Як перемогти стрес за 15 хвилин в день, або навіщо потрібні масажні крісла?

На жаль, ритм життя сучасної людини, часом, абсолютно виключає повноцінне розслаблення. Щоб якомога більше встигнути, нам доводиться перекушувати в кафе швидкого харчування, витрачати законну відпустку на позапланові роботи, замість сну підлягає працювати за комп`ютером. ...

Втома і нервозність поступово накопичується, нерідко шокуючи нас в стан стресу, на що організм незабаром починає відповідати раптовим погіршенням самопочуття, а іноді і цілим «букетом» захворювань, починаючи з звичайних ГРВІ, і закінчуючи серйозними імунними захворюваннями. Так що ж робити? Як знайти вихід зі скрутної ситуації?

Напевно нікого не здивує твердження, що для гарного самопочуття необхідний повноцінний відпочинок. Не варто відразу ж відмахуватися, адже у будь-якого може знайтися, щонайменше, з сотню причин, за якими сама можливість хорошого відпочинку сходить нанівець. Але не привід ж це губити своє здоров`я! Не треба й кидатися в крайності: ставити хрест на кар`єрі і стрімголов мчати в санаторій оздоровлюватися, адже такі винаходи сучасної цивілізації, як масажні крісла дозволяють всього за кілька хвилин зняти вантаж втоми, розслабитися, відпочити, підбадьоритися і набратися сил для нових звершень.

Бажано, звичайно, хоч зрідка виділяти кілька годин часу для відпочинку на природі, сну або подорожей, але якщо вже часу катастрофічно не вистачає, досить витрачати хоч по 10-15 хвилин на масаж щодня. Про його цілющі властивості відомо ще з давніх часів. Зараз за допомогою лікувального масажу лікуються багато хвороб, в тому числі стрес і різного роду нервові розлади. Адже як приємно закрити очі, налаштуватися на позитивний лад і довіритися хорошому масажиста? Якщо відвідувати масажний кабінет колись, можна відпочивати вдома в масажному кріслі, користуватися портативними масажними пристроями для розслаблення м`язів і зняття втоми. Звичайно, масажер умілих рук майстра не замінить, але часто і тих хвилин, які ми витрачаємо на себе, достатньо.

Придбати масажне обладнання не складе труднощів, проте, економити на ньому не варто - як відомо, якість цінується високо, а хороше масажне крісло багато років буде дарувати здоров`я і спокій. Якщо після тривалого робочого дня або під час обідньої перерви присісти в крісло, зануритися в приємну млість, позбутися поганих думок і відпочити, то вже через кілька днів від втоми не залишиться і сліду.