Фітнес для очей через природні методи оздоровлення

Які методи природного відновлення зору існують !? Кожній людині представляється вибір! Можна роками носити окуляри, лінзи або практикувати спеціальні вправи, можна використовувати хірургічні методи по відновленню зору або нетрадиційні методи і народні засоби. У будь-якому випадку, за очима треба доглядати, ясно уявляючи собі значимість цього:

* Усунути симптоми захворювання, запальний процес,

* Запобігти ускладненням захворювання,

* Очистити дихальні шляхи і поліпшити дихання,

* Поліпшити психоемоційний стан,

* Підвищити імунітет, поліпшити загальний стан здоров`я ...

Програма "Альфа-здоров`я" - метод природного відновлення зору:

складена на основі сучасних психотехнологій і найдавніших практик:

* Усвідомити, що заважає Вам бачити,

* Визначити "вторинну вигоду" хвороби і з вдячністю відпустити прожитий досвід,

* Створити власну формулу Здоров`я,

* Активувати систему самовідновлення організму,

* Увійти в нове життя без окулярів і контактних лінз з хорошим зором,

* Отримати безцінний теоретичний і практичний матеріал,

* Знайти конкретні інструменти і вправи, що дозволяють поліпшити зір і підтримувати його в здоровому стані.

Методи роботи:

* Теорія: анатомія та фізіологія зору, психологічні аспекти гарного зору, біоритми Природи.

* Психодрама, казкотерапія і інші психокорекційні методи.

* Загальзміцнювальні дихальні та фізичні практики, вправи для корекції постави ...

* Вправи для відновлення зору, дихання через очі, лікування очей методом повороту, фіксації, за допомогою Сонця, Місяця, Природи, техніка пильної споглядання, рефракція ...

* Медитація, пальминг - розслаблення для очей, секрети здорового харчування ...

Головне - ви отримуєте простий і зрозумілий алгоритм дій і всі необхідні знання і навички для поліпшення якості життя, зору, зміцнення здоров`я духовного і фізичного.

Офіційне визначення здоров`я Всесвітньою організації охорони здоров`я: "Здоров`я - це стан повного фізичного, психічного, соціального і матеріального благополуччя". Важливе слово тут "стан". Неважливо, як справа йде об`єктивно. Головне, щоб ви відчували себе саме в такому стані. Тренування "стану"

3-4 тижні

А. Гімнастика для очей.

Рекомендація: кожну годину при роботі з текстом влаштовувати перерви і виконувати сидячи наступні вправи:

1. Щільно закрити і широко розкрити очі. Повторити 56 разів з інтервалом в 30 секунд.

2. Подивитися вгору, вниз, в сторони, що не обертаючи головою, 3 рази з інтервалом в 12 хвилин. Проробити те ж з закритими очима.

3. Вирощують очними яблуками по колу: вниз, вправо, вгору, вліво і у зворотний бік. Повторити 3 рази з інтервалом в 12 хвилин. Виконати те ж з закритими очима.

4. Міцно заплющити очі на 35 секунд, потім відкрити на 35 секунд. Повторювати 68 раз.

5. Швидко моргати протягом хвилини.

6. Встати, дивлячись перед собою. Протягнути перед собою руку і подивитися на кінчик пальця на відстані 2030 см протягом 35 секунд. Повторити 10 12 разів.

Б. Медитація, пальминг.

Відпочинок для очей.

Коли ви довго працюєте при штучному або природному освітленні, періодично треба знімати напругу, якому піддаються очі. Для цього треба припинити роботу, вийти на свіже повітря або провітрити кімнату. Потім встати, глибоко вдихнути і затримати дихання. Потім зігнути коліна, опустити голову якнайнижче і моргати очима, закриваючи їх дуже щільно і дуже широко відкриваючи. Робити це треба протягом 10-15 секунд, затримуючи на цей час дихання. *** Гострота зору залежить від кількості одержуваного вітаміну А. Найбільш багата їм сира терта морква. Їжте моркву сирої, пареної або печеної.

