Режим дня - основа життя дитини.

По поведінці маленької дитини, важко судити, в чому саме він потребує, що його турбує в даний момент. Про самих різних потребах немовля повідомляє однаково - найчастіше плачем.

Немовля перестає смоктати груди і кричить. Ми були б неправі, уклавши, що він не хоче їсти, навпаки, є він хоче, але молоко погано надходить. (Або у нього болять вушка?)

Малюк не може заснути, перевертається, плаче. Може скластися хибне враження, що дитина не хоче спати. Але може бути він занадто довго не спав і перехвилювався?

Найчастіше плач немовляти розцінюється дорослими як ознака того, що він хоче їсти. Але так буває далеко не завжди.

Немовля швидко втомлюється. Саме тому він потребує чергуванні нетривалих відрізків неспання з періодами сну, протягом яких працездатність нервових клітин відновлювалася б. Потребує немовля і в більш частих годівлях, ніж дитина постарше, - адже його органи травлення пристосовані до прийому і засвоєнню лише невеликих обсягів їжі. З урахуванням фізіологічних потреб дітей в необхідної тривалості сну і неспання, в кількості годувань, величиною інтервалів між ними і розроблено режими дня для дітей різних вікових груп. У них передбачена також найкраща послідовність в чергуванні сну, неспання, годування.

Єдиний спосіб задовольнити справжні потреби дитини - привчити його до режиму дня. Якщо дитина спить, їсть, спить в певні години, у нього утворюються умовні рефлекси на час, за допомогою яких організм як би заздалегідь готується до тієї чи іншої діяльності.

Так, наприклад, якщо дитина приймає їжу завжди в одні і ті ж години, то до звичного часу годування посилюється виділення травних соків, тому малюк їсть з апетитом, краще засвоює те, що з`їв. Сон також настає швидше, якщо дитину укладають в певний час. Взагалі режим вносить упорядкованість в життя дитини і тим створює, особливо у найменших, відчуття благополуччя - все йде як треба.

Як будується режим? Звичайно, режим не може залишатися незмінним - розвиток дитини на першому році йде бурхливо, тому режим доводиться неодноразово змінювати - приблизно з початку кожної нової чверті року.

Природно, початок дня буде визначатися звичним укладом життя вашої родини. Крім того, ви візьмете до уваги індивідуальні особливості дитини. Малюкам, які швидко втомлюються, фізично ослабленим дітям іноді корисно трохи продовжити сон, пізніше переводити їх на новий віковий режим.

Якщо дитина втомився, позіхає, доводиться трохи відступити від режиму, укласти його раніше. Малюка можна погодувати хвилин на 15 раніше встановленого часу, якщо він прокинувся і плаче.

Якщо дитина не привчений до режиму дня?

Немає такої дитини, який не міг би звикнути до режиму дня, якщо складений цей режим з урахуванням віку та індивідуальних особливостей малюка. Зате зустрічається чимало уявно жалісливих дорослих, які годують і укладають дітей спати хаотично, припускаючи, що вони зважають на "бажаннями" малюка. Припустимо навіть, що їм вдається правильно витлумачити - що вельми сумнівно! - потреби маленької дитини. Але ж і самі ці потреби потребують впорядкування! Нерідко дитина буває не привчений до режиму не внаслідок такої ось "принципову позицію", а тому, що дорослі вчасно не мали потрібними відомостями або вже мали місце якісь надзвичайні обставини.

Але так чи інакше чітко виявляються незручності, недоліки в поведінці малюка змушують всіх рано чи пізно братися за впорядкування життя малюка. Скажімо прямо: це складніше. Але зрозуміло, це можливо - якщо дорослі виявлять послідовність і деяку витримку. Це, безумовно, не означає, що треба холоднокровно дивитися на малюка, що плаче. Адже є способи заспокоїти його, не порушуючи того розпорядку дня, до якого ви взялися привчати його: можна дати попоить, розважити іграшками, покласти на інше місце ...

Для того, щоб режим дня виконувався легко, важливо не тільки щоб він був правильний сам по собі. Особливих труднощів не виникає, якщо і сон, і годування, і неспання проходять в сприятливих умовах. Створити такі умови - це ваша важливе завдання.