Виступ. Азбука публічного виступу

Вам, можливо, доводилося читати статті про публічних виступах. Мені теж. Однак, моя печаль не була б так велика, якщо б розумів, що більшість авторів - люди з багатим досвідом. На жаль, виходячи з прочитаного, часто можна зробити висновок про те, що досвід людини, який писав ті рядки, обмежується лише виступами на шкільних КВК. Що ж, така їхня доля ...

Зі свого боку, маючи п`ятирічний досвід проведення концертів - пропоную вам невеличкий навчальний екскурс, завдання якого полягає в засвоєнні основних правил сценічної поведінки, і розсудливого ставлення до самого феномену Публічного виступу. І перша думка, яку я хочу, щоб ви засвоїли на самому початку, говорить про те, що фундаментальна місія оратора полягає в бажанні доставити Задоволення публіці своїм виступом!

Завіса.

Але, перш, ніж починати розмову про те, якими способами підвищити якість своїх публічних виступів, спершу, необхідно зрозуміти, що ж саме нам заважає з успіхом виступати перед людьми. І, дійсно, давайте подумаємо, що ж може нам заважати?

Відсутність навичок і досвіду?
Незнання, як «це» робиться?
Невпевненість?
Нервозність?
Страх ...?

Одного разу, група дослідників, що займається вивченням питань страху в житті людей, справила опитування серед населення, на тему того, чого ж вони найбільше бояться в житті? - не варто думати, що зараз піде відповідь - публічних виступів! Ні. На словах багато хто відповів, що бояться смерті, бідності, старості, самотності, байдужості і т.д. Але, коли вчені стали проводити експерименти, як умова підтвердження наукової обгрунтованості, виявилося, що найбільші імпульси страху, мозок посилає організму, коли людина опиняється ... на межі смерті ...
Це цілком логічно.

Але, яке ж було їх здивування, коли виявилося, що ДРУГИМ за ступенем страху, виявилося то умова, коли людина була поставлена для виступу перед публікою, уважно спостерігає за ним ...

А на третьому, четвертому та інших місцях, виявилися моменти страху втрати близьких, смертельних хвороб, бідності та інших нещасть.

Просто спробуйте зараз уявити, як ви будете себе відчувати, якщо в цю ж секунду опинитеся на сцені, з мікрофоном в руках, перед аудиторією, хоча б в 500 чоловік ...

Погодьтеся, що для новачків це виявиться великим потрясінням ...
Але, щоб йому запобігти, запрошую вас познайомитися з деякими способами і прийомами, які посприяють тому, щоб ваш виступ перед тими п`ятьмастами - принесло вам велике потрясіння від задоволення самим собою.

Отже, з чого починати, якщо через півгодини вам доведеться виступати з доповіддю, презентацією, піснею, віршем або закликом до революції?
Зараз, як раз той самий час, коли Страх повинен просочуватися в вас через всі шви ...
До виступу залишається 15 хвилин ...

У вас підвищується потовиділення, яке ви намагаєтеся не помічати, ви відчуваєте слабкість в ногах і руках, здається, що в роті ось-ось може пересохнути, і ви не вимовите ні слова. Звичайно ж, частішає серцебиття і підвищується загальна збудливість організму.

Стоп! А тепер ми подивимося на це з іншого боку:
Організм справив викид адреналіну в кров, який викликав комплекс біохімічних реакцій в вашому тілі. Тепер до вашого мозку приливає більше крові, і це прискорює розумові процеси. Ваші очі наповнюються привабливим блиском. Ви більше кмітливі і швидкість ваших реакцій значно підвищується! А хіба це не те, що нам треба?

Перед виходом.

