам питання: «Котра зараз година?» «Котра година?»
- «Час тигрів»!
- «Та ні ж, до чого тут тигри?»

Але вас привчили, чи не так? Ваше тіло привчене до цього, і природно, що ви можете привчити себе бути в паршивому настрої або в хорошому. Ви можете привчити себе до чого завгодно, якщо ви розумієте, як управляти своїм станом.

І так, ваші перші знання полягають в тому, що ви знаєте, що спершу вам необхідно змінити свою фізіологію або об`єкт концентрації. Змінивши будь-який параметр з двох, ви досягнете бажаного.

Перш ніж сядете, струсніться ... Давайте створимо власний тригер, який будемо використовувати для того, щоб перейти в активний стан ...

Тригер буде наступним ... рекламодавці використовують для цього музику, еротичні образи, образ сім`ї, - все те, на що ви реагуєте. І в самій кульмінації музики або образу вони прив`язують продукт, прив`язують продукт ... чи не так?

У рекламі пива зазвичай не показується, як процес пивоваріння в одній компанії краще, ніж в інших ... вам показують симпатичну дівчину і пиво-дівчина - пиво-дівчина - пиво. П`єте пиво - отримуєте дівчину.

Це відбувається несвідомо. Але ми можемо привчити самі себе. І я хочу вам показати спосіб, використовуючи який протягом усього життя, ви зможете відразу відчути себе сильним, впевненим, запаленим ...

Створимо власний тригер.

Згадаймо одну пісеньку ...
Привітайте себе, натхненно співали разом ...

Ми створимо власний «якір» для відчуття сили, захопленості, впевненості. Ось, що ми зробимо ... через секунду, ми почнемо плескати, розігріємо і на рахунок 3 струсонув ця будівля - повне радість.

Якщо ви втомилися, то зараз саме час трохи себе напружити, саме так нарощуєте мускулатуру. Якщо вам легко, візьміть більшу вагу.

Стрибайте, використовуйте голос, будьте грайливим, веселіться, як ніколи раніше ...

І на піку всього цього, ми створимо тригер, цим тригером буде бавовна в долоні і слово «ТАК» ... на слові «ТАК», бавовна в долоні .... І ще раз «ТАК»

Коли ви скажете «ТАК», в цей момент у вас з`явитися більше енергії в тілі, більше збудження, більше грайливості, більше пристрасті .... І знову «ТАК».

Ваше завдання - посилити цю енергію, пристрасть і збудження. «ТАК» ... і з кожним «ТАК», відбувається посилення.

- А що якщо я вийду за межі?
- Немає жодних меж, ми зробимо це протягом всього лише декількох секунд ... 15 секунд, а потім все поаплодируем.

Це стане нашому тригером. Хто хоче це зробити, скажіть «Я»

Отже, спочатку ми розігріваємося, стрибаємо, видаємо звуки ... і ваша мета зробити це краще сусіда. Більше енергії, більше збудження, більше грайливості. Ви готові?

Ви готові? Раз ... (задійте голос і тіло) Два ... Три ...

Ну, як це? Тепер уявіть себе в цьому стані, і вам хтось скаже:
- я не впевнений, що хочу цього-
- звичайно ж, хочеш!
- добре.

Відчуйте силу в тілі. Якщо відчуваєте, скажіть «ТАК»
А тепер подумайте про наступне. У масштабі від 0 (що означає, що ви труп), до 10 (максимальна зарядженість), в якому стані ви перебували сидячи на стільцях до того, коли я прийшов?

Хто з вас відчував себе на 4 і нижче, перш ніж ми почали?
- Підніміть руки вище ... подивіться навколо.
- 80%
- Я прийшов і подумав, в залі взагалі хто-небудь є?

Хто з вас відчував себе на 5, перш ніж ми почали?
Хто з вас відчував себе на 6, перш ніж ми почали?
Хто відчував себе на 7?
Хто відчував себе на 8?
Хто відчував себе на 9?
Хто відчував себе на 10?

Я хочу, щоб ви знали, що тільки «9-ки» і «10-ки» вимовляли якісь звуки, знаєте чому? Тому що до «9» або «10-ки» неможливо дістатися без звуків. Адже емоції виникають від руху, а звук вимагає рухів.

Хто себе почуває на 4 і нижче зараз? Уау ... непогане зміна.
Хто-небудь відчуває на 5?
Хто-небудь відчуває на 6?
Хто-небудь відчуває на 7? Пане професоре, ви відчуваєте себе на 7? Ви змінюєтеся на моїх очах!

Хто на 8? Хто на 9? Хто на 10?

Хто більше ніж на 10?
У мене до вас питання. Як ви нарощуєте м`язи? Необхідно працювати за межами зони комфорту. Один раз чи кілька? Кілька, адже м`язи реагують на потребу.

Те ж саме з вашими м`язами емоцій. Ви знаходите більше сили і віри, коли вимагаєте від себе цього. Сміливість, відданість ... все, що завгодно.

Тому зробимо так, ми використовуємо цю енергію і подвоїмо її. Повторимо все ще раз. Я хочу, щоб ще сильніше «стати на якір» це в своєму тілі. У майбутньому ви зробите «ТАК» і відразу ....

Хто це хоче випробувати? Цього разу, коли ви підстрибуєте і скачете, задійте більше тіла, більше голосу, більше міміки. Почнемо плескати ... насолоджуйтеся цим, а не так ... посміхайтеся і насолоджуйтеся.

Струсніться. Ви готові? Один два три
Підтримуйте силу енергії. Якщо вам жарко ... кому-небудь жарко? Добре. Візьміть свій зошит і помахайте як віялом на людину справа. Прокиньтеся, подмімо віялом на людину справа. Згадайте, коли вам було дійсно холодно.

Добре.

далі буде