Чудеса голодування: користь голодування

Про те, що таке голодування, відомо не всім. Багатьом знайома лише така форма голодування, як відмова від їжі, який заподіює тільки дискомфорт. Лікарі стверджують, що, пропускаючи навіть один прийом їжі, ми завдаємо величезної шкоди своєму здоров`ю. Ми щодня чуємо поради, що потрібно їсти часто, але потроху. Так чи можна голодувати з користю для організму? Виявляється, що в деяких випадках навіть необхідно.

Потреба в їжі для кожної людини індивідуальна. Не можна говорити, що всім потрібно п`ятиразове харчування, наприклад, спортсмену - один режим, а студенту - інший. Не може бути однакових стандартів за кількістю споживаної їжі.

Багато хижі тварини здатні залишатися без їжі на декілька днів: так влаштований їхній організм. Це є необхідністю, щоб вижити в природних умовах, в цьому укладені чудеса голодування. необхідність

Бувають ситуації, коли голодування є незапланованим, спонтанним:

1. Стан хвороби. Коли людина потрапляє в критичний стан, він змушений голодувати мимоволі, і це просто необхідно для його одужання. Християни ввели звичай постити ще в давнину. І якщо сьогодні в пост відмовляються від деяких видів їжі, то древні люди розуміли пост як відмова від будь-якої їжі.

2. Відсутність їжі з незалежних обставин. Наприклад, велику роль тут відіграє географія розташування. Люди, які живуть в місцях близьким до річок і озер, завжди мали можливість забезпечити себе їжею. А ті, хто займався землеробством, покладалися тільки на власний урожай. Якщо врожай не вдався, то голод наздоганяв всю сім`ю. І голодування ставало необхідністю, щоб вижити.

Але варто звернути увагу, що люди часто плутають такі поняття, як відмова від їжі і голодування. Адже відмовитися є всього один день - це не означає голодувати. Покладатися потрібно на стан організму людини, а не на бажання поїсти. На четвертий день голодування відбувається активний процес спалювання жирів і шлаків. Організм прекрасно очищається і приходить в норму за цей період. Тим, хто страждає ожирінням, в першу чергу, слід звернути свою увагу на голодування. Якщо немає протипоказань, то голодування прекрасно підходить для корекції ваги, так як воно очищає організм і дає сили, в цьому і укладені чудеса голодування.

Для того щоб їжа повністю засвоїла, організму необхідно затратити величезну кількість сил. Голодування допомагає набратися людському організму сил для подальшої роботи. Той, хто вдається до голодування, відчуває себе прекрасно, постійно перебуває в гарному настрої.
Корисно голодування при хворобі, так як одужання настає швидше і без медикаментів.
Голодування - це свого роду тренування для спалювання жиру, тому під час відсутності їжі організм використовує свої жирові запаси.
Голодування не є небезпечним процесом, небезпечно після голодування накидатися на важку їжу. Це може викликати серйозні проблеми. Важливо правильно входити і виходити з голодування.

На думку багатьох, голодування призводить до депресії і втрати працездатності. Це не так. На голодний шлунок думається набагато швидше і краще. Людина стає настільки залежний від їжі, що пропустивши прийом їжі, впадає в паніку. З такими темпами ожиріння - це неминучість. Чи це не жах?

Ті, хто вдається до голодування, відчувають цілий спектр смакових відчуттів. Такі люди цінують життя, адже вони їдять, щоб жити, а не живуть, щоб їсти.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!