Що таке звикання?

Під звиканням в психології мають на увазі ослаблення реакції на стимул після певної кількості повторень. Наприклад, новий для вас звук в перший час не те що залучати вашу увагу, але навіть викликати роздратування. Але через деякий час ви починаєте звикати до цього звуку, і ваша реакція на нього ослабне.

приклади звикання

Звикання - найпростіша і найбільш поширена форма навчання.

Вона дозволяє людям перемикати свою увагу з менш важливих на більш важливі стимули. Уявіть, що ви почули, як у сусіда пролунав гучний хлопок. Незвичний звук тут же приверне вашу увагу, і ви станете гадати, що ж це за звук.

Через кілька днів бавовна лунає знову, потім ще і ще. І в один прекрасний день ви просто перестанете їх помічати.

Або згадайте, як ви наносите парфуми вранці, а через деякий час перестаєте його помічати. І дуже дивуєтеся, коли хтось із колег робить вам комплімент чи цікавиться маркою духів / одеколону. Ви-то звикли до аромату, а ось для вашої (-го) колеги цей аромат буде новим стимулом, який він (вона) відразу ж помітить.

характеристики звикання

До ключових особливостей, характерних для звикання, відносять такі:

• Якщо стимул, до якого ви звикли, не пред`являється повторно протягом довгого часу, повторне його пред`явлення знову викличе у вас сильну реакцію.
• Чим частіше пред`являється стимул, тим швидше відбувається звикання.
• Чим сильніше стимул, тим повільніше відбувається звикання. У деяких випадках (наприклад, зі звуком будильника, дзвінка або сирени) звикання не відбувається взагалі.
• Зміна інтенсивності або тривалості пред`явлення допомагає відновити первісну реакцію.
• Звикання може поширюватися на подібні стимули (через їх генералізації).

Чому відбувається звикання?

Вчені процес звикання пояснюють декількома теоріями.

Перш за все, це однофакторний теорія звикання, згідно з якою регулярне пред`явлення стимулу позначається на його ефективності.

Двухфакторная теорія звикання передбачає, існування певних нервових процесів, що регулюють реакцію на різні стимули. Процесу звикання протиставляється процес відновлення чутливості до стимулу.

спостереження фахівців

«Звикання є ослаблення поведінкової реакції на стимул, яке відбувається в результаті регулярного його пред`явлення і не має на увазі сенсорної адаптації / сенсорного стомлення / моторного стомлення. Традиційно проводиться відмінність між звиканням і сенсорної адаптацією / моторним втомою - в основному, через процесу отвиканія- втім, ця різниця можна пояснювати також специфічністю стимулу (коли на інші стимули дана реакція зберігається) і / або спонтанним відновленням реакції, що знаходяться в залежності від частотності пред`явлення ».

Ранкін і ін. (2009)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!