Посттравматичний стресовий розлад: 5 міфів

Хоча ПТСР стали вивчати ще в 1980-х роках, і сьогодні є велика кількість інформації на цю тему, багато людей, які страждають на цю недугу, досі стикаються з необґрунтованими упередженнями з приводу свого розлади. У даній статті ми розглянемо п`ять найпоширеніших міфів, пов`язаних з посттравматичним стресовим розладом, і пояснимо, чому вони не мають нічого спільного з реальністю.

1. ПТСР отримують тільки військовослужбовці

Коли більшість людей чують про ПТСР, в першу чергу вони уявляють собі ветеранів бойових дій. Звичайно, серед учасників бойових дій це розлад особливо поширене - воно розвивається приблизно у 11-30% солдатів, - страждати від ПТСР може абсолютно будь-яка людина.

У США, наприклад, вісім мільйонів чоловік борються з ПТСР щороку, багато хто з них ніколи не служили в армії. Жінки більш схильні до розвитку ПТСР, ніж чоловіки: вчені підрахували, що від цієї недуги страждають кожна десята жінка і кожен двадцять п`ятого чоловік. Також вони з`ясували, що жінки отримують ПТСР в основному через фізичний / сексуального насильства як в дитинстві, так і в дорослому житті, в той час як чоловіки - в результаті нещасних випадків, фізичного насильства, стихійних лих і бойових дій.

2. травмуючі події досить для розвитку ПТСР

На жаль, травматичні переживання є дуже поширеним явищем. За даними Департаменту США у справах ветеранів, близько 60% чоловіків і 50% жінок отримують щонайменше одну травму в життя. Травматичні події можуть включати в себе сексуальне насильство, фізичне насильство, нещасні випадки жорстокого поводження з дітьми, військові дії, стихійне лихо ... Навіть ставши свідком чужої смерті, людина може отримати травму.

Однак у більшості людей, що зіткнулися з травмуючим подією, однак, ПТСР не розвивається. Після інциденту вони можуть відчувати ознаки гострого стресу, в тому числі безсоння, неспокій і депресія, але з часом ці люди, як правило, оговтуються після пережитого потрясіння. І тільки ті, хто продовжує випробовувати серйозні симптоми протягом декількох місяців або навіть років, отримують діагноз «ПТСР».

3. ПТСР розвивається тільки у слабких людей

Оскільки ПТСР розвивається не у всіх, хто відчуває травму, можна прийти до висновку про те, що люди з ПТСР слабше інших. Чи так це насправді?

Деякі пацієнти з ПТСР стикаються з цим розладом просто через генетичної схильності до нього - подібно, наприклад, будь-якого іншого захворювання. У інших ПТСР розвивається тому, що пережита ними травма особливо важка, або тому, що травмує досвід носив тривалий характер.

4. Люди з ПТСР небезпечні

Більшість з нас знайомі з класичним Кінообрази - персонаж з ПТСР не розуміє, що він більше не знаходиться в зоні бойових дій, і люто накидається на оточуючих його людей.

Насправді, однак, ні психози, ні агресія не є відмінною рисою ПТСР. Насправді, основні симптоми, пов`язані з посттравматичним стресовим розладом, включають в себе:

• нав`язливі думки;
• кошмари;
• проблеми з концентрацією уваги;
• прагнення уникнути думок, почуттів, місць і людей, пов`язаних з травматичним подією;
• «Флешбеки», або відчуття того, що подія повторюється;
• надмірну настороженість;
• дратівливість;
• безсоння;
• почуття провини;
• нездатність насолоджуватися тим, що раніше приносило
• задоволення (хобі, улюблена їжа і т.д.);
• прагнення до ізоляції;
• поганий настрій і т.д.

Хоча деякі дослідження і показали, що люди з ПТСР більш схильні до насильства, ніж інші, ці результати були спростовані після того, як дослідники вивчили спотворюють чинники - зловживання психоактивними речовинами і супутні психічні розлади. Однак, навіть якщо не брати до уваги ці фактори, можна стверджувати, що пацієнти з ПТСР небезпечні для оточуючих - встановлено, що агресивна поведінка зустрічається менш ніж у 8% випадків ПТСР.

5. ПТСР не піддається лікуванню

Здебільшого психічні захворювання, такі як ПТСР, вилікувати неможливо, проте це зовсім не означає, що їх не можна контролювати.

Дослідники і лікарі виявили кілька методів лікування, які зменшують симптоми, пов`язані з ПТСР- до них відносяться когнітивно-поведінкова терапія, метод тривалої експозиції, а також метод десенсибілізації і переробки рухами очей (EMDR). У деяких випадках ефективним виявляється медикаментозне лікування.

Цілком можливо жити нормальним життям і в той же час боротися з посттравматичним стресовим розладом. Ви напевно не раз зустрічали у своєму житті людей з ПТСР і навіть не помітили це.

Факти, міфи і стигматизація

Оскільки так мало людей визнають реалії, пов`язані з ПТСР, пацієнти з цим розладом часто відчувають себе неправильно понятими - і не дарма. Вони можуть приховувати від друзів або близьких свій діагноз, побоюючись, що їх вважатимуть небезпечними або нездатними контролювати себе. Вони можуть відмовлятися від лікування, помилково вважаючи, що кращий спосіб боротьби з ПТСР - це просто «намагатися бути психічно сильним».

Міфи, пов`язані з ПТСР, сприяють стигматизації - людина відчуває на собі свого роду «клеймо», яке йому звертатися за допомогою і жити тим життям, яким він хоче. Це сприяє поширенню неправдивої інформації про посттравматичному стресовому расстройстве- це не тільки неправильно, але й небезпечно. Ось чому дуже важливо, щоб всі ми вміли відрізняти факти від міфів, коли справа доходить до психічного розладу.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!