Справжнє самопізнання

`справжнє


Інший погляд на самоисследование

Пізнай себе! Розтиражований, добре всім відомий заклик до дослідження власної душі. І тільки зовсім вже поверхнева людина не відчуває в цій ідеї якогось прихованого і незрозумілого, але все ж глибокого сенсу.

Але навіть, коли ми приймаємо це гасло всерйоз і знаходимо в ньому своє покликання, розуміння його суті зазвичай виявляється настільки однобоким, що результатом всіх пошуків стає глухий кут або ходіння по колу.

В останніх і навіть більш ранніх статтях вже про це говорилося. Традиційне психологічне самодослідження має свої межі, навіть якщо ми до цієї роботи ставимося абсолютно серйозно і робимо все строго по науці. Начебто можна цього більше не повторювати, але чомусь свербить показати і розглянути цю проблему з ще одного боку. Мабуть, самому для себе ще потрібно щось прояснити.

Можу навіть для різноманітності взяти свій власний приклад. Не люблю зазвичай розповідати про себе і своїх особистих поневіряння, але, може бути, для кого-то саме такий формат оповідання виявиться більш зрозумілим.

Отже, давним-давно, в одній далекій галактікеhellip-

Інтерес до психології в моєму випадку - як, напевно, і в більшості інших - був обумовлений досить серйозними соціальними проблемами в підлітковому віці. Якось воно все не ладилося і приводило до сильних страхів і переживань з приводу свого місця в цьому світі. Було погано і незрозуміло.

Сталося так, що вихід з цієї ситуації я спочатку шукав не "у вині», але в спробі розібратися, що взагалі відбувається зі мною і з іншими людьми. Схильність до аналізу, страх конфліктів, фізична і душевна слабкість сформували схильність до пошуку вирішення проблем через їх розуміння, а не шляхом прямої конфронтації.

Але спочатку ця спроба розібратися більше була спрямована на інших людей - хотілося зрозуміти, що і як з ними відбувається, щоб отримати доступ до якихось прихованим важелів управління, які дозволили б себе від них убезпечити. І тільки пізніше стала вимальовуватися інша точка зору, з якої основним джерелом всіх своїх проблем бачився я сам, а не навколишній світ і інші люди.

Здоровий глузд, вимогливість до себе і юнацька ще схильність до максималізму запустили інтенсивний процес самопізнання, який довгі роки (майже двадцять років!) Здавався єдино правильним способом буття. Проста і красива логіка цієї ідеї - «Пізнай себе, і це само собою вирішить всі твої проблеми» - здавалася незаперечною, і все було принесено їй в жертву.

Вивчення психологічної теорії, незліченні експерименти на собі і оточуючих людей, нескінченні спроби зазирнути ще глибше і докопатися до нового шару своїх душевних проблем. Довгий час здавалося, що це і є справжнє самопізнання. Безжалісне і нещадне розтин всіх своїх хворих місць, всіх ілюзій, всіх переконань, всіх проекцій, поки каменя на камені не залишиться від власної особистості.

І, звичайно ж, в цьому був певний сенс і толк. Таке серйозне ставлення до внутрішньої роботі дійсно допомогло зрозуміти себе, інших людей і вирішити всі ті проблеми, через які спочатку запустився процес пошуку відповідей. Пізнай себе - вирішиш всі проблеми. Це дійсно так і дійсно працює.

Ноhellip- як з`ясувалося, таке розуміння призову до самопізнання те саме забивання цвяхів мікроскопом. В принципі працює, і якщо трохи призвичаїтися, виходить досить непогано. Але чомусь ніяк не спадає на думку очевидна здавалося б ідея - в цей мікроскоп заглянути. А в мікроскопі, між іншим, зовсім інша всесвіт - та сама, в якій взагалі немає ніяких цвяхів проблем.

Подібний процес серйозного психологічного самоісследованія доводилося спостерігати у багатьох людей. Сталося навіть бути ініціатором багатьох таких процесів. І всякий раз в ньому спостерігається схожа динаміка. Спочатку важкий процес занурення, коли доводиться долати величезну внутрішній опір, потім прорив і етап інтенсивного психологічного спорожнення і вичищення, коли руйнуються здавалися непорушними ілюзії, потім довгоочікуване полегшення, коли життя починає перебудовуватися відповідно до нової набагато просторішою і прозорою картиною світу, а потомhellip - уповільнення або навіть застій.

Проблеми вирішені, життя заново і по-хорошому налагоджена, психічний апарат більше не димить і не гуркоче, працює м`яко і економічно. З життя йде драма, людина стає дорослою, відповідальною, чесною, відкритою і вільною в самовираженні. Практично еталон душевного здоров`я. Але все ж є в усьому цьому якесь тоhellip- уповільнення або навіть застій.