При роботі з комп`ютером сітківка ока має особливу потребу в харчуванні, адже їй доводиться витрачати значно більше пігменту, ніж зазвичай.

Випробуваний засіб проти цієї напасті - чорниця. Відомо, що пілотам Британських королівських повітряних сил під час Другої світової війни видавали чорничне варення, щоб поліпшити зір під час нічних польотів. Будь-який лікар скаже, що хороша порція протертою чорниці буде корисна для очей. Можна вживати і препарати, що містять чорницю.

Опівдні під час їжі випийте 1-2 чашки овочевого або трав`яного чаю. Ляжте на півгодини, закривши очі і поклавши на них прохолодний компрес. Тримайте його, поки відпочиваєте. Шлунок заспокоїться від випитого чаю, і ви, набираючись спокою, повністю розслабитеся. Потім уявіть, що ви плаваєте на чарівному килимі-літаку над тропічним островом. Забудьте про всі повсякденні турботи. Ваше тіло, мозок і очі будуть відчувати приємний відпочинок.

Очищення організму.

Прекрасним засобом є морква і буряк. Бажано в сирому вигляді з нерафінованою соняшниковою олією, яке сприяє розщепленню вітаміну А. Не годяться в їжу овочі та фрукти неприродно великих розмірів. Морква - Ян - має помірну очищує, теплим властивістю. Буряк - Ян - володіє зволожуючим, злегка дратівливим і очищує властивістю, є радіоонкопротектором, гальмує ріст ракових клітин.

Рекомендується їсти побільше сиру. Він забезпечує організм кальцієм, при відсутності якого накопичується радіоактивний стронцій.

В. Гімнастика Стрельникової!

Розслаблення шиї - розминка і масаж. Зміцнення м`язів живота і спини - шість золотих правило К.Ніші.

Г. Причини психосоматики.

1. Внутрішній конфлікт.

2. Вторинна вигода, умовна вигода, мотивація.

3. Навіювання.

4. Самонавіювання.

5. Прагнення бути схожим на когось.

6. Покарання.

7. Психологічні травми.

5-6 тижні.

А. Методика Бутейко і Стрельникової полягає в особливому диханні. Так в гімнастиці по А.Н. Стрельникової - короткий і різкий вдих носом робиться на рухах, що стискають грудну клітку. А в методі К.П. Бутейко універсальний комплекс дихальних вправ, спрямований на розвиток поверхневого, глибокого, рідкісного дихання, а також на розвиток спроможності людини затримувати подих, як на вдиху, так і на видиху, як в стані спокою, так і при фізичному навантаженні.

У будь-якому випадку, ці види гімнастики мають ряд переваг.

І всі вони засновані на носовому диханні. Тому не випадково, цілителі попереджають: якщо діти не будуть дихати через ніс, то не отримають достатньо розумового розвитку, оскільки носове дихання стимулює нервові закінчення всіх органів, що знаходяться в носоглотці. І наше завдання навчитися правильно дихати!

Б. Як проблему перевести в задачу ?! Позитивна постановка мети.

В. Гігієна зору ...

Для поліпшення зору з давніх часів використовували споглядання сонця, місяця і зірок, що набагато ефективніше впливало на очі. За кордоном таким чином успішно лікують такі захворювання як кон`юнктиви, трахоми, астигматизм, короткозорість і далекозорість, гіперметропія.

Якщо життя чоловіка або великої любові жінки загрожуватиме небезпека ми станемо свідками несподіваного прояву Сили Болі. Уявіть, що дитині жінки загрожує небезпека. Вона проявить таку Сміливість і Болю, перед якими блякне все. І при цьому та ж жінка буде плазувати перед деспотичним мужем- її Волі виявиться недостатньо для виконання найпростішого самостійного дії. Хлопчик виконає будь-яку роботу, якщо вважає її грою, але йому важко змусити себе поколоти дрова.

