Перцептивная оцінка типу стресостійкості

Інструкція. На кожне питання тесту можливі три варіанти відповіді: «так», «ні», «не знаю». Не зловживайте відповіддю «не знаю». Використовуйте його стільки в тому випадку, якщо вас дійсно ускладнює однозначну відповідь «так» або «ні».

опитувальник

1. Чи дуже важка і напружена ваша робота?
2. Чи часто ви думаєте про роботу вечорами і на вихідних днях?
3. Чи часто вам доводиться затримуватися на роботі чи вдома займатися справами, пов`язаними з роботою?
4. Чи відчуваєте ви, що вам постійно не вистачає часу?
5. Чи часто вам доводиться поспішати, щоб впоратися зі своїми справами?
6. Чи відчуваєте ви нетерпіння, коли бачите, що хтось виконує роботу повільніше, ніж ви самі могли б зробити?
7. Чи часто ви закінчуєте думку співрозмовника до того, як він закінчить говорити?
8. Якщо вам доводиться чекати кого-небудь, чи відчуваєте ви нетерпіння?
9. Якщо ви відчуваєте напругу або роздратування, чи важко вам приховати це?
10. Чи часто вас виводить з терпіння очікування в чергах?
11. Чи часто у вас виникає почуття, що час тече занадто швидко?
12. Чи вважаєте ви поїхати якомога швидше, щоб зайнятися більш важливим справами?
13. Ви майже завжди ходите і робите все швидко?
14. Чи намагаєтеся ви бути в усьому першим і найкращим?
15. Чи вважаєте ви себе людиною дуже енергійним, наполегливим?
16. Чи вважають вас енергійним і наполегливим ваша дружина або близькі?
17. Чи вважають ваші знайомі, які добре знають вас люди, що ви ставитеся до своєї роботи дуже серйозно?
18. Чи часто буває, що, читаючи або слухаючи співрозмовника, ви продовжуєте думати про свої справи?
19. Чи часто ваша дружина або близькі просять вас менше займатися справами і більше часу приділяти сім`ї?
20. Докладаєте ви зусилля, щоб перемогти в іграх?

Обробка результатів і інтерпретаціяНа кожне питання відповіді «так» приписується 2 бали, відповіді "ні" - 0 балів відповіді «не знаю» - 1 бал. Підрахуйте загальну кількість балів, набраних вами в тесті.
Якщо ви набрали від 0 до 10 балів, то ви належите до типу Б, Люди такого типу чітко визначають мету своєї діяльності і вибирають оптимальні шляхи їх досягнення. Вони прагнуть впоратися з труднощами самі, труднощі та їх виникнення аналізують, роблять правильні висновки. Можуть довгий час працювати з великим напруженням сил. Уміють і прагнуть раціонально розподіляти час. Несподіванки, як правило, не вибивають їх з колії. Люди типу Б стресостійкі.
Якщо ви набрали від 10 до 20 балів, то у вас проявляється схильність до типу Б, але помірно виражена. Часто проявляєте стресостійкість, але не завжди.
Якщо ви набрали від 30 до 40 балів, то ви належите до типу А. Люди такого типу характеризуються прагненням до конкуренції, досягнення мети, зазвичай бувають не задоволені собою і обставинами і починають рватися до нової мети. Часто вони проявляють агресивність, нетерплячість, гіперактивність, у них швидка мова, постійна напруга лицьової мускулатури.
Якщо ви набрали від 20 до 30 балів, то у вас проявляється схильність до типу А, але помірно виражена. Нестійкість до стресів проявляється нерідко.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!