Наче після довгого і важкого сходження виявився на плато, з якого відкривається прекрасний вид. Всі про це тільки мріють, а ти вже тут - майже що в Раю. Але чомусь залишається стан розгубленості - коли всі проблеми вирішені, коли все вже розставлено по місцях, залишається все-таки якась незадоволеність. Інтуїтивне відчуття якогось дуже підступного тупика.




Є дуже велика спокуса припустити, що весь цей шлях був необхідний, щоб виявити в своїй руці мікроскоп замість молотка і вперше здогадатися використовувати його за прямим призначенням. Але вже наявні досвідчені дані показують зовсім іншу картинку: довгий і всебічне психологічне самодослідження - це дуже цікава і пізнавальна форма водіння себе за ніс. Складний і нескінченний процес копання в собі, який вирішує все-все проблеми, крім найголовнішою - тієї, щоб перестати лупити себе по голові мікроскопом, а замість цього направити його на саму суть «себе» і побачити цю суть своїми власними очима.

Але це все метафори, а у нас зараз не той випадок, щоб наводити тінь на тин - треба б, навпаки, розібратися у всьому буквально на пальцях.

Головне відкриття полягає в тому, процес самодослідження весь цей час міг бути направлений зовсім в іншому напрямку. І тут все-таки знову напрошується алегорія. Уявіть, що виhellip- - автомобіль, і в рамках традиційного розуміння фрази «пізнай себе» ви починаєте досліджувати своє власне пристрій. Заглядаєте під капот, відкручує колеса і розглядаєте підвіску, уважно дивіться в вихлопну трубу і все таке інше.

Згодом у вас вибудовується розуміння, що, до чого, як і навіщо прироблено, і як воно все працює в комплексі. Тепер вам зрозуміла суть власного пристрою і ви розумієте, що, коли закінчується бензин і двигун глухне, - це не тому, що ви ліниві, і не тому, що тато-механік в дитинстві вас не любив, а тільки лише тому, що таке саме ваше пристрої - без бензину двигун не працює, і немає в цьому ніякої проблеми.

Таким же чином прояснюються і всі інші сумніви на свій рахунок. Все стає зрозуміло, ніяких більше неприємних сюрпризів. Точне знання свого пристрою, своїх можливостей, своїх кордонів, своїх слабкостей, своїх особливостей, що дозволяє ніколи більше не розчаровуватися на свій рахунок. Все здорово - відмінний і в багатьох сенсах цінний процес самопізнання.

Але весь цей час ключове питання залишається за кадром і взагалі не потрапляє в поле вашого зору. Бути може, ви вже витратили ціле життя і стали експертом в автомеханіка, і тепер пояснюєте пристрій автомобіля іншим таким же іскателямhellip- і тим самим мимоволі водите їх за ніс і не даєте їм виявити найголовніше питання: А ХТО ЗА КЕРМОМ?

Може бути ви навіть чули це питання раніше, але спочатку він здається таким каламутним і невизначеним, що взагалі не зрозуміло, з якого боку за нього взятися. І тоді виявляється простіше повернутися назад до свого «пристрою» і в тисячний раз профілактично поміняти масло в двигуні. Є у нас така надія, що своєчасно і якісно виконуючи загальний психологічний ТО ми, таким чином, прийдемо до остаточної відповіді на питання про своє буття. Але це не так. Це і є той самий застій і ходіння по колу.

Скільки не пізнавай свій пристрій, це не дає ніяких остаточних відповідей і - найголовніше - не веде і не призводить до пізнання СЕБЕ. Здається, це якась дурна словесна плутанина, коли абсолютно буквальний заклик до пізнання СЕБЕ розуміється в якийсь разюче збоченій формі. Пізнати потрібно саме СЕБЕ, а не тонкощі своєї біологічної або психічної механіки.

І найважливіше тут те, що ці два типи самопізнання взагалі ніяк не перетинаються. Одне не веде до іншого. Ніяк. Взагалі.




На практиці іноді виходить, що вивчення власного пристрою призводить, врешті-решт, до того, щоб зрозуміти справжній сенс завдання самопізнання. Але невже потрібно було витратити 20 років, щоб тільки зрозуміти сенс питання !? Це яскрава практична ілюстрація до того анекдоту, де дурень шукає втрачені ключі не там, де їх впустив, а під ліхтарем - тому що там світліше. Це і смішно, і сумно.

Повертаючись до особистому прикладу, можу сказати, що будучи навіть досить підкованим в питаннях психології і всяких духовних пошуків, мені справді не приходило в голову взятися всерйоз за реальне самоисследование. Ключове питання, самопізнання весь час вислизав від уваги і замещался нескінченними психологічними розкопками.

