Гіпноз і гіпнотерапії: міфи і факти

Слово "гіпноз" в більшості громадян нашої країни асоціюється з масовими сеансами Аллана Чумака та Анатолія Кашпіровського, з циганками-ворожками, а також з кіношними лиходіями, що змушували своїх жертв скоювати злочини і самогубства. Але чи дійсно сила гіпнозу так величезна, що один гіпнотизер здатний підпорядкувати собі весь зал? І чи всі люди піддаються гіпнотичному навіюванню?

Гіпноз в психології та психотерапії

Всупереч поширеній в народі думку, більшість володіють гіпнозом людей займаються не шахрайством і інший злочинною діяльністю, а є дипломованими фахівцями в галузі психіатрії та використовують свої навички для надання психологічної та медичної допомоги. У медицині гіпнотерапія є окремим напрямком, і найчастіше її методи застосовуються при лікуванні психосоматичних захворювань, згубних залежностей і для усунення фобій і психологічних проблем.

Гіпноз - ефективний метод боротьби з психологічними проблемами

Гіпноз вважається самим одним з найефективніших методів боротьби з нав`язливими страхами, дитячими психологічними травмами і сексуальними комплексами, так як з його допомогою можна не тільки вселити людині правильну установку, а й знайти причину проблеми. Суть гіпнозу полягає в тому, що гіпнотизер (психотерапевт, психіатр) вводить пацієнта в стан трансу, коли свідомість "відключається" і на перший план виходить несвідоме. У стані трансу багато функцій людського організму, а також такі функції свідомості, як індивідуальний контроль і самосвідомість, істотно послаблюються, завдяки чому гіпнотизер отримує прямий доступ до підсвідомості і може усунути симптоми і причини психологічних проблем і психосоматичних захворювань.

У сучасній медицині для лікування застосовуються три види гіпнозу, за допомогою яких можна впливати на ті чи інші установки людини, коригувати його сприйняття і психічний стан, а також отримати доступ до пам`яті пацієнта. Ці види гіпнозу наступні:

Директивний (класичний) гіпноз. Цей метод полягає в вселенні пацієнтові, введеному в глибокий транс, визначених установок-наказів - заборони на вживання спиртного, відрази до куріння, ігнорування фобії та ін. Директивний гіпноз вважається досить жорстким, так як наказ навіюється в авторитарній формі. Неправильно підібрана фраза-наказ може, усунувши одну проблему, закласти основу для формування іншої, так як за допомогою даного методу усувається не причина захворювання / залежності / психологічного комплексу, а її прояви.
Еріксоновській (що дозволяє) гіпноз. Даний метод гіпнозу, розроблений Мілтон Еріксон, спрямований на пошук джерела проблеми і його послідовне усунення. При дозвільному гіпнозі пацієнта вводять в транс, а потім задіють його уяву, щоб вселяється не просто отримав конкретну команду, а "пройшов весь шлях" пошуку джерела проблеми і його послідовного усунення. При використанні даного гіпнозу вирішальна роль відводиться візуалізації, так як методика направлена на те, щоб пацієнт уявив собі причину проблеми і позбавлення від неї у вигляді візуальних образів. Ці "картинки" відкладаються на підсвідомому рівні, і сприймаються психікою і свідомістю не як сторонній наказ, а як природне усвідомлення, тому еріксонівський гіпноз є більш м`яким і в той же час - більш ефективним, ніж класичний.
Трансбегляйтунг (супроводжуючий гіпноз). На відміну двох інших видів гіпнозу, при трансбегляйтунге завдання гіпнотизера полягає не в вселенні пацієнтові установок і наказів, а в "супроводі" людини за його власним підсвідомості. Після занурення в транс гіпнотизер веде з пацієнтом безперервний діалог, в ході якого людина сама знаходить в своїй підсвідомості ключі до усунення проблеми.

