Пам`ять людини або як запам`ятовувати інформацію

Мнемоніка - це сукупність методів і прийомів (так званих мнемотехніці) для запам`ятовування не запам`ятовується по суті інформації. Там, де просто зазубрити не працює, прекрасно працює саме мнемоніка. Її суть проста: перевести суху інформацію в образи, зв`язати ці образи між собою, закріпити послідовність і міцно влаштувати все це справа в пам`яті.
Є люди, які роблять з цього ремесло - так звані мнемоніки. Вони здатні відтворювати нескінченні ряди цифр або запам`ятовувати вірші на невідомих їм мовами. І хоча певні здібності тут не завадять, опанувати мнемотехніці здатний кожен.

Голова людини читає забита найнесподіванішими відомостями. Взяти, наприклад, мої пізнання в італійському. На ньому я знаю тільки дві речі: як звати Бетмена і як починається "Божественна комедія". Ніякої практичної користі, зате прикольно.

Але ось що цікаво: чому якісь речі, типу непристойних віршиків, запам`ятовуються на все життя, а інші, типу екзаменаційних відповідей або важливих дат, ніяк не бажають укладатися в голові? І як можна змінити такий порядок речей?
Є шлях. Мнемоніка. І вона, хоч і вимагає певних мозкових зусиль, все-таки досить проста, щоб її освоїв будь-яка людина, навіть не володіє феноменальною пам`яттю. Але для початку потрібно засвоїти лише одну річ - і вона теж жахливо проста і логічна, так що для розуміння її не потрібно бути семи п`ядей у чолі.
Пам`ять людини - вона як інтернет. Все, що одного разу потрапило в Мережу або до нас в голову, залишається там назавжди. Інше питання - чи вдасться це звідти витягти і скільки для цього буде потрібно пошукових зусиль. У Мережі найпростіше знайти те, на що існує багато посилань, до чого часто звертаються інші, і то, що продубльовано багато разів на різних сайтах. Так і в голові: чим більше різних зв`язків у нас в мозку з певною інформацією, чим частіше ми нею користуємося і чим частіше повторюємо, тим простіше це витягти.
І якщо нам потрібно щось запам`ятати, то варто стати самому собі СЕО-менеджером. Створити якомога більше перехресних посилань на потрібну нам інформацію.

Тут пам`ятаю і тут пам`ятаю
Об`єм оперативної - короткочасною - пам`яті людини дуже невеликий, сім плюс-мінус дві одиниці інформації. Ми їх отримали, потім кластери очищаються, і все спочатку. І якщо ці 5-9 біт ухнуло в довготривалу пам`ять як попало, витягти їх звідти буде непросто. Так що ефективне запам`ятовування те саме що гра тетріс - потрібно укласти відомості швидко і акуратно в підходяще для них гніздо, укласти так, щоб вони не захарастили простір і щоб їх було легко знайти. А для цього їх потрібно якомога сильніше пов`язати з тим, що вже нам відомо. І тут у нас є помічники.

емоції
Емоції - це наш найкращий друг, що б там не говорили поборники кам`яних осіб і сталевих яєць. Кращий друг саме в інтелектуальному сенсі, тому що найкраще запам`ятовується емоційно забарвлена інформація. На жаль, іноді це огидно, тому що ми роками пам`ятаємо почуття палючого сорому чи страху, а заодно і яка викликала ці почуття ситуацію. Але можна поставити емоції на службу суспільству, якщо пофарбувати ними складну інформацію.
На цьому засновано багато мнемотехніки: щоб запам`ятати, зроби це смішним. Ось, припустимо, латинські назви або імена політиків, які не мають ніякого сенсу, але запам`ятати треба. Спотворити це так, щоб стало смішно. І оригінал теж запам`ятається.
Ворона, припустимо, corvus corone, вона ж "курва в короні". Я давно забув, чим відзначилися Ясір Арафат і Бабрак Кармаль, але пам`ятаю імена, тому що "Ящір Рафінад" і "Бобер в кишені". І такі штуки можна проробляти з чим завгодно, було б бажання і пара хвилин часу, щоб придумати пристойну жарт.

рима
Запам`ятовувати вірші куди простіше, ніж прозовий текст, вони самі себе підказують.
І тому, щоб запам`ятати щось складне, але важливе, потрібно це заримувати або хоча б скласти ритмічну фразу. Є мнемонічні віршики для таблиці множення, для правил правопису, для медичних таблиць, для веселки і для планет Сонячної системи. Можна римувати списки покупок і телефонні номери.
А якщо ви хочете запам`ятати щось на все життя - складете матірний віршик.
Гарантія що він запам`ятається.

образ
Чисто інтелектуальна інформації суха і тому легко забувається. Але якщо зв`язати її з образом - найпростіше візуальним, але запах і дотик стануть непоганою підмогою, - і ось уже інформації виділено куди більше місця в нашій голові. Ну це все одно що колонка цифр в текстовому файлі в порівнянні з відеороликом.
Мнемоніста часто користуються таким прийомом, щоб на потіху публіці запам`ятовувати списки незв`язаних між собою слів і цифр. Ми можемо запам`ятовувати так ті ж купівельні списки (ви знаєте, що більше 90% чоловіків, відправлених в магазин, дзвонять дружинам, тому що забувають хоча б один замовлений ним предмет?), Дати, номера, основні віхи конспекту та інші штуки.
Інша справа те, що образи десь треба розмістити - НЕ підвішувати ж пакет борошна або Ньютона посеред хмар. І для таких потреб є так званий "палац пам`яті". О, якщо ви професійний мнемонік, можете й справді побудувати палац в своїй голові.
Але зазвичай люди використовують вже існуючі, реальні, добре знайомі місця. Дорогу до будинку, наприклад. Розмістимо на лавці у метро напівголу дівчину з пакетом борошна, на повороті - голубів, що клюють рис, в неминучу калюжу наллємо молоко, встелили підземний перехід кружками докторської, на виході посадимо бабусь з огірками ... І на цьому відрізку, який кожен з нас знає напам`ять, можна розмістити будь-яку інформацію з тих, що потрібно запам`ятати.