А все найцікавіше в самопізнанні починається тільки тоді, коли питання про водія за кермом перестає здаватися якоюсь факультативної філософської задачкою, а стає єдино важливим і абсолютно практичним питанням. Варто прийняти це питання серйозно, і незабаром каменя на камені не залишиться від всієї цієї психології з її комплексами, неврозами, проекціями і іншою нісенітницею.

Машина, звичайно, залишається машиною. І знання її пристрою в певному сенсі корисно, але якщо когось цікавить сама суть самопізнання, то вона абсолютно в іншому - в тому, щоб переключити і сфокусувати всю свою увагу на тому, хто ж все-таки сидить за кермом. Хто там? Що там?

У моєму випадку, інтуїтивна думка про те, що потрібно якась інша точка зору на завдання, визріла вже давно - років п`ять-шість тому. Тоді у мене і були всі ці спроби розібратися з медитацією і всякими іншими методами зсуву свідомості. Було припущення, що саме тут криється відповідь - що саму суть власної природи потрібно не стільки зрозуміти, скільки пережити, а для цього треба в самому буквальному сенсі зрушити дах.

За цю ідею було безліч аргументів, і найголовніший той, що велика категорія людей, що шукають відповідь на те ж питання, чомусь шукають його саме в медитації - в переживанні особливого стану, про який деякі з них рапортують, як про найважливішій події в їх житті. Усередині переживання вони в тій чи іншій формі бачать єдність Всесвіту, і це бачення дуже вже добре стикується з усякими вигадливими текстами різних духовних і релігійних традицій.

Але ці ж люди потім в один голос констатують, що стан приходить і йде, залишаючи лише глибоку тугу за іншим баченням реальності. А гіркоту втрати потім компенсується відчуттям своєї особливої особистої заслуги і прилучення до вузького кола людей, які примудрилися довести себе до такого переживання.

Так чи інакше, все це було цікаво і незрозуміло, і дуже хотілося до цього доторкнутися і спробувати на собі. Були на цій хвилі пророблені всякі експерименти, і на ній же був проведений наш перший збір в Ярославлі, де кульмінацією стало саме вправу на зрушення даху. Щось тоді вийшло - дехто наших з учасників полетів в далекий Космос і мені самому теж трохи дісталося, але тільки по дотичній.

Потім були ще два роки і два Ярославля, коли ми з різних сторін крутили і досліджували тему цих переживань, але в глобальному сенсі воно так ні до чого і не привело, а тільки додало відчуття, що і тут теж ми шукаємо не під тим ліхтарем.

Занурення в транс, переживання «космічної свідомості» - це теж якийсь дуже важливий і цікавий досвід, але як і психологічне самодослідження, він не веде до відповіді на питання про своєю суттю. Гірше того, обидва ці шляхи лише відволікають увагу від головного питання. І обидва вони при цьому здаються принципово важливими, етапними. Але це не так. Ні психологія, ні медитація не мають ніякого відношення до того, що в найглибшому сенсі можна було б назвати самопізнанням.

Психологія веде до зняття напружень і полегшення буття, медитація і всякі чарівні переживання призводять до того ж самому ефекту, але інший доріжкою. Цінне і важливе придбання, яке, однак, не має нічого спільного з суттю самопізнання. На жаль.

І все-таки, одного разу, невідомим чином настає момент, коли питання про водія за кермом раптом стає абсолютно відчутним і єдино актуальним. Увага переключається з «процесів всередині себе» на «самого себе». Це досить несподіваний перескок, який ніяк не пов`язаний з якими б то не було глюками свідомості, трансовими станами або чимось подібним. Це просто погляд на ту ж саму задачу під іншим кутом. На рівні абсолютно тверезого свідомості і здорового глузду. Нічого незвичайного - просто інша точка зору на суть питання про пізнання себе.

І ось тільки тоді починаються справжні відкриття, в порівнянні з якими глибоке знання своєї психології або вміння впадати в космічний транс - це все дитячі пустощі і дурості.

Тут починається зовсім інша робота, яка теж вимагає уваги, концентрації, зусиль. Можна сказати, що вона досить складна. Але можна сказати й інше - вона нітрохи не складніше звичайних психологічних розборок. І нітрохи не складніше і не довше тієї практики, яка необхідна для того, щоб навчитися входити в глибокі медитативні стану.

Взагалі, я б навіть сказав, що ця робота простіше. У всякому разі, енерговитрати на дослідження природи власного «Я» не так вже й великі. Нічого такого особливого. Вся складність тут виключно в тому, щоб зрозуміти суть питання і хоча б на якийсь час відкласти в сторону звичну переконаність в тому, що відповідь очевидна і не потребує ніякого дослідження. Саме очевидність власного «Я» не дозволяє сприйняти питання про його природі всерйоз - він здається абстрактним або філософським, або якимось коаном без відповіді, або що завгодно ще, крім самого себе в самому буквальному і практичному сенсі.