Г. Сильна Воля супроводжує сильне Бажання. Якщо ви дійсно хочете щось зробити, зазвичай вам потрібно розвинути для цього Силу Волі.

Д. Шість золотих правил здоров`я Кацудзо Ніші

Сіморон - трансерфінг.

Лікування хвороб за допомогою ліків і процедур нагадує косіння трави чим частіше косиш, тим густіше вона стає. І людина знову починає страждати від тих симптомів, від яких він, начебто, позбувся за допомогою найсучасніших ліків.

Організм надскладне, самоналагоджувальна і самоактуализирующихся система. У ньому величезна кількість "ремонтних" систем. І історія медицини знає масу феноменальних випадків одужання людей від таких хвороб, які вважалися до цього невиліковними.

Наприклад, всім відомий приклад одужання Дикуля. Він зламав собі шию і у нього був діагностований повне поперечне перетин спинного мозку. Тисячі людей до нього після такої травми залишилися інвалідами на все життя. Він же зміг запустити в своєму організмі процес самолікування. І зробив чудо! Дикуль на практиці довів, що нічого неможливого немає, що Головнокомандувачем в організмі є людський розум. Все - і горе і радість, досягнення і невдачі, здоров`я і хвороби в тій чи іншій мірі є продуктом або ж результатом вчинків людини і його мислення. Можна сказати, що спочатку буття визначає свідомість (тобто психіка формується під впливом тих чи інших подій життя), а вже потім свідомість визначає буття. Як людина мислить так він і існує. Зміни мислення і зміниться життя!

Е. Тратак - медитація для здоров`я очей.

7-9 тижні.

А. Очищення судин часником і лимоном (дуже актуально при роботі з очима).

Поєднання цілющі властивості часнику і лимона лягло в основі прекрасного кошти для очищення судин від накопичених холестеринових бляшок. Крім того, ви зможете забути про підвищений тиск, головний біль, відчуєте прилив сил, поліпшення зору.
Народний засіб для очищення судин на основі часнику і лимона

Рецепт кошти для очищення судин на основі часнику і лимона: необхідно взяти чотири, попередньо очищених, головки часнику, чотири лимона пропустити все через м`ясорубку. Після чого, покласти отриману суміш в трилітрову банку і залити доверху теплою водою. Отриману суміш слід настояти протягом трьох днів при кімнатній температурі, після чого процідити суміш.

Приймати даний засіб слід по 100 грам 3 рази на день. Повний курс очищення 40 днів.

Б. Основний секрет успіху.

Кожен Ваш день - це життя в мініатюрі. Цінувати кожен день і робити хоча б кілька кроків для здійснення мрії.

"Щоб отримати щось нове, потрібно зробити щось нове"

В. П`яте правило К.Ніші. Вправа "змикання стоп і долонь".

Крім серця і капілярів в системі кровообігу задіяна і діафрагма.

Кількість рухів діафрагми за одиницю часу становить приблизно четверту частину від кількості ударів серця. Але її гемодинамічний напір набагато сильніше, ніж при скороченні серця, і кров вона проштовхує сильніше, ніж серце. Перша частина вправи допомагає роботі діафрагми, покращує кровообіг в організмі, покращує його харчування і очищення. Вправа також координує функції м`язів і нервів правої і лівої половини тіла, особливо внутрішніх органов.Упражненіе має підготовчу і основну частини.

Шосте правило К.Ніші: Вправи для спини і живота.