Тепер, за 10 хвилин до вашого виходу, ми постараємося правильно розпорядитися подарованим нам адреналіном і його плодами. Для цього ми розподілимо загальну збудливість по всьому тілу: якщо ви не інвалід в колясці - зробимо 10 повноцінних присідань, глибоко подихаємо, зробимо кілька легких скручувань взад-вперед, і трохи покрутити руками, як легкими млинами. Так, ми розподілимо енергію збудження по всьому тілу. Будь ласка, не перестарайтеся! Інакше, вийшовши на сцену задихається, ви викличете масу пересудів і підозр ...

Не зупиняючись на цьому, подивимося в дзеркало. Подобається? - якщо не дуже, то займемося особою. Чим можна оживити міміку? - теж гімнастикою! Якщо поруч знаходяться люди, можете відвернутися, щоб не викликати у них збентеження, коли почнете корчити пики, розтягувати ротом м`язи обличчя, зрушувати брови, рухати щелепою, оголювати зуби і ворушити всім, чим зможете на своєму гарному обличчі
Загляньте-ка ще раз в дзеркало. Як тепер?

Ой, вас вже викликають. Оголосили, що зараз ваш вихід на сцену!

За ті пару секунд, що відокремлюють вас від прожекторів уваги, постарайтеся візуально приміряти на себе велику генеральське пальто, чорного кольору, з блискучими зірочками на погонах. Це дозволить вирівняти вашу поставу під час виходу і протягом усього виступу. Чи не знімайте пальто, поки ваш виступ не закінчиться! А вже потім, можна буде знову згорбився, якщо буде бажання.

Я знаю, що багато людей, в момент виходу на сцену або за трибуну, найбільше мріють про те, як би скоріше звідти піти, сказавши свої три слова. Їм здається, що сидять в залі, тільки для того і прийшли, щоб спостерігати за їх ганьбою.

Зрозумійте, будь ласка, просте явище: те, з яким настроєм ви ступаєте своїми ніжками на сцену - стає дуже зрозумілим і помітним з позиції глядача, аудиторії, публіки. Якщо всередині себе ви налаштовані на те, щоб скоріше втекти від глядачів - вони це обов`язково відчують! І автоматично стануть «допомагати» вам в цьому - не будуть слухати, втратять інтерес, почнуть розмовляти один з одним, безглуздо тиснути кнопки мобільних телефонів і т.д.

Тому, наше першочергове завдання полягає в тому, щоб вийшовши до публіки впевненою ходою, енергійним, бадьорим і сяючим, налаштованим на живий виступ перед цікавими людьми - комплексно дати їм зрозуміти, що ми вийшли на сцену зі знанням справи. Що ми готові присвятити цей час не недолугої масі ідіотів, а навпаки - симпатичним, розумним, доброзичливим людям.
Побачили людей, пильно спостерігають за вами. У ці секунди абсолютно все дивляться на вас! І перші ваші слова, руху і дії багато в чому визначать їх реакцію і ставлення до вас.

На цих етапах, деякі автори, рекомендують представляти сидять перед вами людей - оголеними. Якщо вам як і раніше страшно - представляти всіх маленькими комашками або звірками. Кумедними і нешкідливими. Часом, можна зустріти рекомендацію, яка пропонує дивитися поверх голів присутніх у залі. Однак, подібні стратегії поведінки, видаються мені неефективними. І навіть шкідливими. Оскільки вони передбачає транзакції на рівні «Дорослий - Дитина» - де ви опиняєтеся в ролі такого собі сверхлідера, що спустився на землю до простих смертних. Безумовно, це позиція конфронтації. І, скоріше за все, ваш виступ виявиться провальним. Подібну модель, з урахуванням ще більших дурниць, використовує Жириновський. А навіщо вам така слава?

Нова концепція.

Більш ефективною та якісною, мені видається та модель поведінки, при якій ви, ким би за статевою ознакою не були - виступаєте в ролі Чоловіки, а всі слухачі, яким би не було гендерна перевага присутніх - Жінки.
Виходить, що публіка - «Жінка», незалежно від статі і віку її складових, а оратор - «Чоловік», ким би він не був від природи ...

