Опитувальник сан (самопочуття, активність, настрій)

Тест призначений для оперативної оцінки самопочуття, активності і настрою (за першими літерами цих функціональних станів і названий опитувальник).
Випробовуваних просять співвіднести свій стан з рядом ознак за багатоступеневою шкалою. Шкала складається з індексів (3 2 1 0 1 2 3) і розташована між тридцятьма парами слів протилежного значення, що відбивають рухливість, швидкість і темп протікання функцій (активність), силу, здоров`я, стомлення (самопочуття), а також характеристики емоційного стану (настрій ). Випробуваний повинен вибрати і відзначити цифру, найбільш точно відображає його стан в момент обстеження.

Інструкція. Виберіть і відзначте цифру, найбільш точно відображає ваш стан в даний момент.

3	2	1	0	1	2	3
1	самопочуття хороше	самопочуття погане
2	Відчуваю себе сильним	Відчуваю себе слабким
3	пасивний	активний
4	малорухливий	рухомий
5	веселий	сумний
6	Гарний настрій	Поганий настрій
7	працездатний	розбитий
8	повний сил	знесилений
9	повільний	Швидкий
10	бездіяльний	діяльний
11	щасливий	нещасний
12	життєрадісний	похмурий
13	напружений	розслаблений
14	здоровий	хворий
15	байдужий	захоплений
16	байдужий	схвильований
17	захоплений	Похмурий
18	радісний	сумний
19	відпочив	втомлений
20	Свіжий	виснажений
21	сонливий	збуджений
22	бажання відпочити	Бажання працювати
23	спокійний	заклопотаний
24	Оптимістичний	песимістичний
25	витривалий	стомлює
26	бадьорий	млявий
27	міркувати важко	міркувати легко
28	розсіяний	уважний
29	повний надій	розчарований
30	задоволений	незадоволений

Обробка результатів і інтерпретація
Питання на самопочуття - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Питання на активність - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Питання на настрій - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
При обробці оцінки респондентів перекодуються наступним чином: індекс 3, відповідний незадовільного самопочуття, низьку активність і поганому настрою, приймається за 1 балл- наступний за ним індекс 2 - за 2 індекс 1 - за 3 бали і так до індексу 3 з протилежного боку шкали , який відповідно приймається за 7 балів (увага: полюса шкали постійно змінюються).
Позитивні стану завжди отримують високі бали, а негативні низькі. За цим "наведеним" балам і розраховується середнє арифметичне як в цілому, так і окремо по активності, самопочуття і настрою. Наприклад, середні оцінки для вибірки зі студентів Москви рівні:
самопочуття - 5,4-
активність - 5,0-
настрій - 5,1.
При аналізі функціонального стану важливі не тільки значення окремих його показників, а й їх співвідношення. У відпочив людини оцінки активності, настрою і самопочуття зазвичай приблизно рівні. У міру наростання втоми співвідношення між ними змінюється за рахунок відносного зниження самопочуття і активності в порівнянні з настроєм.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!