Це серія вправ, де одночасно з рухами хребта виконується черевний подих і медитація, що допомагає відновити кислотно-лужну рівновагу в організмі, тобто ваш обмін речовин. Необхідно сісти на підлогу, на коліна, опустити таз на п`яти (або сісти по-турецьки), повністю випрямити хребет, утримуючи рівновагу на куприку. У цьому положенні нахилити голову вправо-вліво, потім вперед назад. Витягнути руки вперед, паралельно один - одному, швидко озирнутися назад через ліве плече, намагаючись побачити свій куприк. Повернутися в початкове положення і озирнутися через праве плече. Зробити те ж саме, піднявши руки вгору. І, нарешті, піднявши руки паралельно один одному вгору, зігнути їх в ліктях під прямим кутом, стиснути кисті в кулак, відкинути голову назад, щоб підборіддя дивився в стелю. У цьому положенні повільно відвести лікті назад, як би бажаючи звести їх у себе за спиною, підборіддя при цьому тягнути вгору. Основна частина вправи полягає в розгойдуванні вправо - вліво випрямленої хребта одночасно здійснюючи руху животом вперед назад. Робити цю вправу необхідно протягом 10 хвилин. Якщо ви не полінуйтеся і виконайте цю серію вправ, то відчуєте, що всі вони спрямовані на витягування вашого хребта. Вони дуже прості і дуже ефективні.

1. Чи здорові ви чи ні це результат того, у що ви вірили і що робили в минулому. Чи будете ви здорові в майбутньому, залежить від того, що ви робите і у що вірите зараз.

2. Медитація: вход в стан зцілення. Освоїти мистецтво медитації - значить уподібнитися Природі з її міццю, силою, з її спокоєм. А Природа завжди здорова. Освоїти мистецтво медитації - значить стати єдиним з великої, могутньої, спокійною і здоровою Природою.

3. Не відхід від життя, а співпраця з нею.

Притча про те, як один чернець під час сніданку запитав свого вчителя: "Учитель, як мені досягти просвітлення?" "Ти вже поснідав? - запитав учитель. - Тоді йди і помий свою миску".

Ця притча про те, що просвітлення може таїтися в усьому - навіть в такому простому занятті, як миття миски після сніданку.

Якщо усвідомлено займатися звичайними життєвими справами, то і вони можуть дати нам найвищі лікувальні стану - стану медитації і просвітління. Ми можемо усвідомлювати своє тіло і своє дихання в практиці медитації, але також ми можемо усвідомлювати і кожен рух руки під час миття миски, кожне відчуття тіла під час забивання цвяха в стіну. І звичайні життєві справи стануть медитацією, допоможуть вам більше дізнатися про себе і про світ, наблизять до зцілення.

4. Жити усвідомлено - найголовніше правило здорової людини.

Г. ПРО ЗІР, яке поруч.

1. Чому у художників короткозорість буває дуже рідко? Тому що вони постійно тренують очі, переводячи погляд з аркуша паперу або полотна на віддалені предмети.

2. При роботі з комп`ютером зір ...

3. Вітаміни - здорові очі.

Д. Метод Бутейко: нормальне дихання - здорове життя.

10 - 12 тижні.

А. Зір в цифрах і фактах.

Найважливішим для зору є вітамін А.

Якщо прийняти гостроту зору орла за 100%, то зір людини складає всього 52% від орлиного.

Короткозорістю страждає кожен третій житель нашої планети.

55% випускників вузів страждають на короткозорість.

Лінзи носять лише 5% людей, які потребують корекції зору, інші вважають за краще окуляри.

Б США щорічно реєструється 13 тисяч травм, пов`язаних з окулярами.

Перші скляні окуляри з`явилися в 1285 році. Їх далекими предками були лінзи з гірського кришталю.

Людське око важить 68 р

Здоровий людський організм, на думку вчених-медиків, виробляє приблизно 0,5 л сліз на рік.

Сльози виводять з організму небезпечні токсини, які виробляються в моменти стресу.

Людина моргає 10 млн раз на рік

Дальтонізм страждають близько 6% чоловіків і 0,4% жінок.

Око здатний розрізняти 130250 чистих колірних тонів і 510 млн змішаних відтінків.

