Теорія емоцій джеймса - ланге

Незалежно один від одного психолог Вільям Джеймс і фізіолог Карл Ланге припустили, що емоції виникають в результаті фізіологічних реакцій на події.

Як працює теорія Джеймса - Ланге?

Відповідно до цієї теорії, зовнішній стимул призводить до фізіологічної реакції. Ваша емоційна реакція залежить від того, як ви інтерпретіруете цю фізичну реакцію.

Приклад з грізлі ми приводили в узагальнюючої статті для побудови емоцій, так що наведемо інший. Уявіть, що ви йдете по темній парковці до вашого автомобіля. Ви помітили темну постать, яка слідує за вами, і ваше серце починає шалено стукати. Тільки пізніше проаналізувавши цю реакцію на подразник, ви зрозумієте, що це був страх. А в сам момент реакції ви просто прискорите крок, щоб швидше дістатися до безпечного місця.

Вільям Джеймс пояснював: «Моя ідея полягає в тому, що безпосередньо за сприйняттям збудливого явища йдуть фізичні зміни, і що саме наше сприйняття цих змін визначає наші емоції».

Критика теорії Джеймса-Ланге

Теорія емоцій, запропонована в 1920-і роки Уолтер Кенноном і Філіпом Бардом, ставить під сумнів теорію Джеймса - Ланге. Теорія Кеннона - Барда передбачає, що навпаки, наші фізіологічні реакції, такі як плач або тремтіння, викликані нашими емоціями.

Сучасні дослідники багато в чому недооцінюють теорію Джеймса - Ланге, однак не можна ігнорувати випадки, коли фізіологічні реакції дійсно призводять до переживання справжніх емоцій. Розвиток панічного розладу і специфічних фобій - якраз яскраві тому приклади.
Наприклад, людина може випробувати фізіологічну реакцію, наприклад, блювоту, яка потім призводить до емоційної реакції - почуттю тривоги. Якщо між ситуацією і емоційним станом формується асоціація, людина може почати уникати всього, що може викликати цю конкретну емоцію.

Та й потім, дуже часто психічні розлади у акторів пов`язують з їх професійною діяльністю. Здавалося б, чого простіше - зображати емоції. Але по суті, міміка і жести, які задіюються в цьому випадку, також представляють собою фізіологічні реакції, які призводять до формування емоцій. Тому хороші актори, фактично, проживають життя своїх героїв. І надмірна емоційне навантаження нерідко виливається в психічні проблеми. Це теж не можна не враховувати.