Симптоми і причини розвитку дереалізації (деперсоналізації)

Деперсоналізація, або як часто це стан називають дереалізація, являє собою нормальний симптом сильного стресу.

У тому числі і стресу, який виник на грунті хронічної тривоги і людини, що страждає тривожним розладом.

Симптоми деперсоналізації (дереалізації) включають в себе:

• відчуття, що існуєш окремо від реальності і реального світу
• відчуття втрати контакту з реальністю
• стан, як уві сні
• почуття, що не є частиною реальності
• відчуття, що дивишся на своє тіло з боку
• сприйняття оточуючих предметів, як не реальних
• відчуття відокремленості від своїх справжніх думок і почуттів
• почуття, що перебуваєш в чужому тілі

Симптоми деперсоналізації можуть проявляти себе рідко, часто або бути практично постійними. Вони можуть доповнювати собою інші симптоми тривожного розладу або існувати в гордій самоті.

Симптоми дереалізації можуть виникати як би на рівному місці, а можуть бути чітко пов`язані з будь-яким стресовим подією. Вони можуть передувати даному стресовому події, проявляти себе одночасно ним або слідувати за ним.

Інтенсивність деперсоналізації може бути від легкої до важкої. Симптоми завжди йдуть хвилями, змінюючись з кожним днем і годину від години.

Причини розвитку деперсоналізації (дереалізації) в момент тривоги?

1. Вплив гормонів стресу на мозок

Гормони стресу, які обов`язково секретуються організмом в кров в момент тривоги, стимулюють в мозку зону, звану амигдала. Дана зона мозку відповідає за почуття страху. У той же самий час інші центри мозку, наприклад, зона раціонального сприйняття або навчання, надають пригнічені.

Це призводить до погіршення здатності мислити ясно і витягувати інформацію з короткострокової пам`яті.

Тому природа стимулює в момент тривоги амігдалу і пригнічує зони тривалого раціонального мислення. Однак в умовах, коли ніякої реальної небезпеки немає, і бігти нікуди, цей природний захисний механізм може давати відчуття деперсоналізації.

Коли людина знаходиться в стані тривоги тривалий час, зв`язку між зонами мозку, які в нормі дуже тісно спілкуються між собою, слабшають. Ослаблення цих зв`язків призводить до відриву переробки одержуваної інформації від її сприйняття.

Звідси і ті відчуття «відірваності», «роз`єднання», про який говорять всі невротики, які страждають дереалізацією.

У подібному стані мозку потрібно більш тривалий час на те, щоб обробляти інформацію, що приходить до нього ззовні.

2. Гіпо- і гіпервентиляція

У стані стресу людина може почати дихати або зовсім поверхнево і не глибоко, або, навпаки, дуже глибоко. У першому випадку в його крові буде недолік вуглекислого газу, в другому - надлишок.

Але і в тому, і в іншому випадку, зміна газового складу крові може негативно впливати на мозок, приводячи до розвитку відчуття деперсоналізації.

Однак дереалізація, викликана гіпо- або гипервентиляцией, ніколи не буває тривалою. Вона проходить відразу, як тільки нормалізується дихання. І часто супроводжується панічною атакою.

3. Лікарські препарати, що використовуються для лікування тривоги

У багатьох невротиків відчуття деперсоналізації виникає не саме по собі, а лише після прийому препаратів, які прийнято прописувати для лікування тривожних розладів. Це можуть бути транквілізатори, антидепресанти і нейролептики. Останні викликають деперсоналізацію найбільш швидко.

Як позбутися від симптомів деперсоналізації (дереалізації)?

Повне позбавлення описаних вище симптомів можливо лише тоді, коли тривога пішла повністю. Тому не можна лікує деперсоналізацію окремо. Лікувати треба саме тривожне розлад, а не його симптом.

При цьому на відміну від багатьох інших проявів хронічної тривоги, дереалізація є досить стійким станом. Тобто навіть якщо ви трохи послабили тривогу, але все одно перебуваєте в стані оборони від навколишнього середовища і свого внутрішнього світу, деперсоналізація ослабне, але не піде повністю.

Мозку потрібен час, щоб відновити всі свої зв`язки. І якщо в момент відновлення цих зв`язків, вас знову накриє тривога, то деперсоналізація знову проявить себе у всій красі.