Ставимо цілі і вчимося на помилках

Вчимося правильно ставити цілі

Напевно, чи не найскладніше завдання для батьків - навчитися стояти осторонь і дивитися, як їхні діти ставлять перед собою мети і не можуть їх досягти. Коли діти говорять про катастрофу надій і своєму безсиллі, природною реакцією деяких батьків буде захистити їх від розчарування. Дорослі втручаються в навчання своїх дітей і переписують, наприклад, заданий на будинок твір. Вони сперечаються з тренером про те, чому їх дітей не взяли в шкільну збірну, наполягають па тому, щоб учитель підвищив дитині оцінку, або пишуть записку з вимогою продовжити термін здачі завдання. У всіх подібних вчинків є загальна підгрунтя: ними ви намагаєтеся захистити дітей від розчарування, несправедливого поводження або можливої невдачі.

Однак вміння справлятися з невдачею і досконалими помилками, вчитися па них та ставити нові цілі - це життєво важливий навик. Стикаючись з проблемами і труднощами, діти виробляють стійкість і характер. Вони дізнаються, що помилки в житті неминучі, і їх самоповагу не страждає, коли вони помиляються. І навпаки, батьки, які захищають дітей від розчарувань і невдач, тим самим мимоволі показують дітям, що ті не здатні `Долати труднощі самостійно, і привчають їх здаватися, як тільки завдання стає занадто складною.

Як же допомогти своїм дітям зрозуміти, що прожити без помилок і невдач неможливо? Як навчити своїх дітей ставити перед собою реальні цілі і безболісно приходити в себе, якщо справи пішли не за планом? Ми підкажемо, що можна зробити, щоб виробити у дитини позитивний погляд на вчинення помилок і на необхідність вчитися па них, а також на постановку цілей.

Допоможіть своїм дітям ставити цілі

Можливо, ваша дитина хоче грати в шкільній футбольній команді, потрапити на дошку пошани мул і відмовитися від якої-небудь поганої звички, наприклад перестати гризти нігті. Може бути, у вашої дитини є стимул почати харчуватися здоровою їжею або краще розвинути спортивні навички. Якими б не були їхні цілі, допоможіть своїм дітям визначити необхідні для їхнього досягнення кроки. Для цього допоможіть їм:

Ставити перед собою конкретну, а не узагальнену мета. Наприклад, ваша дочка говорить, що хоче краще вчитися в школі. Допоможіть їй трохи звузити поле діяльності, пояснивши, чого ж саме вона хоче досягти. Твердження, що вона хоче отримати п`ятірку за французьким, звучить конкретніше, ніж бажання стати кращою ученицею в класі.

Встановлювати реалістичне час для досягнення мети. Цю мету легко досягти в найближчому майбутньому або ваша дитина буде прагнути до неї тривалий час?

Розбивати мета на маленькі етапи. Деякі цілі спочатку здаються недосяжними. Не можна схуднути на 15 кілограмів або підготувати і розіслати 10 заяв про зарахування в коледжі за один вечір. Допоможіть своїм дітям легше добиватися поставлених цілей, пояснивши їм, як розбити їх на дрібні завдання. Наприклад, якщо вашого сина за три тижні треба створити 45-хвилинну комп`ютерну презентацію для уроку природознавства, розкажіть йому, що перші два дні потрібно збирати інформацію, на третій накидати розкадрування і т. Д.

Чи не втратити зосередженості. Навіть при дуже чіткий план результат може не відповідати бажаному. В такому випадку допоможіть дітям повернутися назад і подумати, що їм потрібно зробити, щоб досягти своїх цілей.

Уявити, як вони будуть жити в найближчі шість місяців. Якщо вони вирішать продовжувати домагатися мети, який повинен бути кінцевий результат і які почуття вони будуть відчувати? І навпаки, що вони відчують, якщо не спробують досягти своєї мети або здадуться?

подавайте приклад

Діти - уважні спостерігачі. Вони дивляться, як ви долаєте труднощі, вони спостерігають за вашими реакціями на невдачі та провали. Думайте про те, як ви реагуєте, коли стикаєтесь з ситуацією, в якій можете зазнати невдачі. Чи бачать ваші діти, як ви берете перешкоди приступом, ставите цілі і підбираєте шляхи вирішення їх, якщо ваші перші спроби не увінчалися успіхом? Чи можете ви служити прикладом гнучкості і рішучості? Або вони бачать, як ви відступаєте? Чи знаходите ви виправдання своїх помилок, засуджуючи інших або скаржачись, що завдання дуже важка? Хоча демонстрація правильного ставлення до помилок не гарантує, що ваші діти будуть чинити так само, вона все ж дає їм приклад, з яким їм потрібно слідувати.

