Незвичайні методи запам`ятовування

№1 Підсвідома фотографія

Сприйняття грає велику роль в запам`ятовуванні. Чим сильніше подразник, ніж цікавіше матеріал, тим краще ми його запам`ятаємо. А якщо матеріал нам зовсім не цікавий? Психологи рекомендують використовувати різні методи: відчувати при запам`ятовуванні яскраві емоції, робити перепочинку частіше, почати запам`ятовувати інформацію, як тільки прокинешся. Деякі навіть радять застосувати сексуальну асоціацію. Але в будь-якому випадку, якщо матеріал не цікавий, як не крути а запам`ятаєш мало. З підсвідомості постійно йтиме установка «тобі це не подобається, навіщо ти це вчиш. Іди краще подивися телевізор або пограй в комп`ютерну гру». Що робити в цьому випадок? Відповідь проста - увійти в підсвідомість і обдурити цю непотрібну установку.

що розвиває цей метод запам`ятовування? В першу чергу він розвиває здатність «запам`ятовувати очима». Багато людей так роблять, у багатьох цей вид запам`ятовування добре розвинений, але його можна розвинути ще сильніше використовуючи цей метод.

Тепер перейдемо безпосередньо до методу. Припустимо, Ви хочете відобразити велику кількість інформації за короткий проміжок часу. Для початку необхідно розслабитися. Сядьте в зручне крісло. Увімкніть приємну тиху повільну музику. Розслабте все тіло, закрийте очі. Поряд покладіть те джерело інформації, який необхідно запам`ятати (книга, журнал, газета). Вам необхідно увійти в стан самогіпнозу використовуючи аутотренінг. Це просто. Спокійним голосом вголос починаєте говорити наступне: «Я тільки що народився. Зараз я відкрию очі, подивлюся прямо. Те, що я побачу, я побачу вперше. Все, що я побачу мені не знайоме ». Повторіть цей текст 5 разів і відкрийте очі. Запам`ятовування буде тривати всього кілька секунд. Все побачене Вами перед собою (якщо самогіпноз виявиться вдалим) не забудеться до кінця життя.

Цей метод добре використовувати тоді, коли Ви втомилися і матеріал важко запам`ятовується, коли необхідно терміново виступити з доповіддю, або коли просто вирішили поглянути на навколишній світ «свіжим свідомістю».

Як у будь-якого методу, у методу «Підсвідома фотографія» є деякі обмеження. Максимально ефективно ним скористатися вийти далеко не у кожного, а тільки у тих, хто людина творча, тих, хто схильний до гіпнозу, самогіпнозу, навіюванню.

№2 Развівающее ускладнення

цей метод запам`ятовування прийшов до психологів зі спорту. Для початку відповімо на запитання: Як ефективно збільшити швидкість удару руками? Необхідно погіршити вантажем руки і наносити удари. Тільки техніка не повинна від цього постраждати. Цей принцип працює і з запам`ятовуванням. Якщо трохи ускладнити процес запам`ятовування, воно стане більш ефективним. Парадокс! Ось конкретний приклад.

Попросіть одного, щоб він придумав Вам кілька слів для запам`ятовування (наприклад, 15). Як тільки один скаже перше слово зі списку, тут же починайте збирати паперовий літак (папір підготуйте заздалегідь). По початку, звичайно, буде складно. Експериментуйте, використовуйте різні методи і тренуйтеся частіше. Наприклад, можна ще більше ускладнити вищеописаний експеримент, після закінчення запам`ятовування слів, нехай один запропонує Вам запам`ятати ряд цифр, при цьому через кожну цифру Вам необхідно вголос пригадати слово з попереднього списку. Ефективного розвитку!