Як кинути курити - заняття для підлітків

Заняття для підлітків

Це заняття не для всіх учнів, а лише для підлітків-курців і тих, хто добровільно захотів приєднатися до розмови. Воно спрямоване на усвідомлення проблеми, її більш глибинне розуміння, якого не дає просту розмову про шкоду куріння, на пошук власних шляхів вирішення.

Створення мотивацій і умов

Щоб допомогти підліткам створити мотивацію відмови від куріння, можна спробувати спертися на те, що більшість дорослих курців хотіли б розлучитися зі своєю шкідливою звичкою, але не знають, як це зробити, або вважають завдання занадто важкою. Дітям ще важче створити власну мотивацію відмови: вони ще здорові, не відчувають наслідків цієї звички, женуть від себе ці думки і часто активно пручаються окультурення. Є кілька умов, які роблять заняття (або серію занять) найбільш ефективним.

• Довіра до класного керівника, взаємна повага і щирість. Підліток повинен відчувати, що вчитель не засуджує його, а приймає таким, яким він є, з усіма його помилками і особливостями, щиро хоче йому допомогти.

• Підліток повинен усвідомлювати свою звичку як проблему і мати бажання розв`язати цю проблему.

• Розуміння підлітком того факту, що тільки він може вирішити свою проблему. Ви можете тільки допомагати йому, але тільки він відповідає за результат.

• Перед початком серії занять бажано провести анонімне анкетування в класі, яке допоможе зрозуміти, як багато в класі, хто палить (крім тих, хто вже не приховує своєї пристрасті), і з`ясувати можливі причини виникнення такої форми поведінки.

актуалізація знань

кидає палити На початку заняття педагог просить присутніх розповісти про те, що вони знають про шкоду куріння, і вказати, звідки вони отримали ці відомості. Це дозволить вчителю зрозуміти, якими джерелами інформації користуються підлітки і яким з них вони довіряють. Під час фронтальної бесіди хтось із учасників повинен коротко записувати всі відомості на дошці. Таким чином, буде створена картина уявлень підлітків про шкоду куріння, а педагог в ході бесіди може її коментувати і доповнювати. Можна попросити учасників наводити приклади з життя їхніх родичів, друзів, знайомих, що ілюструють погіршення здоров`я у курців. Напевно діти спостерігали в житті випадки хронічного бронхіту, кашлю, судинних проблем, які виникають у довго курців. На додаток до сказаного підлітками педагог може привести і свою інформацію (Додаток 1).

Обговоривши з підлітками шкоду куріння для організму, педагог цікавиться, чи відомі їм випадки, коли люди позбувалися від цієї звички. А випадки невдалих спроб? Організовуючи бесіду на дану тему, провідний з`ясовує думку підлітків про те, наскільки, на їхню думку, легко кинути палити і чому багато відбулося після третьої спроби. Особливо підкреслює той факт, що чим довше людина курить, тим важче наслідки і важче кинути палити.

формування наміри

Резюмуючи сказане з обговорюваного питання, педагог говорить про те, що одного лише наміри кинути палити часто буває недостатньо. Повинні бути створені відповідні умови для того, щоб людина змогла відмовитися від сигарети.

Підліткам пропонується завдання: сформулювати ці умови. Для цього учні розбиваються на групи по 3-4 людини за їхнім бажанням. Через 4-5 хвилин учасники оголошують результати своєї роботи, а вчитель записує ідеї на дошці. Підлітки можуть назвати наступні умови:

сформованість мотивації;
розвинені вольові якості особистості;
підтримку близьких, друзів;
вивчення інформації з питання про шкоду куріння;
контроль з боку дорослих;
медикаментозну підтримку;
допомога лікарів-наркологів;
знання ефективних методів і прийомів боротьби зі шкідливою звичкою.

Якщо якісь умови діти не називають, педагог наводить хлопців на них за допомогою бесіди.

