Стресостійкість як фактор адаптації

Адаптація - це динамічний процес, завдяки якому рухливі системи живих організмів, незважаючи на мінливість умов, підтримують стійкість, необхідну для існування, розвитку і продовження роду. Саме механізм адаптації, вироблений в результаті тривалої еволюції, забезпечує можливість існування організму в постійно мінливих умовах середовища.

завдяки процесу адаптації досягається збереження гомеостазу при взаємодії організму з зовнішнім світом. У зв`язку з цим процеси адаптації включають в себе не тільки оптимізацію функціонування організму, але і підтримку збалансованості в системі "організм-середовище". процес адаптації реалізується щоразу, коли в системі `организм-среда "виникають важливих змін, і забезпечує формування нового гомеостатичного стану, що дозволяє досягати максимальної ефективності фізіологічних функцій і поведінкових реакцій. Оскільки організм і середовище перебувають не в статичному, а в динамічній рівновазі, їх співвідношення міняються постійно, а отже, також постійно повинен здійснюється процес адаптації.

Вище наведене відноситься в рівній мірі і до тварин, і до людини. Однак істотною відмінністю людини є те, що вирішальну роль в процесі підтримки адекватних відносин у системі `індивідуум-середовище ", в ході якого можуть змінюватися всі параметри системи, відіграє психічна адаптація.

Психічну адаптацію розглядають як результат діяльності цілісної самокерованої системи (на рівні "оперативного спокою"), підкреслюючи при цьому її системну організацію. Але при такому розгляді картина залишається неповною. Необхідно включити у формулювання поняття потреби. Максимально можливе задоволення актуальних потреб є, таким чином, важливим критерієм ефективності адаптаційного процесу.

отже, психічну адаптацію можна визначити як процес встановлення оптимальної відповідності особистості і навколишнього середовища в ході здійснення властивої людині діяльності, який (процес) дозволяє індивідууму задовольняти актуальні потреби і реалізовувати пов`язані з ними значимі цілі, забезпечуючи в той же час відповідність максимальної діяльності людини, її поведінки, вимогам середовища.

Психічна адаптація є суцільним процесом, який, поряд із власне психічною адаптацією (тобто підтримкою психічного гомеостазу), містить у собі ще два аспекти: а). оптимізацію постійного впливу індивідуума з окруженіем- б). встановлення адекватної відповідності між психічними і фізіологічними характеристиками.

Вивчення адаптаційних процесів тісно пов`язане з уявлення про емоційній напрузі і стресі. Це послужило підставою для визначення стресу як неспецифічної реакції організму на пропоновані йому вимоги, і розгляд його як загального адаптаційного синдрому.

Відомий зарубіжний психолог Ганс Сельє, основоположник західного вчення про стреси і нервових розладах, визначив наступні стадії стресу як процесу:

1). безпосередня реакція на вплив (стадія тривоги) -

2). максимально ефективна адаптація (стадія резистентності) -

3). порушення адаптаційного процесу (стадія виснаження).

У широкому сенсі ці стадії характерні для будь-якого адаптаційного процесу.

Одним з факторів стресу є емоційна напруженість, яка фізіологічно виражається в змінах ендокринної системи людини. Наприклад, при експериментальних дослідженнях у клініках хворих було встановлено, що люди, які постійно перебувають в нервовій напрузі, важче переносять вірусні інфекції. У таких випадках необхідна допомога кваліфікованого психолога.

Основні риси психічного стресу:

1) стрес - стан організму, його виникнення передбачає взаємодія між організмом і средой-

2) стрес - більш напружений стан, ніж звичайне мотіваціонное- воно вимагає для свого виникнення сприйняття угрози-

3) явища стресу мають місце тоді, коли нормальна адаптивна реакція недостатня.

Так як стрес виник головним чином саме від сприйняття загрози, то його виникнення в певній ситуації може виникати з суб`єктивних причин, пов`язаних з особливостями даної особистості.

Взагалі, так як індивідууми не схожі один на одного, від фактор А особистості залежить дуже багато. Наприклад, в системі "людина-середовище" рівень емоційної напруженості зростає в міру збільшення розходжень між умовами, в яких формуються механізми суб`єкта, і знову виниклих.

Таким чином, ті чи інші умови викликають емоційну напругу не в силу їх абсолютної жорсткості, а в результаті невідповідності цим умовам емоційного механізму індивіда.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!