Візуальне здавлювання: вирішення конфлікту

Виявити, що для людини є суперечливим або конфліктним. Щось, що він робить, але насправді не хоче робити (наприклад, курити) або то до чого він постійно повертається подумки, але так і не робить (наприклад, зарядку, вчасно приходити на роботу) або коли стикаються два конфліктуючих переконання про себе самого.

1. Виділіть і стати на якір полярності. Переконайтеся, що підійшли до двох екстремальних / полярним частинам, а не до однієї екстремальної, а інший збалансованою.

Викличте кожну зі сторін в позитивної формі.

Переконайтеся, що підлаштувалися і ставитеся з повагою до кожної зі сторін.

2. Наблизьтеся до ясно відсортованим полярностях (ВАК): «Додайте кожну частину на одній з ваших рук (К). Подивіться по черзі на кожну частину і опишіть, як вона виглядає (В) і звучить (які фрази і як вона зазвичай говорить) (А) ».

3. Визначте цінність кожної сторони для себе: «Усвідомлює Ви (клієнт), як ця частина цінна для вас?» «Що корисного вона робить для вас?»« Заради чого вона існує? »« У чому функція (мета-результат) цієї частини? »

4. Заявіть і високо оціните Мета-Результат з позиції кожної частини: По черзі впустіть кожну частину в себе (клієнта) і віддайте їй на час свій погляд і свій голос, щоб кожна з них могла сама оцінити Мета-Результат іншої частини і визнати її цінність і значимість. Наступний крок можна робити одночасно з цим же кроком.

5. Виберіть ресурси: Попросіть обидві частини по черзі подивитися один на одного (Використовуючи ваші очі і голос) і описати ресурси, наявні в іншої частини, які могли б стати в нагоді їм для більш ефективного досягнення їх результату. Коли обидві частини виберуть всі потрібні їм ресурси, подивіться на них самі і по черзі перевірте доступ до кожного з них (тобто Асоціюйтеся).

6. Інтеграція полярностей: «Розведіть ваші руки в сторони і, коли будете готові, почніть повільно їх зводити разом. І не раніше, ніж ваші руки з`єднаються і не пізніше, ніж це відбудеться, зауважте репрезентацію нової об`єднаної частини і переживіть її поява у всіх сенсорних системах ». (Оператор може калібрувати інтеграцію / симетрію двох фізіології, які супроводжували кожну полярність).

7. Екологічна перевірка об`єднаних ресурсів в новій частині. «Чи дійсно отримана частина корисна для Вас?» «Чи подобається вона Вам?»

8. Асоціюйтеся з новою частиною: «Коли будете готові, буквально фізично обома руками візьміть нову частину в себе, щоб вона дійсно стала частиною Вас. У міру того, як ви будете це робити, Ви можете відчути величезну хвилю енергії в своєму тілі. На кілька хвилин сфокусуйтеся на цьому, щоб відчути радість від якостей нової частини ».

9. Екологічна перевірка отриманих змін. «Що ви можете втратити або чим вам може пошкодити наявність нової частини?»

10. Підстроювання до майбутнього. «Як тепер, володіючи всіма ресурсами одночасно, Ви зможете вести себе в подібних ситуаціях?» «Як Ви зможете розподіляти час для кожної з потреб?»