Розвінчуємо міфи про сезонної депресії

Ми звикли думати, що з настанням осені наш настрій повинен погіршуватися, і що такий стан справ цілком нормально, адже має місце сезонна депресія. В даному твердженні є частка істини. Дійсно, безліч людей страждають сезонними депресіями, зумовленими, наприклад, скороченням світлового дня. Розроблено навіть спеціальна дієта від сезонної депресії.

Однак далеко не всі проблеми з психікою, які проявляють себе найбільш яскраво восени або навесні є проявами сезонної депресії. Нерідко люди приймають за сезонну депресію важкі психічні недуги, а також захворювання інших систем органів.

Нижче наведені три найбільш популярних міфів про сезонної депресії.

Якщо з настанням поганої похмурої погоди тягне скандалити і лаятися, то це - звичайна сезонна депресія

Зовсім не обов`язково. Якщо з настанням осені вам хочеться затівати на рівному місці скандали, то найкраще для вас - це згадати, що на світі є кардіологія, і звернутися за медичною допомогою до лікаря саме цієї спеціальності.

Справа в тому, що дуже часто бажання затіяти на рівному місці конфлікт обумовлено збоями в серцевому ритмі і стрибками артеріального тиску. При цьому в психічній сфері у людини може бути все нормально. Хворіє саме серце і судини.

Якщо з настанням поганої похмурої погоди все люди дратують і здаються потворними і дурними, то це - звичайна сезонна депресія

Ні. Якщо при погляді на сторонніх людей в метро, в вашій душі піднімається хвиля гніву, і всі люди здаються вам жахливими, то у вас має місце досить важкий психічний стан, зване гневливой депресією. При гневливой депресії людина ризикує взагалі втратити контроль над собою і зробити те, про що згодом йому доведеться дуже шкодувати. Гнівлива депресія вимагає обов`язкового лікування у фахівця. Це захворювання ніяк не пов`язане з сезонними зміни погоди і не проходить само собою.

Якщо з настанням поганої похмурої погоди ледве-ледве вистачає сил на робочий тиждень, а у вихідні вже ноги не тягаєш, то це - звичайна сезонна депресія

Ні. Це - соматизированная депресія. Як і гнівлива депресія, соматизированная депресія потребує лікування. Це захворювання не проходить саме і не пов`язане з погодою і порою року.

Дізнатися, чи страждаєте ви чи ні депресією, ви можете, пройшовши інтерактивний психологічний тест онлайн «Чи страждаєте ви депресією?«