Як вмовити дитину поїсти

Настає період, коли дитина перестає проявляти свій колишній апетит і категорично відмовляється приймати корисну і здорову їжу. У цей момент матуся починає панікувати, злитися, вмовляти і навіть карати дитину за його незгоду з`їсти «хоч дві ложечки».

Причини, чому дитина відмовляється їсти і що робити

Головною причиною ставати то, що дитина безконтрольно отримує висококалорійну їжу, а саме: шоколад, морозиво, газовані напої, цукерки, чіпси. Тут рішення очевидно - повністю прибрати з раціону дані не корисні продукти або заохочувати ними поевшего дитини. Повністю убезпечити його від шкідливих напівфабрикатів і газованої води з різними добавками - практично неможливо, та й марно. Тому, цілком розумно хоча б скоротити їх споживання в ім`я здоров`я малюка.

Стрес або криза

Періоди емоційних переживань або класична криза може викликати занепад апетиту. Тут, звичайно, потрібно з`ясовувати причину і допомагати дитині впоратися зі стресом або тривожністю. Вітаміни, правильний сон, нові знайомства, активні ігри на свіжому повітрі частково знімуть той вантаж, який обтяжує дитини.

Однаковий раціон харчування

Тут відразу згадується анекдот:

- Берімор, що у нас на сніданок?

- Вівсянка, сер.

- А на обід?

- Вівсянка, сер.

- Ну, а на вечерю?

- Котлети сер.

- Про чудово, а з чого?

- З вівсянки сер.

Як будь-яка нормальна людина - дитина природно відмовиться від їжі, якщо крім макаронів, картоплі та каші він нічого не знає. Особливо зайняті матусі не можуть просто встигнути створити диво кулінарії, тому оптимальний набір в холодильнику завжди рятує. Але, на скільки він корисний? Організму необхідно збалансоване харчування, що включає м`ясо, яйця, овочі, борошняні та бобові, фрукти, горіхи, молоко і багато-багато іншого. Хочете Ви цього чи ні, але доведеться більше організовано підходити до питання харчування Вашої сім`ї.

Відмова від їжі може виявитися симптомом якогось захворювання.

Якщо, крім відмови від основної їжі, дитина млявий, плаксивий і багато спить - негайно пройдіть обстеження.

Придумайте новий спосіб подавати їжу: купите незвичайні тарілки і столові прилади, створюйте з їжі картинки з пиками, щоб викликати як інтерес, так і апетит. Ароматні овочі, салати, ковбасні вироби поріжте трохи раніше. Уже з сусідньої кімнати малюк вловить запах продуктів, що стане стимулом вироблення шлункового соку. Вже через пару хвилин він сам прийде на кухню в пошуках їжі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!