Гіпнотичний голос

Напевно вам не раз доводилося нудитися або навіть дрімати, слухаючи виступи інших «ораторів». І як би ви не старалися зосередитися, змушуючи себе прислухатися до кожного слова, все одно ваша свідомість, а з ним і увагу, спливало кудись у далечінь. Відбувалося це лише тому, що голос доповідача вводив вас в стан гіпнотичного трансу. Деякі люди мають гіпнотичний голосом від природи. Він володіє особливою гучністю, тональністю і майже не має інтонацій, що робить його надзвичайно гіпнотічним.

Оскільки в стан гіпнотичного трансу можна зануритися за допомогою одного лише голоси, то цей аспект є надзвичайно важливим. Голосові інтонації можуть бути приказними, командними або заспокійливими, мелодійними. Перш ніж застосовувати гіпнотичний наведення, вам слід ознайомитися з наступними характеристиками гіпнотичного голосу.

Голос для основного гіпнотичного наведення може бути двох типів: монотонний пли ритмічний.

Безперервний ритм. Безперервний ритм досягається при використанні з`єднувальних слів. У гіпнотичному трансі ви рухаєтеся по певному маршруту, вас веде і направляє непреривающейся нитку розмови. Наприклад: «Відчуйте, як ви розслабилися і продовжуйте розслаблятися, розслабляйтеся, відчуйте, як все ваше тіло розслабляється, воно розслабляється все більше і більше ...». Такий потік мови встановлює певний ритм, який і вводить вас в трансовое стан, допомагаючи не помічати зовнішніх подразників, не звертати на них увагу. Вашу увагу в такому стані буде вкрай складно відвернути.

Паузи. Щоб дати вам час відреагувати на гіпнотичне навіювання або команду, використовуються паузи. Наприклад: «Зробіть глибокий вдих. [Пауза.] Тепер - видих. [Пауза.] » Паузи і зупинки застосовуються і в гіпнотичному наведенні, з використанням наростаючого розслаблення: «Сконцентруйтеся на вашій правій нозі. Напружте ступню на правій нозі. [Пауза.] Тепер розслабте праву ногу. [Пауза.] » Дуже важливо зробити потрібну паузу, щоб дати можливість пацієнту належним чином відреагувати на гіпнотичне навіювання. Без цього пацієнт може відчути зайве хвилювання або поспіх, що не дозволить розслабитися йому повністю.

Мова гіпнотичного наведення

Мова гіпнотичного наведення розроблений спеціально для обміну думками, думками і почуттями. Він фокусує вашу увагу на власній особистості, внутрішньому досвіді, тілі. Він допомагає зануритися в світ фантазій, уяви і дає можливість спілкування на несвідомому рівні. Нижче наведені основні прийоми, використовувані в мові гіпнотичного наведення.

Синоніми. Для того щоб описати необхідний стан найбільш точно, використовуються синоніми - вони застосовуються для посилення і смислового уточнення внушаемого стану. Синоніми сприяють гіпнотичному наведення. Наприклад: «Ви зручно влаштувалися, ви розслаблені, спокійні, позбавлені напруженості».

Перефразований навіювання. Гіпнотичні навіювання повторюються і перефразовуються, сприяючи, таким чином, кращому сприйняттю і збереженню отриманої пацієнтом інформації. Приклад подібного наведення: «Відчуйте, як ви розслабляєтеся, відчуйте це всім тілом. Відчуйте теплу хвилю релаксації, що проходить через ваше тіло, відчуйте її тепло. Розслабте кожен м`яз вашого тіла, відчуйте, як все м`язи у всьому тілі розслаблені ».

сполучні слова виконують дві основні функції: 1) сприяють безперервності монолога- 2) передують вказівкам, таким як це: «... і розслабтеся, відчуйте, як все ваші м`язи розслабилися, і дихайте спокійно, а зараз просто розслабте всі м`язи в руках і відчуйте теплу хвилю розслаблення, що проходить через ваше тіло ... ». В даному наведенні з`єднувальний союз «І» є сигналом, що викликає відповідну реакцію пацієнта.

Тимчасові маркери. Слова, якими позначаються тимчасові проміжки, зазвичай використовуються для акцентування уваги пацієнта на тому чи іншому моменті. Ними також позначають початок і закінчення гіпнотичних сеансів. Ось приклади маркерів, якими відзначають початок гіпнотичного наведення: «А тепер, прямо в цю секунду, вивільните все ваше напруга, звільніть своє тіло від нього »,«Всього через кілька секунд ви відчуєте, як розслабилися повністю »,«вранці ви прокинетеся виспався і відпочив ». Сигналом про закінчення гіпнотичного наведення може послужити така фраза: «Після закінчення двох годин ви припините заняття, і на цьому ваша підготовка до іспиту буде завершена ».