Саме ці три види гіпнозу найбільш часто використовуються в психотерапевтичної практиці, і ефективність гіпнотерапії безпосередньо залежить від професіоналізму психотерапевта-гіпнотезера і від індивідуальних особливостей психіки пацієнта. також велику роль відіграє довіра пацієнта до гіпнотизера, тому людям, що бажають позбутися від будь-яких психологічних проблем або психосоматичних захворювань за допомогою гіпнозу, рекомендується звертатися тільки до тих фахівців, що не викликають ніякої антипатії.

Правда і міфи про гіпноз

Незважаючи на те, що гіпноз є офіційно визнаною медичною практикою, навколо нього все ще існує багато міфів і помилок. Деякі люди навіть впевнені, що здатність вводити іншу людину в транс - це магія, а досвідчений гіпнотизер може за допомогою гіпнозу змусити будь-якої людини зробити все що завгодно. Зрозуміло, в цих твердженнях немає істини, так як в техніці введення в гіпнотичний транс немає нічого надприродного і їй може навчитися кожен бажаючий, але загіпнотизувати людину без його бажання неможливо. Навіть прихованого гіпнозу (циганського гіпнозу, НЛП і ін.) Досить легко чинити опір - для цього потрібно всього лише сконцентрувати увагу на чому-небудь стороннього (дивитися у вікно, вважати проїжджаючі машини і ін.) Або думати про щось своє, не слухаючи гіпнотизера.

Крім помилок про надприродною природі гіпнозу і абсолютної неможливості захиститися від гіпнотичного навіювання, також в нашому суспільстві досить поширені і в такий міфи:

Міф: Є люди, які не піддаються гіпнозу

правда: Загіпнотизувати можна кожного психічно здорової людини, однак ступінь гіпнабельності (сугестивності) у кожного різна. Близько 30% людей добре піддаються гіпнозу і швидко впадають в транс, 40% - менше піддаються впливу, а що залишилися 30% можуть бути введені в гіпнотичний транс тільки досвідченим гіпнотизером.

Міф: Люди з високим інтелектом і сильною волею гірше піддаються гіпнозу, ніж слабовільні.

правда: Для того, щоб увійти в стан трансу, потрібно сконцентруватися на словах і діях гіпнотизера, а також мати розвинуте образне мислення, тому спеціалісту буде легше ввести в гіпнотичний транс вольового і розумної людини.

Міф: Гіпнотизер може змусити пацієнта зробити все що завгодно.

правда: У стані гіпнотичного трансу свідомий контроль своїх дій послаблюється, але не відключається повністю, тому навіть під гіпнозом людина не зробить того, що суперечить його моральним нормам.

Міф: Вийшовши зі стану гіпнотичного трансу, людина не пам`ятає того, що відбувалося на сеансі.

правда: Більшість пацієнтів гіпнотерапевт добре пам`ятають, що відбувалося в той час, поки вони були загіпнотизовані.

Міф: За допомогою гіпнозу можна впливати тільки на психічний стан людини.

правда: Гіпнотерапія ефективна як при усуненні психологічних проблем, так і при лікуванні ряду психосоматичних захворювань. Наприклад, за допомогою гіпнозу можна позбавити людину від заїкання, болів психосоматичного характеру, і навіть від зубного болю.

Міф: Досвідчений гіпнотизер може загіпнотизувати відразу багато людей без їхнього бажання

правда: Джерело цього міфу - сеанси масового гіпнозу, при яких частина присутньої публіки дійсно впадала в стан трансу і виконувала вказівки гіпнотизера, а також свідоцтва людей, що були загіпнотизовані, дивлячись сеанс по телевізору або слухаючи його по радіо. Очевидно, що в цих випадках ключову роль відігравало бажання людей бути загіпнотизовані, а також самонавіювання - на популярних в кінці минулого століття масових сеансах гіпнозу в транс впадали не всі присутні, а на більшість телеглядачів показані по ТБ сеанси Анатолія Кашпіровського не зробили ніякого дії.

Міф: Гіпноз шкідливий для здоров`я

правда: Стан трансу природно для психіки, і під гіпнозом людина розслабляється і заспокоюється. У повсякденному житті люди відчувають стан, схоже з гіпнотичним трансом, коли розслабляються після важкої розумової роботи або нервово-психічних навантажень, а також при засипанні.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Різне