Перфекціонізм в сучасній психології

Проблема перфекціонізму є актуальною в даний час. У сучасній психології стає все більше досліджень в даній області, проте вони відносно нечисленні. У Росії ця проблема вивчається порівняно недавно. Вітчизняні роботи про перфекціонізм в основному спрямовані на аналіз зарубіжних досліджень. У той час як в закордонній клінічної психології та психотерапії теорії уявлень про перфекціонізм інтенсивно розроблялися з 60-80-х років XX ст.

Умовно їх можна розділити на кілька періодів. Перший з них це є початковим етапом становлення уявлень про перфекціонізм. У класичних визначеннях даний конструкт включав один параметр - тенденцію особистості встановлювати надмірно високі стандарти і, як наслідок, неможливість відчувати задоволення результатами. Американський клінічний психолог Холендер одним з перших дав визначення перфекціонізму як "повсякденної практики пред`явлення до себе вимог більш високої якості виконання діяльності, ніж того вимагають обставини".

До другого етапу відноситься глибокий аналіз поняття, пройдений психотерапевтом когнітивного напрямку Бернсом, який визначив перфекціонізм як особливу "мережу когниций", що включає очікування, інтерпретації подій, оцінки себе і інших. Згідно з його описами, особи, які страждають на перфекціонізм, "схильні встановлювати нереалістично високі стандарти, компульсивно прагнути до неможливим цілям і визначати власну цінність виключно в термінах досягнень і продуктивності". Автор вносить важливе феноменологическое уточнення, додавши в визначення когнітивний параметр - мислення в термінах "все або нічого", яке допускає тільки два варіанти виконання діяльності - повну відповідність високим стандартам або повний крах.

У 1978 р Хамачек дав визначення "здорового" і "невротичного" перфекціонізму. Ці дослідження можна віднести до третього етапу в розвитку уявлень про перфекціонізм. Вони показують, що перфекціонізм - складний феномен, пов`язаний як з нормальним адаптивним функціонуванням, так і з дезадаптацією. Д. Хамачек на основі клінічного досвіду описав відмінності між невротичним і нормальним перфекционизмом. Нормальний перфекціоніст - це той, хто встановлює для себе високі стандарти, але при цьому не педантичний і відрізняється гнучкістю, може пристосовувати свої стандарти до існуючої ситуації, т. Е. Адаптивен. А невротичний перфекціоніст встановлює для себе завищені стандарти і не залишає собі можливості допускати помилки, і у них ніколи не буває відчуття, що щось зроблено досить добре. Сенс цієї відмінності в тому, що перфекціонізм поєднує в собі завищені стандарти виконання дії і тенденцію до надмірно критичних оцінок своєї поведінки.

Таким чином, психологічні проблеми, пов`язані з перфекционизмом, скоріше залежать від цих тенденцій до критичного оцінювання, ніж з встановленням завищених стандартів.

Хамачек описав наступні складові невротичного перфекціонізму:

1. Стурбованість індивіда недоліками своєї діяльності. Нормальний перфекціоніст прагне до розумних і реалістичним стандартам, що веде до почуття самозадоволення і підвищенню самооцінки. Невротичні перфекціоністи так сильно стурбовані недоліками своєї діяльності, що навіть самі несуттєві з них з великою ймовірністю призведуть перфекціоніста до відчуття, що він не відповідає своїм вимогам.

2. Сумнів як отриманого результату. Це не усвідомлення або оцінювання окремих недоліків, а загальне відчуття, що робота зроблена незадовільно.

3. Значимість очікувань і оцінок своїх батьків. Дану зв`язок з батьками розглядають як причину розладу і його джерело. Можна припустити, що перфекціоністи росли в обстановці, де любов і схвалення були обумовлені їх успіхами. Щоб отримати любов і схвалення, вони повинні робити все з зростаючим досконалістю. Перфекціоністи відчувають, що їхні батьки пред`являють вимоги, яким вони не можуть відповідати, і неможливість відповідати означає потенційну втрату батьківської любові і прийняття. Ці моменти - істотна і, можливо, центральна складова перфекціонізму (Ясна, Ениколопов, 2007)

Четвертий етап починається з 1990-х років, коли уявлення про структуру перфекціонізму були значно розширені. Про перфекціонізм говорять як про багатовимірний конструкт, що має складну структуру і включає, поряд з високими особистими стандартами, ряд когнітивних і інтерперсональних параметрів. Лідерами в цих розробках стали дві групи зарубіжних дослідників. Група британських клінічних психологів під керівництвом Фроста розробили інструмент для тестування різних параметрів перфекціонізму - багатовимірні шкалу перфекціонізму (MPS-F).

В основу тесту лягло визначення перфекціонізму, що включає наступні параметри.

1. "Особисті стандарти" - схильність висувати надмірно високі стандарти в поєднанні з надмірною важливістю відповідності цим стандартам, що породжує коливання самооцінки і хронічну незадоволеність діяльністю.

2. "Заклопотаність помилками" - негативна реакція на помилки, схильність прирівнювати помилку до невдачі.

3. "Сумніви в своїх діях" - сумніви щодо якості виконання діяльності.

4. "Батьківські очікування" - сприйняття батьків як делегують дуже високі ожіданія- переконаність індивіда у тому, що батьки встановлюють для нього дуже високі стандарти.

5. "Батьківська критика" - сприйняття батьків як надмірно критикують.

6. "Організованість" - відображає важливість порядку і організованості.

Група канадських учених, очолювана Х`юїттом, розробили однойменний інструмент - "багатовимірні шкалу перфекціонізму" (MPS-Н), в якій було висунуто альтернативне уявлення про структуру перфекціонізму, що включає 4 параметра.

1. Я-адресований перфекціонізм. Включає виснажливо високі стандарти, постійне самооцінювання і цензурування своєї поведінки.

2. Перфекционизм, адресований до інших людей. Цей вид перфекціонізму передбачає нереалістичні стандарти для значущих людей з близького оточення, очікування людського досконалості і постійне оцінювання інших.

3. Перфекционизм, адресований до світу в цілому, - "переконаність в тому, що в світі все повинно бути точно, акуратно, правильно, причому всі людські і загальносвітові проблеми повинні отримувати правильне і своєчасне рішення".

4. Соціально приписуваний перфекціонізм "відображає потребу відповідати стандартам і очікуванням значимих інших". Цей параметр перфекціонізму відображає суб`єктивне переконання в тому, що інші люди нереалістичні в своїх очікуваннях, схильні дуже строго оцінювати і чинити тиск на індивіда з метою змусити бути досконалим. Поряд з цим індивід переконаний у власній нездатності догодити іншим. (Гаранян, 2006)

Даний етап не останній в теорії уявлень про перфекціонізм, адже термін перфекціонізм має безліч значень і використовується для позначення різних понять. В даний час жодне визначення перфекціонізму не є загальноприйнятим.

На закінчення хочеться відзначити, що психологічні дослідження перфекціонізму представляють особливу важливість у вивченні особливостей формування особистості в підлітковому і юнацькому віці, в вивченні екстремальних форм поведінки, в розумінні причин і факторів об`єднання в молодіжні субкультурні спільноти. Також, своєчасне виявлення перфекціоністські спрямованості особистості підлітка може запобігти як розвиток депресії, так і суїцидальні прояви особистості. Таким чином, проблема перфекціонізму і своєчасне виявлення його патологічних форм має практичну важливість і потребує подальшого вивчення.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!