Теорія самодетерминации

Психологи Едвард Деси і Річард Райан розробили теорію мотивації, згідно з якою людей спрямовує прагнення до зростання та досягнень. Отримання досвіду при подоланні перешкод, на їхню думку, відіграє дуже важливу роль для формування самовідчуття.

Люди часто мотивуються ззовні (гроші, бонуси або визнання), теорія самодетермінації ж фокусується на мотивації внутрішньої, на бажанні людини осягати нове, ставати краще, ніж раніше.

Відповідно до теорії самодетермінації, для постійного зростання людям необхідно наступне:

• Компетентність. Людина прагне отримувати нові знання і виробляти нові навички.
• Зв`язок. Людина прагне до приналежності, прихильності до певної групи людей.
• Автономність. У той же час людина бажає контролювати свою поведінку і самостійно вибирати для себе цілі.

Деси і Райан припустили, що коли у людини є все три складові, він стає самодетермініруемим - здатним самостійно мотивувати себе на досягнення цікавих йому цілей.

Як саме це відбувається?

Важливо зрозуміти, що психологічний зростання в теорії самодетермінації не відбувається автоматично. Навіть якщо людина орієнтована на це зростання, йому все одно потрібно якось це своє прагнення підживлювати.

На думку Деси і Райана, ключову роль в цьому процесі відіграє соціальна підтримка. Через наші відносини і взаємодія з іншими ми підтримуємо і стимулюємо власний особистісний ріст.

У чому полягають особливості самодетерминации?

На думку Деси, спроби ззовні мотивувати людину на що-то, на що він вже мотивувати внутрішньо, може підірвати його автономність.

Коли його поведінка починає спрямовуватися ззовні, людина перестає контролювати його самостійно - і внутрішня мотивація зникає.

Деси припустив, однак, що підвищити внутрішню мотивацію можна, запропонувавши людині несподіване підкріплення або позитивний зворотний зв`язок. Чому? Тому що це дозволить людині відчути себе більш компетентним, що також важливо для особистісного зростання.

спостереження фахівців

«Теорія самодетерминации базується на ідеї про те, що кожен з нас спочатку, внутрішньо, беззастережно прагне до розвитку і формування більш повного самовідчуття. Так, ми вважаємо, кожен з нас має первинної схильністю до формування зв`язків як між елементами власної психіки, так і з іншими людьми і навіть групами в нашій соціальній дійсності ».

Деси  Райан (2002)

«Наша соціальна дійсність тому може як спрощувати і в принципі робити можливим зростання, до якого прагне людина, так і перешкоджати цьому процесу, що, в кінцевому підсумку, виявляється в гірших з вчинків і почуттів, властивих людству».

Деси  Райан (2002)