Калібрування

Калібрування - це слово, що позначає в НЛП усвідомлення того факту, що люди знаходяться в різних станах. Це вміння, яке у всіх нас є і яке ми використовуємо щодня, і це вміння варто того, щоб його розвивати і рафінувати. Ви помічаєте тонкі відмінності в проявах того, як інші люди переживають різні спогади і різні стани. Наприклад, якщо хтось згадує лякає досвід, його губи можуть стати тонше, шкіра збліднути, а подих стати більш поверхневим, тоді як, згадуючи приємна подія, він може змінитися по-іншому: губи стануть повніше, особа порожевіє, і на ньому розслабляться м`язи, дихання стане глибшим.

Часом наші здібності до калібрування виявляються настільки слабкими, що ми помічаємо, що інша людина засмучений, лише тоді, коли той починає кричати. Ми занадто покладаємося на те, що люди говорять нам про своє самопочуття, замість того щоб використовувати власні очі і вуха. Чи корисно чекати удару кулаком по носі, щоб дізнатися, що людина зла, або, побачивши зсунуті брови, припускати найстрашніше. У НЛП-тренінгу існує вправу, яке ви могли б спробувати зробити з товаришем. Попросіть товариша подумати про людину, яка йому дуже подобається. У той час як він буде робити це, зверніть увагу на позицію його очей і нахил голови. Відзначте також, чи є дихання глибоким або поверхневим, частим або рідкісним, високим або низьким. Відзначте зміни в тонусі мускулатури особи, кольорі шкіри, розмірі губ і тоні голосу. Зверніть увагу на ці тонкі ознаки, які зазвичай не помічаються. Вони є зовнішнім виразом внутрішніх думок. Це теж думки, але тільки в фізичному вимірі.

Тепер попросіть товариша подумати про людину, яка йому не дуже подобається. Відзначте зміни в цих знаках. Попросіть його думати поперемінно то про одне, то про інше доти, поки ви не переконаєтеся, що виявили певні відмінності. У термінах НЛП ви зараз калібрували ці два стани. Ви знаєте тепер, як вони виглядають. Попросіть свого товариша подумати про одне з цих людей, не кажучи вам заздалегідь, про який саме він подумає. А тепер прочитайте по фізичним індикаторами, про кого він подумав, і скажіть йому. Це виглядає як читання думок. Ви можете відточувати своє вміння. Найчастіше ми калібруємо несвідомо. Наприклад, якщо ви запитаєте улюбленого, чи хоче він сходити за продуктами, ви дізнаєтеся відповідь інтуїтивно і негайно, ще до того, як він відкриє рот. "Так" або "ні" - це останній крок в процесі мислення. Нам нічого не залишається, окрім як реагувати тілом, розумом і мовою - настільки глибоко вони пов`язані між собою.

Можливо, у вас був досвід, коли ви говорили з людиною і інтуїтивно здогадувалися, що він бреше. Напевно, ви калібрували це несвідомо, і у вас з`явилося це відчуття, хоча ви не знали, як воно з`явилося. Чим більше ви будете практикуватися в калібрування, тим краще це буде у вас виходити. Деякі відмінності між станами будуть незначними, інші будуть безперечними. У міру тренування все легше будуть відчуватися тонкі зміни. Зміни, якими б малими вони не були, завжди існують. Як тільки ваші почуття стануть більш витонченими, ви будете виявляти їх

джерело: НЛП Стратегія генія

Увага, тільки СЬОГОДНІ!