Таким чином, будучи на сцену у всій своїй красі, в позиції «Чоловіки», наше завдання протягом усього виступу буде зводитися до того, щоб грамотно, ввічливо, з гумором, увагою і турботою, ставитися до всієї аудиторії, яка виступає в позиції «Жінки »

Зараз, читаючи ці рядки, приділіть, будь ласка, пару хвилин на те, щоб гарненько обміркувати цю концепцію. Постарайтеся подумки уявити собі, як це виглядає?

Оратор - завжди «Чоловік», публіка - завжди «Жінка» ...
Чи знаходите ви плюси подібної моделі?
Чи дозволяє вона оратору, бути «на рівних» з тими, для кого він виступає?

Чи є в цій моделі грунт для створення міцного і сприятливого враження про вас? - припустимо - «так», а завдяки чому?

Чи готові ви «доглядати» за публікою так, щоб і вона і ви отримали від цього задоволення?

Сподіваюсь що так!

Якщо так, то запрошую продовжити наше занурення в освоєння сценічних навичок:
Перебуваючи на сцені або в зоні уваги, пам`ятайте, що ви виступаєте перед «Жінкою», яка в першу чергу виробляє підсвідому оцінку вашої зовнішності. Потім, доповнює своє враження про вас швидкістю, темпом і мелодійністю звучання вашої мови, а вже в останню чергу, постарається зрозуміти сенс викладеного вами оповідання.

Виходить, що важливо не стільки те, ЩО ви говорите, а те, ЯК ви говорите, і як при цьому виглядає.

Чому так відбувається? - відповідь криється в фізіології: зоровий нерв, - на який припадають саме 60% візуального сприйняття вас, в 50 разів товщі слухового! Те, що ми бачимо, запам`ятовується краще того, що ми чуємо (30%)! А вже з усієї вистави - на Віднесений додому зміст вашої мови, припадатиме близько 10%.

Щоб читач переконався в викладеному, звернуся до вас з проханням: Згадайте, будь ласка, скільки виступів Путіна ви бачили?
10? 20? А може, більше?

Добре. А наскільки точно ви зможете передати сенс, суть і зміст його виступів? Хоча б своєму родичу або другу. Зрозуміло, що Володимир Володимирович говорив про державу і сучасні стратегії політичної системи. А що саме? Про які нововведення він говорив? У чому зараз стратегічні плани держави?

Якщо вам не подобається цей приклад, то, будь ласка - те ж саме питання про останньому випуску гумористичної програми: скільки жартів ви пам`ятаєте?

Ми всі влаштовані природою по дуже схожою системі. Тому, в більшості випадків - відповіді на подібні питання будуть досить скромними. На відміну від відповідей на питання про те, як звучить голос Путіна, або як він виглядав ...

Ви на сцені.

Що ж нам потрібно, щоб і в цих пунктах, аудиторія змогла гідно оцінити наш виступ?

1. Зовнішній вигляд (60%) - візуальний канал - формує:

Наша постава - а ми одягли «шинель генерала», повинна говорити глядачам про те, що ми стійкі і цілеспрямовані!

Наше вбрання - якщо це бізнес презентація - краще віддати перевагу діловому костюму, ніж спортівному-

Враховуйте соціальний клас тієї публіки, до якої ви вийдете з промовою - підбирайте одяг таким чином, щоб бути «своїм». Але, якщо вам належить виступати перед ветеранами - вішати на себе медалі - буде зайвим.

НЕ повертайтеся спиною до «Жінці» - якщо того не вимагає сценарій вашого виступу, оскільки спина - це сценічний жест неповаги до публіке-

Приймайте відкриті пози - не стараючись в широті розставляння ніг, як це іноді робить Д. Нагієв. Нехай ваші руки завжди будуть «живими». Якщо необхідно згадати про збільшення прибутку за останній робочий квартал - руки, розтягуються гармошкою вгору - послужать барвистим штрихом. Аналогічно і в стосунках ширини, глибини, швидкості, відстані, різниці, руху, висоти та інших показників-

Намагайтеся якомога частіше переміщати своє тіло в просторі - бо рухомі предмети набагато більше звертають на себе увагу, ніж статичні. Згадайте, наскільки все рухомо в Лас-Вегасі ...