Випробуйте себе. Чи можете ви сприйняти це питання абсолютно серйозно: Що таке «Я»? Чи знаєте ви відповідь? Чи цікавить вас ця відповідь? Чи усвідомлюєте ви, що ви поняття не маєте, що це за штука така - ваше «Я»? Або воно вам здається абсолютно очевидним?

І ось тут, якщо метою ваших пошуків в житті була психологія сама по собі, якщо ви шукали відповідь на якийсь глибокий, але не цілком певний питання, відкиньте на час всяку психологічну роботу, перестаньте ганятися за своїми тарганами і просто подивіться в дзеркало - кого ви там бачите? Хто на вас дивиться з ваших очей?

Це і є головне питання. І на це питання є абсолютно конкретну відповідь. Це не філософське вправу. Це не питання з підступом. Це такий же буквальний питання, як якщо б нас цікавило власний шлунок - не його наповнення, що не біохімія травлення, а сам шлунок. Природа власного «Я» - це абсолютно конкретне питання, що вимагає абсолютно конкретної відповіді.

Знайти його досить непросто, і не зовсім зрозуміло, з якого краю починати. Але згадайте свої заняття психологією - скільки разів ви опинялися в подібній ситуації, коли перед вами стояло питання про своїх реакціях, емоціях, переживаннях, і ви не знали, як до нього підступитися. Але якщо ви не біжите від питання, чи не здаєтеся, крутите його з різних сторін, намагаєтеся його відчути, намагаєтеся про нього подумати, підключаєте інтуїцію, то рано чи пізно відповідь завжди приходить. Потрібно тільки терпіння і завзятість, а не якісь особливі знання чи вміння.

Тут все те ж саме. Відкиньте все зайве. Не намагайтеся скотитися в транс або медитацію, досліджуйте це питання на рівні звичайного людського здорового глузду і тверезого свідомості. Покрутіть його з різних сторін, відчуйте його. Поживіть з ним. І якщо він вас дійсно зацікавить, то це вже практично кінець всьому - відповідь вас сам дістане з під землі.

Питання тільки в тому, чи цікавить вас це питання.

Що це за хрень така - ваше дорогоцінне «Я»?

p. s.

Процес дослідження власної природи, як і процес дослідження власної психології, вимагає певного досвіду і, може бути, пари-трійки технічних фокусів. Є також кілька суміжних питань, які дозволяють краще усвідомити суть і зміст основного питання. Але це вже виходить за рамки даної статті. Якщо у кого-то їсти не дозвільний інтерес до практичної сторони процесу самодослідження, дайте знати.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Реклама просвітлення фото

Реклама просвітлення


А чи не здурів чи автор?Судячи з відгуків на останні статті виникає відчуття, що вони або не цілком зрозумілі, або…

Що таке звільнення? фото

Що таке звільнення?


Кінець або новий початок?Продовжуємо розмову розпочатий раніше: Що таке просвітлення? Якщо ще не читали, почніть…

Що таке пробудження? фото

Що таке пробудження?


Стрибок в прірву незнанняЦей текст - продовження попередньої статті «Що таке просвітлення?» Починайте…

Так що ви розумієте ?! фото

Так що ви розумієте ?!


Розуміння до ручки доведеКоли вперше починаєш знайомитися з психологією - з серйозною глибинною психологією -…

Лікування від лікування фото

Лікування від лікування


Нема кого лікуватиДесь приблизно десять років тому один розумний чоловік пояснював, що, займаючись вправлением…

Духовні протиріччя фото

Духовні протиріччя


Несумісність методів і навчаньДуховні матерії здаються менш відчутними, ніж психологічні, хоча, в кінцевому…

# 7 Очікування і розчарування фото

# 7 Очікування і розчарування


Питання та відповідіпитання: Привіт, Олег. Я давненько спостерігаю такий момент: в очікуванні якоїсь запланованої…

# 26 Сенс людського життя фото

# 26 Сенс людського життя


Питання та відповідіпитання: Олег, в чому ти бачиш суть людського життя? Навколо часто можна почути про…

Годинниковий механізм душі фото

Годинниковий механізм душі


бездушна духовністьУявіть собі ідеальний годинниковий механізм. Дуже і дуже складний. Тисячі деталей. Уявіть, що…

Техніка одного удару фото

Техніка одного удару


Простий метод пробудженняЗа відомостями з достовірних джерел інтернету, Брюс Лі, одного разу, заявив, що більш…

Ви так нічого і не зрозуміли! фото

Ви так нічого і не зрозуміли!


розуміння нерозумінняДякую за чесні відповіді на питання в статті про розуміння в психології. Пробіжіться зараз з…

# 5 Придушення емоцій фото

# 5 Придушення емоцій


Питання та відповідіпитання: Яким чином можна розправлятися з пригніченою агресією? Вважають, що прийом пиши - акт…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Справжнє самопізнання