Повна адаптація ока до темряви займає 6080 хвилин.

Загальний вигляд і будову ока: 1 зрачок- 2 роговіца- 3 радужка- 4 хрусталік- 5 склера- 6 склоподібне тіло-7 центральна ямка- 8 сліпе пляма-

9 водяниста влага- 10 ресничное тіло-11 сетчатка- 12 судинна оболочка- 13 зоровий нерв.

Око це складна оптична система. Світлові промені потрапляють від навколишніх предметів в око через рогівку природну лінзу, яка фокусує світлові промені.

Зіниця, круглий отвір в райдужці, дозволяє променям світла продовжити свою подорож всередину очі, затримуючи їх пігментних шаром райдужної оболонки, регулюючи величину світлового потоку на сітківку і відсіваючи випадкові, що викликають спотворення промені.

Далі світло заломлюється інший лінзою кришталиком. На відміну від рогівки, він здатний змінювати свою оптичну силу, виробляючи більш точну дофокусіровку.

Промені світла, сфокусовані оптичною системою ока, потрапляють в кінцевому підсумку на сітківку, що служить свого роду кулястим екраном, на який проектується навколишній нас світ.

У сітківці оптична інформація сприймається світлочутливими нервовими клітинами, кодується в послідовність електричних імпульсів і передається по зоровому нерву в головний мозок для остаточної обробки і свідомого сприйняття.

У сучасної людини очі чи не активний і творчий орган. При такому навантаженні зір мало у кого не погіршується. Чому воно слабшає? Можна зупинити цей процес? Фахівці називають кілька причин.

Причина перша. Відсутність роботи очних м`язів

Причина друга. погіршення кровообігу

Причина третя. старіння сітківки

Причина четверта. Надмірне напруження очей

Причина п`ята. Сухість слизової оболонки ока

Б. Вираз "очі - дзеркало душі" знайоме кожному. Але очі - ще й прекрасний показник здоров`я, про що знають, мабуть, мало хто. За їхніми зовнішніми ознаками можна розпізнати як очні хвороби, так і багато внутрішні захворювання.

Якщо сльозоточивість викликана дефіцитом калію в організмі, рекомендуються такі напої: вода з соком лимона або вода з яблучним оцтом і медом (1 стакан води, 1 ч. Ложка оцту, 1 ч. Ложка меду)

Якщо сверблять очі, приготуйте відвар чистотілу. Щепоть сухої трави чистотілу заваріть

1 склянкою окропу і кип`ятіть одну хвилину. Остудіть і процідіть. Цим відваром 2-3 рази на день промивайте ваткою очі

Не дивіться прямо на сонці. Дивлячись на сонце, ви ризикуєте отримати опіки сітківки. З нею відбувається приблизно те, що з папером при направленні на неї сонячних променів за допомогою лупи

Каламутні очі підозра на інфекційні захворювання Червоні очі коньюктивит, простудні захворювання Склери жовті порушення функцій печінки, гепатит, різні форми жовтяниці

Червоні прожилки венозний застій Запалі очі виснаження Блискучий погляд гарячка, збудження осклілими погляд найсильніша слабкість

Порожній погляд кишкові захворювання, смертельна небезпека для організму

Перламутрова забарвлення очей туберкульоз або анемія Рідкі очі хворобливі емоції
Тремтіння очей в більшості випадків показник множинного склерозу

Нездатність плакати нестача вітаміну А Неспокійні рухи очей страх, неврастенія

Часте моргання вегетосудинна дістонія- при сильному прояві симптому гіпертиреоз

Рідкісне моргання гіпотиреоз

Спалахи світла в очах можуть бути ознакою перевтоми очей або загальної втоми, проте такий же симптом і при відшаруванні сітківки.