Дозвольте собі дивитися людям в очі. Без спортивних змагань, в гру «хто кого?» - немає. Просто час від часу, намагайтеся з кожною людиною хоч на частку секунди зустрітися поглядами.

Згадайте, як реагують жінки, коли ви кидаєте їм заграють погляди. Ви стаєте їм цікавим. Те ж саме перевірте і з публікою!

Найчастіше жестикулюйте правою рукою. Менше - лівої. Оскільки права рука пов`язана з лівою півкулею, що відповідає за логіку і здоровий глузд.

Будьте щедрим на посмішку. Дізнайтеся, як зробити її максимально іскренней-

Не соромтеся виглядати кумедним. Заохочуйте людей посміхатися, коли вони дивляться на вас. Для цього можна дозволити собі розповісти пару смішних історій, зумівши прив`язати їх до контексту вашого виступу.

Намагайтеся контактувати абсолютно зі всіма географічними периметром присутніх. На гальорці і з боків теж сидять люди, які хочуть, щоб ви звернули на них увагу-

2 Манера мовлення (30%) - аудіальний канал - формується з:

Публіка обов`язково дасть оцінку швидкості вашої мови. Це важливий момент. Пам`ятайте, що початківці оратори рідко звертають увагу на темп проголошення фраз. Але публіка відзначить це у першу чергу. Тому, «розстрілювати чергою» зал не варто.

Наступний пункт вашого звучання, який не залишиться без уваги - це гучність вашої мови або відсутність такої. Занадто тихе говоріння - це фактор роздратування. Занадто гучна мова - часто насильно сприймається вухами слухачів. Не доводьте до скарг. Визначте оптимальну норму, спостерігаючи за реакцією залу. Це не складно. Ви можете навіть запитати зал, про те, чи добре їм чути вас?

Обов`язковий пункт - це чіткість виголошення вами слів і фраз. Чи не ковтайте слова.

Договорюйте кожне до кінця.

Інтонація - чим грайливо вона буде - тим краще для вас.

Паузи в вимові - це спосіб звернути увагу на важливий фрагмент промови.

3 Зміст вашої мови (10%) - залежить від рівня вашої обізнаності. Від знання та володіння досвідом в темі вашого виступу. Тут я вам не порадник ...
Але, в ваших силах допомогти присутнім краще засвоїти інформаційний зміст вашого виступу, за рахунок додаткових стимулюючих матеріалів - візуальних, комп`ютерних презентацій- плакатів, схем, малюнків і таблиць. Зробіть так - щоб ваші слова придбали наочність. Так само, доречним стане використання метафор, притч, анекдотів, життєвих історій - які можуть стати основою для кращого запам`ятовування і ассоціаціатівнимі слідами в пам`яті ...

Здається, що ваше сьогоднішній виступ потихеньку підходить до завершення. Ви чудово виглядали під час виступу. Складається тверде враження, що ви давно вже виступаєте перед людьми. І, безумовно, вам це подобається. Своїми діями, ви можете зробити приємність публіці! Ви дійсно цінуєте людей, які дарують вам свою увагу, і натомість ви готові подарувати їм якісне виступ, яке вони запам`ятають, а повернувшись додому, - розкажуть своїм близьким, що сьогоднішній оратор був подібний до грамотному «Кавалеру» знає, як галантно доглядати за красивою « дамою ».

Перед поверненням «в народ», висловіть свою вдячність публіці, за її Увага до вас. Скажіть, що вам приємно було виступати саме для цих людей. Добродушно посміхніться - і, хвалячи себе за те, як успішно ви сьогодні виступили, спокійно покидайте місце свого тріумфу ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!