Що робити якщо дитина відмовляється від їжі

Рано чи пізно будь-який батько стикається з такою проблемою, як відмова дитини від їжі. У наш час така поведінка маленького чоловічка - не в новинку. Найчастіше ця проблема носить або психологічний, або фізичний характер. Не виключено, що ця поведінка дитини викликано елементарним поганим вихованням або навпаки, надмірної дбайливістю батьків. Що несе в собі такий страйк малюка, і як від неї позбутися.

Не хочу Не буду

Відмова дитини від їжі може трапитися в будь-якому віці. Починаючи з простого мотання головою в шість місяців і оголошенням голодування в шістнадцять років. Важливо відразу ж розібратися, чому саме це викликано.

психологічна сторона

Найчастіше, причиною поганого апетиту, в тому числі відмови від їжі є який-небудь стрес нервової системи малюка. Це може проявлятися в будь-якому віці і мати різний корінь проблеми, а саме:

1. Переляк. Малюка чимось сильно налякали в результаті чого у нього пропав сон, спокій і апетит. У свідомому віці це може також стосуватися розмов оточуючих: дівчинці сказали, що, якщо вона буде багато є, неодмінно стане товстої і непривабливою, хлопчикові розповіли і показали, як вбивають тварин для подальшого їх вживання в їжу, після чого він відмовився їсти м`ясопродукти та інше .
2. Зміна обстановки. Ви переїхали, відправили дитину в табір і так далі. Це теж свого роду стрес. Тож не дивно, якщо в такому випадку у малюка буде спостерігатися втрата апетиту, недосипання, хандра.
3. Хвороба. Елементарний відмова від їжі може бути спровокований початком будь-якої хвороби: отруєння, ГРВІ або навіть простої застуди.

Як з цим боротися

1. У тому випадку, якщо відмовою від їжі служить переляк, необхідно обов`язково поговорити з малюком про проблему, можливо, звернутися до фахівців за допомогою і в подальшому ретельно стежити за психікою малюка і намагатися вести з ним правильні бесіди щодо дієт, вживання м`яса та інших продуктів в раціоні дитини. Важливо підносити малюкові вірну і перевірену інформацію.
2. Для другої проблеми дуже важлива моральна підготовка вашого малюка до подальших подій. Поговоріть з ним про те, що він неодмінно знайде нових друзів, побачить багато нового і цікавого. Знайдіть якомога більше хороших сторін і озвучте їх дитині, тоді йому буде простіше впоратися з проблемою зміни обстановки і подальшої втрати апетиту.
3. Якщо небажання дитини є викликано хворобою, необхідно просто перечекати цей період, можливо, змінити раціон харчування на більш легкий і засвоюваний. Коли лікування хвороби передбачає дотримання будь-якої дієти, ні в якому разі не варто цим нехтувати. Якщо малюкові легше поки не їсти, не змушуйте його це робити, нехай пройде час, можливо, його організму поки важко засвоювати і переробляти звичайний обсяг вживаної дитиною їжі.

фізична сторона

Також поганий апетит і відмова дитини від їжі можуть бути викликані елементарним небажанням їсти. Причини також можуть бути різними:

• Немає викиду енергії. Ще в школі на уроках біології всім розповідали про те, для чого людина їсть, а саме - для отримання таким чином життєво необхідних сил і енергії. Якщо малюкові нікуди дівати цю енергію, то організм автоматично знизить свою потребу в їжі до мінімуму. Результатом чого і може стати небажання дитини їсти.
• Жарку пору року. Влітку організм більше потребує води, ніж в їжі. Тому цілком нормально, коли малюк при високій температурі повітря на вулиці відмовляється від їжі, зате багато і часто п`є.
• Немає потреби у вітамінах. Цей варіант можливий тоді, коли дитина відмовляється немає від всієї їжі, а тільки від вибіркових продуктів харчування, таких як овочі, фрукти, м`ясо, риба. Нічого страшного тут немає, просто на даний момент його організму досить того набору поживних речовин, які містяться в інших продуктах харчування.
• Ще однією причиною такого вибіркового відмови від їжі може бути елементарна розпещеність дитини. Наслідком цього може стати неправильний раціон харчування малюка: все життя йому дозволяли їсти шоколад, морозиво, бутерброди, не дотримувалися режим харчування та інше, а потім вирішили перевести на здорові продукти. Природно, що дитина не схвалить такого нововведення і, скоріше за все, просто влаштує страйк.

Способи боротьби і запобігання

Дитині просто необхідно багато і часто рухатися. Як то кажуть, малюкові потрібно «нагуляти апетит». Ігри на свіжому повітрі - це те, що потрібно, чим частіше, довше і активніше дитина буде проводити своє дозвілля, тим краще буде для його організму і апетиту. Розумова діяльність також впливає на наявності бажання поїсти у малюка. Слідкуйте за тим, щоб дитина витрачав якомога більше енергії на розумову і фізичну діяльність. Тоді проблема поганого харчування ніколи вас не потривожить.

Якщо в жарку пору року ви спостерігаєте у своєї дитини небажання їсти, не варто панікувати. У деяких випадках необхідно просто поїти дитину протягом дня, а після заходу сонця, коли спека спаде, у малюка неодмінно прокинеться апетит. Важливо тільки не перегодовувати його перед сном. Це теж може погано відгукнутися на організмі малюка.

Також в літній час у дітей спостерігається небажання є певні види м`яса, фруктів та іншого. Найчастіше це означає, що організм малюка вже отримав необхідну кількість вітамінів і корисних речовин. Ні в якому разі не варто насильно змушувати малюка їсти не бажані продукти. Просто поміняйте раціон харчування. Не хоче їсти м`ясо - запропонуйте йому овочі, не бажає їсти яблука - запропонуйте диню і так далі.