"Туман в очах". Може бути симптомом катаракти - незворотного помутніння кришталика, яке виправляється хірургічним шляхом. Не виключена і глаукома - підвищення внутрішньоочного тиску. Якщо не вжити своєчасних заходів, це може обернутися сліпотою

пожовклі білки. З віком білки набувають буро жовтий відтінок, і чим більше в раціоні людини жиру і менше овочів і фруктів, тим інтенсивніше це буде виражено. Якщо жовтизна занадто явна і особа теж пожовкло, можливо, це ознака гепатиту А

Двоїння в очах. Якщо, звичайно, ви не пили, то мова, швидше за все, йде про косоокості, яке треба лікувати в дитячому віці. Такий же симптом буває при розсіяному склерозі, інсульті, раку

розмита картинка. Це типова ознака короткозорості, далекозорості або астигматизму. Гострота зору може також знижуватися при гіпертонії і цукрового діабету. З такого ж симптому починається і вікова дистрофія сітківки

Біль в очах. Найімовірніше - перенапруження зору, особливо при роботі на комп`ютері. Треба частіше робити перерви

"літаючі мушки". Якщо" мушок "стає все більше або вони кольорові, це може виявитися симптомом крововиливу в сітківку або її відшарування

Почервоніння і різь у очах. Причиною може бути інфекція, алергія, чужорідне тіло, що потрапило в око (вія, крихта макіяжу, смітинка) або невідповідні контактні лінзи

Ячмінь. Невинна бактеріальна інфекція призводить до появи хворобливого нариву на внутрішній стороні століття. Проходить і без лікування, але мазь-антибіотик допоможе пришвидшити процес

припухлі повіки. Зазвичай причина - в інфекційному або алергічному запаленні. Очі опухають також при затримці води в організмі, яка буває пов`язана з проблемами щитовидної залози (в цьому випадку може набрякати і шия)

Темні кола під очима. Часто вони бувають після безсонної ночі, так як через перевтому м`язи на обличчі послаблюються. Причиною можуть бути і внутрішні захворювання: запалення кишечника, нервовий розлад, хвороби нирок.
В. Зір. Притча.

Жив на світі людина. І був у людини вірний друг собака. Але прийшла хвороба до людини, стало у нього швидко погіршуватися зір. З кожним днем воно ставало все гірше, і осліп людина. І нарікав, тому як важко стало йому жити на світі. Він чіплявся за предмети, спотикався і падав. І прийшла на допомогу до людини собака. Вона стала водити його по вулицях, попереджати про небезпеку. Людина пестив і плекав собаку, і кожен день приносив їй хвалу.

Але прийшов кінець життєвого собачого шляху. І залишився чоловік один, без підтримки. І став він знову натикатися на небезпечні предмети та калічитися, падаючи на вулиці. Зрозумів чоловік, що важко йому тепер буде без собаки. Зрозумів і змирився. І став він напружувати свій зір, намагаючись розгледіти хоча б світло. Йому це вдалося. І став він тренувати зір, щоб бачити предмети. І поступово повернувся зір до людини. І нарікав людина, що втратив так часу. І прокляв собаку, яка, за його думки, заважала йому прозріти.

Г. ПОЛІПШИТИ ЗІР.

1. "Дихання очима".
Дихання - міст між тілом і розумом, причому, тіло дихає всією поверхнею шкіри, і для очей приплив свіжого повітря теж надзвичайно важливий. Управління диханням дозволяє співналаштовуватися свідомі і несвідомі процеси в тілі. За допомогою дихальних технік можна надавати на очі дуже м`яке, але проникливе вплив, не тільки змінюючи їх фізіологічно, скільки підлаштовуючи функціонально. Дихання дозволяє змінити режим бачення зсередини, хоча ця зміна і продиктована зовнішніми обставинами. Якщо при виконанні "6 золотих правил" К.Ніші переважало саме споглядання, що дозволяє оглядати тіло зовні і зсередини, то під час дихальних практик важливіше слухати вібрації розуму, а бачення повинно бути співналаштуватися зі слухом. Ось чому при заняттях дихальними вправами очі найчастіше рекомендується закривати: очі "дихають" відповідно до загального ритмом, в якому пульсує все тіло.

