Транзактний аналіз

трансакційний аналіз (Синоніми: ТА, транзактний аналіз, трансактний аналіз) Дана модель включає філософію, теорію і методи, що дозволяють людям зрозуміти самих себе і особливість своєї взаємодії з оточуючими.
Ключовий відправною точкою для розвитку ТА став психоаналіз, однак ТА як модель придбав значно більш загальний і масштабний характер. Особливість ТА полягає в тому, що він викладений простою і доступною мовою, а його основоположні принципи вкрай нескладні і доступні для загального розуміння.
Наріжним каменем ТА є положення про те, що один і той же чоловік, перебуваючи в якійсь певній ситуації, може функціонувати, виходячи з одного з трьох его-станів, чітко відмітних одне від іншого.

трансакційний аналіз - це раціональний метод розуміння поведінки, заснований на укладанні, що кожна людина може навчитися довіряти собі, думати за себе, приймати самостійні рішення і відкрито висловлювати свої почуття. Його принципи можуть застосовуватися на роботі, вдома, в школі, з сусідами - скрізь, де люди мають справу з людьми.
Основи теорії ТА були описані Еріком Берном і рядом інших психотерапевтів, а також дещо не психотерапевтами. Берн (Eric Berne, 1961) почав публікувати свої спостереження за особливостями людського функціонування ще на початку 1960-х років, а пік громадського інтересу до трансакційних аналізу припав на 1970-і роки.
Трансактний аналіз розглядає людини насамперед як продукт взаємодії з оточуючими і базується на трьох основних філософських посилках:
1. Всі люди ОК (О`кей) -
2. Люди мають здатність мислити (виняток - лише ті випадки, коли людина знаходиться в несвідомому стані, або його інтелект вроджено або придбано знижений) -
3. Люди самі визначають власну долю, а тому при бажанні можуть змінювати свої рішення і своє життя.
Згідно трансакційних аналізу в кожному з нас можна виділити три Его-стану: Батько, Дорослий і Дитина.
Его-стан Батька містить установки і поведінку, перейняті ззовні, у першу чергу від батьків. Зовні вони часто виражаються в упередженнях, критичному і турботливому поводженні стосовно інших. Внутрішньо вони переживаються як старі батьківські повчання, які продовжують впливати на нашого внутрішнього Дитину.
Его-стан Дорослого не залежить від віку особистості. Вона орієнтована на сприйняття поточної реальності і на одержання об`єктивної інформації. Воно є організованим, добре пристосованим, спритним і діє, вивчаючи реальність, оцінюючи свої можливості і спокійно розраховуючи.
Его-стан Дитини містить усі спонукання, які виникають у дитини природним чином. Воно також містить запис ранніх дитячих переживань, реакцій і позицій щодо себе та інших. Воно виражається як «старе» (архаїчне) поведінка дитинства.
Коли ми діємо, відчуваємо, думаємо подібно до того, як це робили наші батьки, ми знаходимося в его-стані Батька (Р). Коли ми маємо справу з поточною реальністю, накопиченням фактів, їх об`єктивною оцінкою, ми знаходимося в его-стані Дорослого (В).
Коли ми відчуваємо і поводимося подібно до того, як ми робили це в дитинстві, ми знаходимося в Его-стан Дитини (Ре) .В кожен момент часу кожен з нас знаходиться в одному з 3-х Его-станів.
трансакція - це одиниця спілкування, яка складається з стимулу і реакції. Наприклад, стимул - «Привіт!», Реакція - «Привіт! Як справи?". Під час спілкування (обміну трансакціями) наші Его-стану взаємодіють з Его-станами нашого партнера по спілкуванню. Трансакції бувають трьох видів:

1. Паралельні - це трансакції при яких стимул, що виходить від однієї людини, безпосередньо доповнюється реакцією іншого. Наприклад, стимул: «Котра зараз година?», Реакція: «Без чверті шість.» В даному випадку взаємодія відбувається між Дорослими Его-станами співрозмовників.
2. Пересічні - напрямки стимулу і реакції перетинаються, дані трансакції є основою для скандалів. Наприклад, чоловік запитує: «Де мій галстук?», Дружина з роздратуванням відповідає: «Я завжди у тебе в усьому винна !!!». Стимул в даному випадку направлений від Дорослого чоловіка до Дорослій дружини, а реакція відбувається від Дитину до Батькові.

3. Приховані трансакції мають місце, коли людина говорить одне, але при цьому має на увазі зовсім інше. В цьому випадку вимовлені слова, тон голосу, вираз обличчя, жести і відносини часто не узгоджуються один з одним. Приховані трансакції є грунтом для розвитку психологічних ігор. Теорія ігор була описана Еріком Берном в книзі «Ігри, в які грають люди». Аналіз ігор - це один з методів, використовуваних транзактного аналітиками.
Ще одним наріжним каменем транзактного аналізу є теорія сценаріїв. Вперше дана теорія була розроблена Еріком Берном і вдосконалена Клодом Штайнером.

сценарій - це «план життя, складений в дитинстві». Сценарій вибирається дитиною на основі запропонованих батьками і, рідше, суспільством. На рішення про вибір сценарію впливають не тільки зовнішні фактори, але і воля дитини. Навіть тоді, коли різні діти виховуються в одних і тих же умовах, вони можуть скласти абсолютно різні плани свого життя. У зв`язку з цим Берн наводить випадок з двома братами, яким мати сказала: «Ви обидва потрапите в психушку». Згодом один з братів став хронічним психічним хворим, а інший психіатром. Відповідно до теорії сценарію, кожен з нас вже в дитинстві знає важливі для сценарію моменти. Для більшості дівчат подібним важливим моментом сценарію є кількість дітей, яке їй слід народити.

Незадоволений своїм сценарієм людина може почати діяти по антісценарію - сценарієм навпаки. Сценарій продовжує Давлет над людиною, але те, що в сценарії потрібно було робити добре, людина робить погано. І навпаки. Наприклад, чоловік, якому за образом батька уготовано було бути тихим сімейним п`яницею, кинувши пити відразу кидає сім`ю. Або молода людина, якому призначалося бути поруч з самотньою матір`ю в старості, а тому берегти себе і мати мінімальні контакти з дівчатами, починає змінювати подруг щотижня, вживати наркотики і займатися екстремальними видами спорту.
Батьки рідко усуваються від вибору сценарію для своєї дитини. У Еріка Берна в одній з книг описаний спосіб зробити це: говорити дитині «будь щасливий». Подібна фраза, повторювана батьком, дає дитині зрозуміти, що дитина сама може вибрати для себе сценарій, з яким він буде щасливий.
Також, стверджується, що батько вважає дитини дорослим лише тоді, коли дитина в повній мірі починає виконувати батьківський сценарій.
Такі основні постулати трансакційних аналізу.

ТА використовується в психотерапії, психологічному консультуванні, бізнес-консультуванні, освіті і всюди, де людям доводиться спілкуватися з людьми.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!