недосконалі батьки

Часом найкраще підбадьорити дітей is навчанні може можливість побачити, що їхні батьки теж не досконалі. Коли ви робите помилку - говорите, що ж ви зробили неправильно: забули, що повинні були спекти для шкільного свята тридцять кексиков або запізнилися па батьківські збори. Але обов`язково додавайте, чому ви навчилися на своїй помилці - наприклад, з цього дня ви будете виходити на десять хвилин раніше або будете вести календар, щоб пам`ятати, коли настає ваша черга нести в школу частування.

І ще: замість того щоб говорити дітям, що робити помилки - це нормально, розкажіть їм про вашому власному досвіді з дитинства. Наприклад, ви дуже хотіли грати в шкільному театрі, але так перенервували, що на виставі забули всі свої репліки. Поділіться з дітьми тим, що ви відчували, коли зробили помилку, а також, як ви впоралися з труднощами. Розкажіть, чому ви навчилися і що ви робили по-іншому, коли вийшли на сцену в наступний раз. Не забувайте підкреслювати, що ви пережили цю поразку, - і тоді ваші діти переживуть свої.

Використовуйте помилки в якості навчальних моментів

Іноді, незалежно від того, наскільки ретельно ваші діти намагаються досягти мети, їм це не вдається. Можливо, їм перешкодили якісь зовнішні чинники, а можливо, вони просто зробили ряд помилок на шляху до мети. У будь-якому випадку вони можуть засмучуватися і турбуватися про те, як би не зробити таких же помилок знову.

Коли таке трапляється, ваші діти можуть відмовитися від нових спроб. Ймовірно, вони попросять вас зробити справу за них. Як би не була велика спокуса захистити їх від труднощів, все ж наполягайте, щоб вони зробили ще одну спробу, і запитайте, що, на їхню думку, вони могли б зробити по-іншому. Чому навчив їх досвід? М`яко вкажіть на те, що вони зробили неправильно, і підкресліть те, що їм вдалося.

Знову ж таки, важливо підкреслити, що далеко не всім все вдається з першої спроби. Все так чи інакше помиляються - на спортивних заходах, на виступах, в іграх, в школі. Коли і ваші діти, в свою чергу, помиляються, запропонуйте їм гарненько подумати про нові способи та нові стратегії, за допомогою яких можна досягти поставлених цілей.

Виявляйте безмежну любов

Дуже важливо відокремлювати розуміння того, що ваша дитина зазнав невдачі, від уявлення, що ваша дитина - невдаха. Будьте обережні, щоб не прищепити дитині це почуття. У моменти гніву або роздратування у вас можуть ненароком вирватися твердження на кшталт:

Як ти міг таке зробити?
Ти ніколи мене не слухаєш!
Що з тобою трапилося?
Ти такий незграбний.
Я ж тобі казала, що нічого не вийде.

Всі ці твердження знижують самоповагу дитини. Пам`ятайте також про те, що якщо ваші діти будуть боятися, що ви розсердитеся, покараєте їх, будете менше їх любити за помилки, вони навчаться приховувати від вас всі свої невірні кроки. І вони з меншою ймовірністю зважаться в майбутньому ставити перед собою складні завдання, так як будуть боятися невдачі.

Сценарій найгіршого

Коли ви бачите, що ваші діти, боячись невдачі, сумніваються, чи братися їм за щось нове або ставити перед собою якусь мету, запитайте їх, що найгірше може статися, якщо вони зроблять спробу і зазнають поразки. Так, вони турбуватимуться, але, можливо, чогось навчаться па гіркому досвіді. У більшості випадків наслідки невдачі будуть зовсім не так масштабні і жахливі, як думали діти.

Важливість цілей і помилок

Дуже часто дітям не вдається досягти своїх цілей, тому що вони роблять помилки, розбудовуються і здаються. Дорослий ви або дитина, помилки є частиною життя. Подумайте над наступними відомостями, які надає Каліфорнійська комісія з підвищення самоповаги і особистої та громадської відповідальності.

Подумайте про те, наскільки змінилася б наше життя, якби ці успішні, талановиті люди здалися при першому ж провалі їх експериментів. Вони можуть служити надихаючим прикладом для вашого безстрашного витівника.