Коли перфекціонізм небезпечний?

Кожному хочеться в житті бути хоч чимось краще, ніж колишні однокласники, друзі або партнери по бізнесу. Бути першим - це цілком зрозумілий порив, якщо тільки він не перетворюється в єдину мету. Чим же небезпечний перфекціонізм або, іншими словами, прагнення до абсолютної досконалості?

Сучасна психологія вважає, що сам по собі перфекціонізм не поганий, оскільки саме він змушує людину рухатися далі і добиватися нових досягнень. Але, іноді, почуття бути краще може довести людину до глибокого неврозу і сильно ускладнити життя, не даючи шансів відчути себе щасливим. Якщо проводити аналогії, то такий ступінь прагнення до досконалості подібна до бомбою уповільненої дії. І дуже часто її пусковий механізм закладається саме батьками з, здавалося б, найкращих спонукань. Спочатку це сім`ї, де дітям з народження вселяють вкрай високі стандарти в навчанні, спорті та інших особистих досягненнях. Емоційна розрядка у дитини з подібною сім`ї може настати тільки тоді, коли він виправдає очікування батьків і, відповідно, отримає заслужену порцію ласки і теплоти. Формально батьки нічого не вимагають, але для дитини їх мовчання є болісним тортурами.

Подорослішавши, такі діти вже мимоволі закріплюють максималистский підхід до роботи, керуючись правилом: «робити бездоганно, або ніяк не робити». Вони рідко бувають задоволені результатами своєї праці, а явні невдачі надовго вибивають їх з робочої колії, будучи ні стимулом до подальшого зростання і просування, а повним крахом і ударом по самооцінці.

Для того щоб перестати пред`являти до себе підвищені і нездійсненні вимоги досить просто ставити перед собою досяжні цілі і, бажано, оформляти їх у письмовому вигляді. Крім того, варто виховувати в собі здорову реакцію на невдачі. Необов`язково кожен промах приймати як особисту трагедію, досить сприймати його, як чергову невирішену задачу. Якщо якісь робочі питання або проблеми до кінця робочого дня залишаються невирішеними, їх просто потрібно перенести на наступний день, коли зі свіжими силами вирішення назрілих питань буде набагато простіше.

Будь перфікціоніст живе з постійним внутрішнім страхом, що не зможе як слід впоратися з поставленим завданням. Природно, що це загрожує не тільки важко протікають неврозами, але і повним розчаруванням в картині світу. Адже людина буде відмовлятися від будь-яких цікавих робочих проектів через острах зазнати невдачі. У будь-якій справі є частка ризику та імпровізації, які сприяють успіху. Тому не варто розвивати в собі почуття зайвої відповідальності. Для щастя, досить, просто жити.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!