Різні дихальні техніки підходять для того, щоб "розбудити" очі вранці, підтримувати в активному стані протягом дня і розслабити ввечері перед сном.
"Еврика !!!" Знайшла, нарешті, найбільш точну характеристику дихання.

"Людина є психофізичну структуру, і дихання в зв`язку з цим означає процес, в якому значно задіюються наші психічні функції. Нам здається, що ми дихаємо легкими, насправді ми дихаємо всій своїй психічною енергією. І в цьому полягає суть розуміння дихання. Це процес управління енергією, який гармонізує нас з навколишнім світом, з усією Всесвіту ".О.Торсунов.

2. Гімнастика для очей.

3. Народні засоби для поліпшення зору.

Видавити через марлю сік із стиглих ягід чорниці і розбавити дистильованою водою 1 частина соку на 2 частини води. Закапувати по 5 крапель вранці, перед тим як вмиється.

Незабаром ви забудете про окуляри.

1. Для поліпшення зору щодня пити по півсклянки абрикосового соку 2 рази на день.

2. Вживати ягоди брусниці у вигляді: свіжі, квашені, варені.

3. Приймати по півсклянки 2 рази на день за годину до їжі настій листя петрушки. Готується так: 1 столова ложка (без верху) листя петрушки на 1 склянку окропу, настоювати 1 годину, процідити. Петрушка протипоказана при гострих нефритах і циститах.

4. При поганому зорі показаний настій квітів або листя малини всередину і для примочок. Готується так: 1 столова ложка сировини на 1 склянку окропу, настоювати 20 хв, процідити. Приймати по 1 склянці 2-3 рази на день.

5. Аптечний екстракт елеутерококу по 15 крапель за півгодини до їди (в першій половині дня) - один раз в день. Курс 1 міс.

6. Для збереження зору літньому віці на ніч нюхайте аптечну настоянку валеріани. За 10 вдихів в день в кожну ніздрю принесуть вам поліпшення зору.

7. Щоб зупинити різке падіння зору, попросіть наймолодшого і безгрішного кровного родича дмухнути вам в очі і прочитати 3 рази без запинки: "Очі, ви бачите, ви стережете, вигодувати, ви вранці при сонечку відкриваєтеся, вночі при місяці закриваєтеся, вірою і правдою служіть, при горі сльозами журіться. Будьте ви зіркі і міцні, гостро, швидкі і довголіття. в ім`я Отця і Сина і Святого Духа..Нине і повсякчас, і на віки віків. Амінь ".

8. Поліпшити зір можна і за допомогою козячого молока, вірніше, сироватки від нього. Свіжу сироватку змішати з охолодженої кип`яченої водою (1: 1) і капати по 2 краплі в кожне око. Повіки накрити темною пов`язкою і полежати півгодини, чи не обертаючи очними яблуками. Робити так 1 тиждень по I разу в день. Зір помітно покращиться, так як кришталик набере необхідну силу.

9. Ягоди чорниці покращують кровопостачання сітківки ока і тим самим загострюють зір. У роки Великої Вітчизняної війни льотчикам перед польотами давали чорничний кисіль, щоб поліпшити зір. Настій: 2 столові ложки сушених плодів чорниці заварити 400 мл окропу, настояти 2 години. Приймати по чверті склянки 5 разів на день.

10. Трава очанки (в аптеках) - 1 частина, пелюстки волошки синьої - 1 частина (якщо зараз немає, то без них), насіння кропу - 1 частина. Все добре перемішати. Взяти 2 чайні ложки суміші на 1 склянку окропу, настоювати 2 години, процідити через стерильну вату. Закапувати в очі щоденно по 2 краплі і промивати очі цим же настоєм 2
рази в день.

