7 Гріхів нашої пам`яті

Пам`ять грає важливу роль в житті кожного з нас. Ким би ми були без наших спогадів?

Але, як ми всі знаємо, наша пам`ять недосконала, і не має імунітету до помилок. Всі ми хоча б раз (а швидше за все навіть і не раз) забували паролі, дні народження друзів, важливі дати і інші важливі речі. Так що подив і обурення, викликані нездатністю згадати щось, цілком зрозумілі.

У своїй книзі «Сім гріхів пам`яті» психолог Даніель Л. Шактер виділив недоліки, якими володіє наша пам`ять: швидкоплинність, неуважність, блокування, приписування, сугестивність, зміщення і стійкість. Перші три з них він називає упущеннями (фактично, це проблеми в пам`яті, викликані різними причинами), останні - зловживанням довірою до пам`яті (адже деякі спогади можуть виявитися помилковими або небажаними).

1. Швидкоплинність: з плином часу спогади зникають

Якщо запитати вас, що ви їли на вечерю вчора ввечері, ви, ймовірно, це згадаєте. Може бути, ви зможете згадати, чим вечеряли п`ять днів тому. Але якби ви поставили собі за мету згадати, чим харчувалися п`ять тижнів поспіль, ваші шанси дорівнювали б нулю.

Природно, короткострокові спогади зникають швидко-згодом з нашої пам`яті випаровується навіть те, що ми хотіли б запам`ятати надовго. Найдовше ми зберігаємо те, що має для нас якусь важливість, побутові же речі - на зразок того, що ви їли або куди ви ходили - ми забуваємо досить швидко. Крім того, деталі яскравих спогадів (наприклад, закінчення школи, весілля, народження першої дитини) поступово стають все більш нечіткими.

Ця тенденція - одна з основних особливостей нашої пам`яті, в якій криється причина багатьох з проблем. Якщо ви намагаєтеся згадати ім`я знайомого з минулого, відпустку, який колись провели, історію, яку ви чули років тому, швидше за все, вам буде важко це зробити.

2. Неуважність: відволікання - потужна сила

Шактер передбачає, що неуважність є результат проблем з увагою і пам`яттю - ми відволікаємося, буваємо перевантажені і внаслідок цього не помічаємо те, що мали б помітити. Це відбувається не тому, що пам`ять слабшає з плином часу, а тому що вона просто не кодує інформацію.

Більшість з нас дуже добре знайомі з неуважністю. Наприклад, приходимо на роботу і тільки тоді розуміємо, що забули вдома папку з документами. Або сидимо і намагаємося згадати, чи вимкнули ми праска, закрили кран. Чому ж ми так часто відволікатися і все забуваємо? Шактер передбачає, що ми проводимо дуже багато часу «на автопілоті», займаємося повсякденними справами, навіть не замислюючись над тим, що і як ми робимо.

У більшості випадків неуважність призводить не більше, ніж до досади, проте іноді її наслідки можуть бути і набагато серйозніше. Наприклад, в США щорічно, в середньому, 38 дітей, залишених в автомобілі в спеку, вмирають від гіпертермії. У більшості випадків їх батьки просто відволікаються на щось і залишають їх на кілька годин. Як бачимо, така неуважність має руйнівні наслідки.

3. Блокування: згадуємо те, що ми точно повинні знати

Звучить знайомо? Ви знаєте ім`я людини. Ви точно знаєте, що ви знаєте його ім`я. Проте, немов якась стіна заважає вам заглянути в пам`ять і витягнути його звідти. «Крутиться на мові» ще кажуть про це явище.

З іменами і назвами це трапляється особливо часто. Ви можете марно намагатися його згадати, але воно саме нагадає про себе лише через кілька годин, коли необхідність відпаде, і ви перестанете про це думати.

