Як побороти страх перед публічним виступом
У багатьох професіях потрібно часом публічний виступ, ось тільки ця робоча сторона не для всіх прийнятна і проста. Як…
У сучасному світі досить часто звичайним людям, навіть не думав про кар`єру публічного оратора, доводиться стикатися з необхідністю публічного виступу. Іноді людині необхідно виступати, а він не володіє елементарними навичками роботи зі слухачами. На допомогу можуть прийти всілякі бізнес тренінги. Витяги з курсу одного з них, на допомогу початківцям ораторам, наводяться нижче.
Немає нічого гіршого для публічного виступу, ніж демонстрація свого всезнайства і переваги перед аудиторією. Адже слухачі - це люди, і навряд чи їм сподобається слухати людину, що демонструє свою «премудрість». У кращому випадку, вони перестануть його слухати, в гіршому - поставлять своїми питаннями та коментарями в дуже незручне для оратора положення. А виходити з цього становища буде важко, так як виступає вже встиг налаштувати проти себе зал. Чи не демонструйте свою велику ерудицію, а розкажіть про тему виступу з інтересом і необхідними для цього фактами.
Виходячи до своєї аудиторії, ви повинні пам`ятати, що ці люди зібралися вислухати вас, зробили вам послугу. А чи не ви вийшли сказати свою промову, надавши їм послугу. Навіть якщо ви вимовляєте чергові фрази про те, що раді бачити всіх присутніх, відчуваєте задоволення від сьогоднішньої зустрічі з ними, але ваш вигляд, ваша поведінка говорить про зворотне, - виступ приречене на провал. Тому постарайтеся правильно налаштуватися перед виходом на ораторське місце. Пам`ятайте, що ви повинні захопити слухачів. А це можливо, якщо вам самому цікаво. І будьте вдячні людям, які зібралися в цьому місці вислухати вас.
Якщо ви не впевнені в собі, в процесі виступу постійно просите пробачення за всілякі перепони і недоліки (малий досвід виступів, погане самопочуття, погана технічна підготовка виступу і т.д.), то через короткий час публіка втратить до вас усілякий інтерес. Єдине питання у слухачів буде: «А навіщо ви вийшли на сцену?». Не робіть такої помилки. Просто один раз щиро висловіть ваше хвилювання перед аудиторією і більше до цього не повертайтеся. На щирість люди завжди відповідають тим же. На всі інші недоліки і безладу не варто звертати увагу.
У своєму виступі, навіть спираючись на цифри, демонструючи різний графічний матеріал, читаючи текст, не забувайте, що спілкуєтеся з живими людьми. А для них дуже важливим є обмін поглядами. Тримайте контакт з аудиторією, обмінюючись поглядами зі слухачами і тим самим, відчуваючи настрої в залі.
Навіть найцікавіша тема може бути «вбита» монотонним голосом виступаючого. Говорити безбарвним мовою і бубонить голосом може тільки не дуже поважає себе оратор. А навіщо тоді виходити на сцену?
Людська психіка влаштована так, що в першу чергу свідомість вихоплює слова з негативним змістом, а вже потім засвоює всі інші. Неправильне побудова виступу, з великим вживанням заперечення, викличе у слухачів дещо іншу реакцію на слова, на відміну від тієї, яку домагається виступає людина.
Висловлювання на кшталт: «... не варто боятися втрат», «... я не думаю», «... нехай не лякає вас» сприймаються аудиторією, як цілком реальні передумови втрат, неможливості чогось і цілком конкретних побоювань саме того, чого сам оратор не боїться .
Як бачите, зробити успішним виступ не настільки складно. Просто необхідно враховувати вищенаведені поради. Але, крім цього, вам слід пам`ятати, що будь-яка мова або доповідь матиме успіх, якщо сам виступаючий щиро зацікавлений в предметі обговорення і повністю володіє матеріалом. Тоді публіка прихильно простить йому технічні похибки і хвилювання, викликане недосвідченістю. Адже він зміг найголовніше - викликати і утримати інтерес! Вдалих вам виступів!
У багатьох професіях потрібно часом публічний виступ, ось тільки ця робоча сторона не для всіх прийнятна і проста. Як…
Усні інформаційні повідомлення - це короткі відомості по якомусь вузькому питання, які…
Звідки береться страх публічних виступів?Здається, що велика частина батьків рано чи пізно стикається з такою…
Пам`ятка для конкурсантів.Професія педагога - одна з найбільш публічних, але і геніальний педагог в умовах конкурсу…
Багато людей знаходяться в тривожному стані, хвилюванні, відчуваючи непевність, напруга, якщо їм належить виступити з…
У складні періоди соціально-політичного життя суспільства увагу людей звертається до політики, політичним лідерам і їх…
Важливим засобом політичної діяльності є мова. Політична комунікація реалізує соціальну владу над великою аудиторією,…
Будь-який шлях до Успіху і досягненню Цілі за рідкісним винятком супроводжується постійним спілкуванням з іншими…
Позитивний настрій - запорука успіхуПублічний виступ для багатьох людей стає можливістю зробити черговий крок по…
Іноді найскладнішим випробуванням в проведенні презентації є не сам захід, а необхідність відповідати на питання…
Слово "презентація" змушує багатьох тремтіти від страху, але ось прості поради з підготовки та проведення…
Кожну людину, яка регулярно виступає перед аудиторією, наприклад, читає лекції, можна назвати «Диктатором»…
Страх - це захисна реакція на будь-яку дію. Страхи поселяються в нашому житті в ранньому віці, і з часом можуть…
Вам, можливо, доводилося читати статті про публічних виступах. Мені теж. Однак, моя печаль не була б так велика, якщо б…
Звідки беруться страхи публіки - Ви готувалися всю ніч. А до цього ще тиждень студіювали матеріал. І тут мова…
Я повинен провести презентацію? О ні тільки не це!Визначаємо фактори, що впливають на успіх ефективної презентації-…
Багато з нас ненавидять будь-які форми публічних виступів. Ми вважаємо за краще краще бути на другому плані і ні в…
Публічні виступи - це вміння вплинути на слухача і вплинути, так як хочеться оратору. Для цього необхідно добре…
Наведений нижче план з декількох пунктів дозволить за короткий термін підготуватися до професійного виступу. Яскраве…
Ви почули своє ім`я і вже готуєтеся стати перед публікою. Цей момент дуже важливий, адже саме перше враження аудиторії…
Передстартові стану.Як впоратися з хвилюванням. До важким станам, пов`язаним з переживанням стресу, психологи також…