11. Для поліпшення зору дві чайні ложки аптечного кореня аїру заварити в склянці окропу і наполягти 2 години в щільно закритому посуді, потім процідити. Пити по чверті склянки 3 рази на день за 30 хв. до їжі. Поступово ви відчуєте, що ваш зір поліпшується.

12. При голодуванні цитрусові сприяють відновленню зору. Одна Слабозора жінка протягом трьох днів їла тільки по 500 г апельсинів і 500 г мандаринів і пила рідину. Весь її раціон за 3 дні склав 3 кг цитрусових і рідина. На четвертий день, на свій подив, стала читати без окулярів. Апельсини протипоказані при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритах з підвищеною кислотністю шлункового соку.

13.Отслоеніе сітківки ока, очищення кровоносних судин: Взяти 10 ст. л. подрібнених голок хвої + 6 ст. л. подрібнених плодів шипшини, змішати і залити 1,5 л. води, кип`ятити на слабкому вогні 10 хв., в теплому місці наполягати 1 ніч, процідити і випити замість води протягом дня. Настій готувати кожен день свіжий. Курс лікування 10 днів. Зробити перерву 2 дні і далі лікування продовжити наступним чином: взяти 3 ст. л. сухих квітів картоплі, залити 1 л. води і кип`ятити 5 хв., настояти 3 години, процідити, віджати і випити настій по 0,5 скл. на протязі дня. Відвар готувати щодня. Курс лікування 10 днів.

Зробити перерву 2 дні і лікування продовжити вже іншим відваром: 2 ст. л. сухого полину гіркого залити 1 скл. води, кип`ятити на слабкому вогні 10 хв., процідити і пити по 2 ст. л. 3 р. на день за 10 хв. до їжі. Курс лікування 10 днів. Зробити перерву 2 дні і далі повернутися пити спочатку відвар хвої, потім настій квітів картоплі і відвар полину.

Крім того, паралельно пити такий склад: в 1 скл. води розмішати 2 ст. л. лимонної кислоти і пити по 1 ст. л. 3 р. 10 днів, а також приймати 4 дня відвар шкірки граната: 1 ч. Л. залити 1 скл. води, кип`ятити 5 хв. і випити його за 1-2 прийоми протягом дня і щодня випивати по 1 скл. свіжоприготованого соку буряка і моркви. Корисні також хворому і алкоголь в невеликих кількостях. Для цього в 0,5 л. червоного вина додати 0,5 скл. свежеполученной соку алое, розмішати і пити по 0,5 коньячної чарки (25 р) 1 р. в день. Очі хворого повинні постійно бачити червоний колір (колір надії на життя). Тому все, що його оточує має бути червоним.

14. Якщо ви їсте морква, як кролик Багз Банні, вона не врятує вас від окулярів, якщо є проблеми зі зором. Бета-каротин, який міститься в цьому овочі, є попередником вітаміну А, необхідного для виробництва пігменту родопсину, який покращує гостроту зору в приміщеннях з поганим освітленням. Висновок такий: у нас не буде орлиного зору, ми просто будемо трохи краще бачити в темряві.

15. Водний екстракт бобровій струменя сприяє підвищенню дотепи зору.

Д. Таблиця для корекції зору.

Завантажити таблицю перевірки зору (таблиця Сивцева)

Е. РОБОТА НАД СВОЇМ ТІЛОМ. ЗЦІЛЕННЯ.

"Вся життя-це безперервний рух. Уяви, як чиста енергія прочищає цю ділянку твого тіла, як починається рух життя на цій ділянці. Будь спокійний і терплячий, і вони відгукнуться на твій поклик. Так поступово можна очистити всі клітини свого тіла, навчитися ними керувати. це вміли робити стародавні люди, оскільки могли управляти процесами старіння. І їх смерть це було їхнє особисте бажання повернутися до першовитоків ... "

Увага, тільки СЬОГОДНІ!