4. Приписування

По суті, під приписуванням розуміють помилкове визначення джерела інформації - ви думаєте, що отримали її від однієї людини, а насправді вона надійшла до вас від іншого. Наприклад, ви могли б - без наміру, звичайно, - приписати забавну історію свого дядька, хоча насправді почули її від колеги. У більшості випадків приписування носить нешкідливий характер, однак може докорінно міняти долі.

Уявіть собі очевидця, який вважає, що бачив, як конкретна людина здійснює пограбування. Він стверджує, що саме обвинувачений скоїв наліт на супермаркет, хоча насправді бачив, що ця людина увійшов в нього тим же вранці. Тобто, він, може, і пам`ятає входив в супермаркет людини, але чим той в займався, не знає. Однак зразкову збіг часу відвідування тією людиною магазину з часом пограбування стверджують його на думці, що саме він є злочинцем.

5. Внушаемость: як вплив ззовні породжує помилкові спогади?

Шактер передбачає, що сугестивність - можливо, найнебезпечніша з усіх помилок пам`яті. Дослідження помилкових спогадів дозволило вченим довести: ми дивним чином схильні до навіювання - нас легко змусити згадати те, чого насправді ніколи не було. Особливо це властивість нашої пам`яті ускладнює роботу правоохоронної системи - там, де справа залежить від показань очевидців, не повинно бути місця хибним спогадами. В останні роки почастішали випадки виправдання людей, які відсиділи довгі роки за те, чого ніколи не робили - тільки тому, що що хтось зі свідків помилився або піддався навіюванню з боку.

Багато людей хотіли б вірити, що вони несприйнятливі до навіювання, проте дослідження показали, що практично кожен з нас може повірити в те, чого не було. В ході одного з досліджень вселити помилкові спогади вдавалося навіть тим з учасників, хто мав чіткі спогади про будь-яку подію.

В останні роки в поліції стали застосовувати сугестивні методи допиту, але фахівці довели, що насправді вони можуть привести до формування помилкових спогадів і, отже, неправдивих свідчень.

6. Зміщення: як наші переконання впливають наші спогади?

Наші поточні знання і переконання про себе, інших і світі можуть значно впливати на те, яким ми пам`ятаємо наше минуле. Як ми повертаємося до подій минулого і дивимося на них вже крізь призму сьогодення, несвідомо їх редагуючи.

Наприклад, ми схильні бути послідовними - в тому числі і в своїх переконаннях. Проблема в тому, що коли ми обертаємося на минуле, ми кожен раз знаходимо те, що не відповідає нашим справжнім переконанням. Тому потреба в послідовності і змушує наш мозок «переписувати» то, що викликає відчувати дискомфорт - так, щоб минуле краще відповідало нашому нинішньому стану. Наприклад, якщо ви незадоволені певним політиком, але свого часу підтримали його на виборах, ви можете говорити, що завжди з недовірою ставилися до його обіцянкам. Говорити і, головне, вірити в це!

7. Стійкість: ми весь час згадуємо те, що вважали за краще б забути

Природно, не всі з наших спогадів приносять нам радість. Ми часто згадуємо і хворобливі розставання, і конфузи, що перейшли над нами на роботі. Іноді ми, можливо, бажаємо стерти свої спогади - прямо як у фільмі «Вічне сяйво чистого розуму».

Іноді небажані спогади викликають лише роздратування, жалю або смуток. Іноді - до більш тяжких наслідків на зразок депресії або посттравматичного стресового розладу. Викликані спогадами про аварію, напад, згвалтування, стихійних лих та інших травмуючих події стану можуть виявитися небезпечними для життя.

висновки

Пам`ять грає дуже важливу роль в нашому житті. Спогади можуть бути як дивно точними, так і мати істотні прогалини. Шактер передбачає, що подібні помилки можна вважати не більше ніж побічним ефектом нормального функціонування пам`яті. Якраз вибірковість, яку проявляє пам`ять, дозволяє нам нормально існувати в світі, переповненому інформацією. Якісь конкретні спогади, можливо, нас і підводять час від часу, проте ми все ще здатні обробляти і зберігати величезну кількість інформації.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!