Товстуни - це потопаючий корабель.

Про ТОМ, ЯКІ психологічні причини можуть сприяти набору зайвої ваги і як цього уникнути, ми розмовляємо з лікарем-психотерапевтом Левом Олеговичем Пережогіна.

- Чому люди взагалі повніють?

- Основні причини загальновідомі: збої в роботі ендокринної системи, невротичні порушення, конституціональні особливості людини (тип статури, даний від природи) і гінекологічні захворювання у жінок.

- За якими психологічним або невротичних причин людина набирає надмірну вагу?

- Їх кілька: одні пов`язані з психологічними механізмами захисту. Уявіть собі корабель з пробоїною в одному з бортів. Щоб його врятувати і доплисти до найближчого порту, команда закриває дірку мішками з піском. Їжа служить таким же екстреним засобом порятунку для забивання дірок від душевних травм, приносячи задоволення і заспокоєння. Але при цьому трюм завалюється мішками і по ньому стає неможливо ходити. Доводиться рубати перебирання, щоб зробити нові проходи. Ось це "пророблення нових проходів" порушує обмін речовин в організмі.

Інша причина - їжа за компанію. Людина була і залишається "стадним тваринам". До речі, те саме можна сказати до паління і розпивання алкогольних напоїв.

Ще одна причина надмірної ваги, від якої страждають тільки жінки, це їх підсвідоме, а іноді цілком усвідомлене бажання не бути сексуально привабливими. Це легко пояснити: наприклад, у жінок, які зазнали насильства, часто формується установка на "непривабливість".

Але, що парадоксально, починаючи переїдати і повніти, вони починають зазнавати ще більш наполегливої уваги з боку сильної статі. Нав`язаний стандарт краси "довга і худа" не збігається з древніми стереотипами сексуальної поведінки чоловіків. Вони шукають жінок повненьких, здатних виносити і вигодувати дитину навіть в несприятливих умовах життя.

- Який відсоток людей, які страждають надмірною вагою через психологічні причини?

- На мій погляд, це приблизно 45 - 50% від загального числа повних людей.

- У чому переваги в психотерапевтичному лікуванні надмірної ваги перед численними засобами для схуднення і дієтами?

- По-перше, безпеку. Людині нічого не потрібно пити, ніяких сумнівних харчових добавок або таблеток. Лікар впливає на свідомість клієнта, а не на його тіло. Коли я був ще студентом, мені довелося в якості дільничного терапевта відвідати хворого, який скаржився на раптово виниклі гострі болі в животі, що супроводжувалися кривавим поносом. Як з`ясувалося потім, амебної дизентерію він заробив, приймаючи якесь турецьке засіб "для схуднення". Причому найцікавіше, що це було не випадкове, а цілеспрямоване зараження: в цьому і полягав механізм дії препарату! Психотерапевт - лікар, і, слідуючи етичним стандартам медика, він ніколи не візьметься за лікування ожиріння, викликаного, наприклад, ендокринних захворюванням.

По-друге, швидкість впливу. Зазвичай потрібно від одного до трьох сеансів психотерапії. Далі людина худне сам з використанням лікувальної фізкультури і дієти. Цей процес йде поступово від декількох місяців до півроку, без різкої втрати ваги, небезпечної для здоров`я.

товстуни - це потопаючий корабель.

- Так все-таки дієта і фізичні навантаження необхідні?

- Так, фізичні навантаження потрібні, але мінімальні. Звичайною зарядки вранці, піших прогулянок буває досить. Дієти використовуються щадні, просто обмежують споживання деяких продуктів, часто вони зовсім не потрібні. Психотерапія як би дає людині сили утримуватися від зайвої їжі, відновлює зламані механізми регуляції харчової поведінки. Ви перестаєте набирати зайву вагу, але той, який вже набрали, доведеться скинути.

- Як відбувається корекція?

- Клієнт приходить до психотерапевта на перший сеанс. Лікар з`ясовує причини надмірної ваги і то, наскільки сильно у людини бажання схуднути. Якщо все в порядку - клієнт здоровий і дійсно хоче знизити вагу, тоді починаємо перший сеанс. Дуже часто другий вже і не потрібен. Під час сеансу лікар веде неспішну бесіду з клієнтом, занурюючи його в стан трансу. Людина не спить і все чує. Він повністю зосереджений на словах лікаря, занурюючись в світ своїх образів. Ця методика називається "Еріксонівський гіпноз". Транс дозволяє безпосередньо звернутися до підсвідомості людини, минаючи свідомість. Це дозволяє уникнути внутрішньоособистісних конфліктів, які часто відчувають люди при схудненні. Треба посилити волю клієнта. Методика абсолютно нешкідлива і займає від 20 до 80 хвилин. Існують і групові форми роботи.

- Який відсоток вилікувалися і наскільки стабільний результат?

- У справжнього фахівця він становить приблизно 80% позбавилися від надмірної ваги. Відразу ж після першого сеансу можна досить точно сказати, допоможе лікування чи ні, - правда, за умови, що людина виконує всі призначені процедури. Вони дуже прості: посильні фізичні навантаження, іноді дієта і ведення щоденника. Результат стабільний, але мінливий і непередбачуваний наш світ. Ніхто не може дати гарантії, що людина не отримає психологічну травму іншого роду і знову не почне набирати вагу. Якщо згадати нашу аналогію з кораблем, то ніхто не може гарантувати, що судно не отримає пробоїну в іншому місці, але таких випадків буває дуже мало.

- Чи всі можуть позбутися надмірної ваги психотерапевтичними методами?

- Ні. Причини зайвої ваги повинні бути психологічними, а не соматичними. Не можна лікувати людей, які переживають гостре горе: наприклад, жінку покинув чоловік і вона хоче терміново схуднути, щоб його повернути. Не варто звертатися до психотерапевта, якщо надмірна вага невеликий - в межах 20% від норми. Деякі звертаються до психотерапевта, слідуючи моді, щоб підкреслити свою "елітарність", для них ефект лікування буде мінімальним. І, звичайно, повинен бути настрій на зниження ваги. Якщо жінка переживає, що після схуднення їй буде нічого надіти, так як одягу меншого розміру немає, то краще не лікуватися.

Іван КАНАРДОВ

Увага, тільки СЬОГОДНІ!