Підкреслюючи, що одним з найважливіших умов перемоги є підтримка близького оточення, допомога друзів, вчитель пропонує учням подумати, хто з близьких міг би їм допомогти в боротьбі з згубною пристрастю і яким чином-обдумати питання про те, яка саме допомога їм потрібна і від кого вони можуть цю допомогу реально отримати. Наприклад, кращою допомогою палить підлітку може бути відмова від куріння батька, особливо, якщо він курить в житло. А чи завжди батько готовий надати синові таку допомогу? Тому в ході роботи завдання педагога - допомогти дітям знайти джерела реальної допомоги. Це можуть бути не палять друзі, родичі, вчителі, об`єкти їх романтичних уподобань. Це дуже важлива і делікатна частина роботи. Вона дуже особиста, і підлітки виконують її індивідуально. Можна навіть запропонувати їм сісти за одним і обговорювати результати роботи тільки з учителем. І тільки за бажанням підлітки можуть поділитися своїми думками з групою. Для роботи діти отримують індивідуальні листи (Додаток 2).

Чим більше у підлітка список ресурсів допомоги, тим краще. Потрібно допомогти йому в пошуку цих джерел. Часто підлітки і не здогадуються, до кого ще вони можуть звернутися, крім друзів. А адже в школі є лікар, психолог, бібліотекар, соціальний працівник, тренер, улюблені вчителі та інші значущі дорослі.

Пошук шляхів

Учитель цікавиться у підлітків, що вони знають про ефективні способи відмови від куріння, вислуховує їх уважно і записує на дошці найраціональніші і нераціональні способи. Якщо є підлітки, вже намагалися кинути палити, вони можуть поділитися своїм досвідом.

Обговоривши докладно дану тему, педагог пропонує своїм підопічним пам`ятку для охочого кинути палити. Пам`ятка видається кожному підлітку особисто. Учитель коротко знайомить учасників з її змістом, з порадами фахівців (Додаток 3).

підлітки курять Після того як учасники обговорили пам`ятку, педагог пропонує їм скласти власний план порятунку від шкідливої звички. Підлітки знову отримують листи для індивідуальної роботи, займають в кабінеті найбільш комфортне положення (поодинці, парами або збираються в мінігрупи) і виконують роботу. Педагог допомагає, підказує, консультує, переходячи від групи до групи, від учасника до учасника. Можна запропонувати учасникам підказку у вигляді невеликої таблиці (Додаток 4).

Учитель попереджає, що робота по боротьбі зі звичкою згідно з планом буде вестися довго - не один день, а можливо, і місяць. Це неминуче, так як тільки в дорозі ми бачимо всі перешкоди, що виникають на нашому шляху, і шукаємо шляхи їх подолання. Він пояснює це учасникам групи підтримки, налаштовує їх на те, що робота повинна бути постійною, наполегливою. Що зриви бувають майже у всіх і їх потрібно сприймати не як поразку, а просто як перешкода на шляху, яке їм під силу подолати.

Для полегшення роботи над собою педагог пропонує учням вести щоденник, в якому вони зможуть записувати свої дії щодо позбавлення від залежності. Такий щоденник допоможе побачити і проаналізувати помилки, правильно оцінити отримані результати. Він дисциплінує і мотивує людину. Педагог може запропонувати підліткам форму щоденника і пояснити, як з нею потрібно працювати (Додаток 5).

Підтримка і рефлексія

Педагог пропонує підліткам допомагати один одному в нелегкій справі битви зі шкідливою звичкою. Для цього він радить їм об`єднатися в групу, призначити час зустрічей, щоб ділитися досвідом і отримувати підтримку від товаришів і надавати допомогу тим, хто її потребує.

Щоб мотивувати вихованців на це взаємодія, він пропонує учням дати назву групі, придумати девіз і емблему, обговорити час і місце зустрічей.

Заняття добре завершити рефлексією, коли кожен бажаючий поділиться, що він зрозумів сьогодні, чому він хоче кинути курити.