напруга
Послухайте, нічого не буває запросто. Гімнаст, який з недбалою легкістю здіймається на бруси, вже двадцять років тренується, та й зараз у нього все суглоби тріщать. Коли хтось невимушено цитує Овідія або КК РФ або пам`ятає всіх, хто був йому одного разу представлений, і всі пам`ятні дати свого шлюбу - це не тому, що йому так здорово пощастило з пам`яттю. Особисто мені не зустрічалися знамениті "ейдетики", здатні запам`ятати сторінку з одного погляду, і як агностик я сумніваюся в їх існуванні. Я вірю в готовність до інтелектуальної праці, за відсутності лінощів, в те, що людина взяла на себе обов`язок запам`ятати дату, особа, ім`я. І в те, що на цю працю здатний кожен.
До речі про приємне. Пам`ять тренується, як м`язи і як рецептори, чутливі до гострого. Чим далі в ліс, тим простіше здіймається на бруси.

P.S. "Божественна комедія" починається так: Nel mezzo del camin di nostra vita Mi ritroval par una selva oscura. Це було прикладом в "Маленькій книжці про велику пам`яті" академіка Лурии, і, прочитавши мнемонічну ланцюжок (балерина Нельская, меццо, камін), я запам`ятав її назавжди. А людина-кажан - una persona pipistrello. Запам`ятовується без всяких технік, тому що жахливо смішно.

Мнемотехніки для запам`ятовування чисел
Складніше цифр бути нічого не може - я гуманітарій і давно змирився з цим. Однак є маса способів запам`ятовувати цифри, може підійти і вам. Наприклад

Приведення до образу
Якщо ви шалений візуал, то можна наділити кожну цифру виглядом. Ну двійка - качка, це просто. Одиниця - ліхтарний стовп, кол, спис, фалос. Шість - равлик, п`ять - долоню, три - мерседес або прапор РФ.
Головне - закріпити за кожною цифрою певний образ, а далі діяти за схемою "палац пам`яті".

Розташування в просторі
Для тих, хто не-гуманітарій, пропозиція не стане сюрпризом. Для людини чисел кожна цифра розташовується певним чином в просторі. Йому досить висвітлити потрібні ділянки матриці і запам`ятати візерунок. Якщо ви цього не можете, це не для вас, забийте.

ритм
Божественна штуковина, від усього допомагає. Якщо ви не можете запам`ятати дівчину з пакетом, розташування цифр в просторі для вас - ліс і різнотрав`я, то вже ритм-то вам підвладний. Якщо немає, то співчуття вашій дружині. Вважайте. Раз-два-три, раз-два-три. Пауза. Раз-два-три-чотири, раз-два. Разом 642. Годиться ненадовго, ритм легко витісняється новим. Але вистачить, щоб дійти до блокнота / телефону і записати.

синестезія
Сінестети впевнені, що кожен наділяє будь-який знак - цифру чи, букву чи - кольором, фактурою, звуком. Якщо ви дасте собі працю, то побачите, що одиниця в вашій голові завжди виглядає однаково. Чи буде це асоціація або реальна синестезія - неважливо, поки це допомагає вам запам`ятати. На плексігласовий столі - жовта лінійка, червоний повітряна куля, зелений куля для пінг-понгу, сині чорнило. Раз два три чотири п`ять. Для вас все буде інакше, але хоча б спробуйте.

пам`ять
Є цифри, які все пам`ятають. Сім - я пішов в школу. Один - дитина в сім`ї. Три - мені було, коли дідусь помер. Сімнадцять - коли я позбувся невинності. Двадцять один - вона пішла. Двадцять три - вона повернулася. Двадцять п`ять - я одружився з іншою, молодець який. Школа, весілля, похорон: 7253. Зрозумілий принцип?

Довідка
Двадцять один знак після одиниці - приблизно такий порядок обсягу людської пам`яті. Нагадаємо, що терабайт - це всього лише 9 знаків після одиниці. Але існує думка серед деяких дослідників нейробіологів що обсяг пам`яті людського мозку безмежний, навіть не дивлячись на його обмежений обсяг - так як він використовує квантові структури - за довідкою до квантової фізики.

Також існує теорія, що людина нічого ніколи не забуває, він просто не може згадати. Але потрапляючи в критично небезпечну ситуацію для життя, у людини перед очима в мить проскакує вся його життя - це механізм еволюції, таким методом мозок намагається з усього накопиченого досвіду знайти вихід з даної небезпечної ситуації.

Автор Нестроя Леонід

Читайте ще
Піраміда уваги і пам`ять
Ілюзії з мнемоніста Кісом Беррі - частина 3 дивитися чудеса запам`ятовування великої інформації