Активація функціональної системи новий напрямок в спортивному тренуванні

Пошук шляхів підвищення ефективності тренувального процесу є темою численних досліджень в області теорії і практики спорту. Узагальнення даних літератури, результатів опитування тренерів і спортсменів, документів планування виявило наступні тенденції в сучасній спортивному тренуванні:

1. Збільшення обсягів тренувальної роботи (в 90-і роки цей напрямок вичерпало себе);

2.Резкое збільшення обсягу коштів спеціальної підготовки в загальному обсязі тренувальної роботи;

3. Постійне збільшення змагальної практики;

4.Шірокое використання медико-біологічних, психологічних, гігієнічних і т.п. засобів відновлення;

5.Расшіреніе нетрадиційних засобів підготовки (тренажери, середньогір`ї і т.п.);

6. Індивідуалізація тренувального процесу.

В кінці 90-х років з`являється ще одна тенденція, яка передбачає підбір засобів підготовки на основі врахування активності детермінує функціональної системи. Методологічною основою цього напрямку є теорія самоорганізації. Центральна ланка теорії параметр порядку в нерівноважної сложноорганизованной системі.

Рухова діяльність спортсмена залежить від роботи домінуючих і детермінують функціональних систем. Домінуючі функціональні системи для конкретних видів спорту відомі. Наприклад, для бігунів на середні дистанції це функціональна система, що забезпечує прояв швидкісної витривалості, для стаєр функціональна система витривалості-для спринтерів функціональна система швидкості.

Оптимальне функціонування домінуючих систем багато в чому обумовлюється діяльністю детермінують систем.

Експериментальні та теоретичні дослідження показали, що детермінують система повинна відповідати умові полифункциональности і забезпечувати активну взаємодію спортсмена з природою і соціальним середовищем. До таких систем можуть бути віднесені: м`язово-суглобова, вестибулярна і зорова системи організму.

Проведені експерименти зі спортсменами різних спеціалізацій та кваліфікації довели поліфункціональну роль вестибулярної системи. Отже, активація даної системи і контроль її активності можуть забезпечити підвищення ефективності навчально-тренувального процесу.

Зайцев А.А.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!