Ні стресу - немає щастя

Цілковита відсутність стресу є таким же руйнівним для людини, як і переживання великих потрясінь.

Нам здається, що життя без стресу і нещасть схожа на рай. Але нові дослідження вчених Нью-Йорка показали, що найбільш щасливими і здоровими є ті люди, які пережили хоча б невеликі складнощі в дитинстві.

Дані дослідження показали, що робота мозку схожа на роботу м`язів: він зміцнюється під впливом систематичних навантажень, а без таких тренувань слабшає. Без впливу на мозок стресу, він як би «розслабляється», і йому стає набагато складніше переживати негативні емоції.

Було опитано дві тисячі дорослих людей про їхні життєві переживання, пов`язаних з тридцятьма сім`ю негативними подіями, включаючи розлучення, серйозні хвороби, смерть близьких, збиток від лих, сексуальне і фізичне насильство. Опитувані повідомляли вік, в якому пережили ті чи інші потрясіння. Крім цього, їх запитували, як вони оцінюють ступінь лих в даний час, свої успіхи в роботі і ступінь задоволеності життям.

Дані дослідження велися два роки. І виявилося, що люди, які зіткнулися з серйозними нещастями в минулому, відчувають сильніший посттравматичний стрес на момент досліджень і менш задоволені теперішнім життям. Але з`ясувалося, що не менше незадоволені собою і люди, чиє дитинство можна назвати безхмарним.

Виявилося, що люди, рано зіткнулися з незначними переживаннями, показують кращі результати у вирішенні складних ситуацій в порівнянні з людьми, які перенесли серйозний стрес в дитинстві, або у кого взагалі не було нещасть.

Одним словом, існує необхідний для людини обсяг стресу. Може, у людей які пережили «ідеальне» кількість страждань, розвивається вміння вдаліше справлятися з життєвими труднощами, хто знає, але штучно створювати їх все-таки не варто.