Карти і фільтри

Карта не є тією територією, яку вона описує. Людина звертає увагу на ті аспекти світу, які його приваблюють, і ігнорує інші. Світ завжди багатшими, ніж ті ідеї, якими ми володіємо щодо його. Фільтри, які ми накладаємо на наше сприйняття, визначають світ, в якому ми живемо.

У нас є безліч природних, корисних і необхідних фільтрів. Мова - це фільтр. Це карта наших думок і переживань, відокремлена від реального світу. Задумайтесь на мить, що означає для вас слово "краса". Безсумнівно, у вас є спогади і переживання, внутрішні картинки, звуки і відчуття, які дозволяють вам зрозуміти це слово. В рівній мірі хтось інший буде мати відмінні від ваших спогади і переживання і буде думати про це слово іншим способом. Хто з вас прав? Обидва мають рацію, і кожен в межах своєї власної реальності. Слово - це не переживання, яке воно описує, і, тим не менше, люди будуть боротися, а іноді навіть вмирати, вірячи в те, що географічна карта це і є територія. Наші переконання теж діють як фільтри, змушуючи нас діяти певним чином і звертати увагу на одні речі на шкоду іншим. НЛП пропонує деякий спосіб думати про самих себе і про навколишній світ, вона сама є фільтром. Щоб застосовувати НЛП, ви не зобов`язані змінювати свої переконання або цінності, вам просто потрібно бути цікавим і готовим до експерименту.

НЛП не претендує на роль об`єктивної істини. Це модель, і вважається, що моделі повинні бути корисними. У НЛП існує кілька основних ідей, які є дуже корисними. Ми пропонуємо вам почати вести себе так, як якщо б ці ідеї були вірними, і помітити ті зміни, які виникнуть в результаті цих припущень. Змінюючи свої фільтри, ви зможете змінити свій світ.

Деякі основні фільтри НЛП називаються поведінковими рамками. Вони являють собою спосіб розуміння того, як ми діємо. Перша рамка - орієнтація на результат, а не на проблеми. Це означає, що ви шукаєте те, до чого прагнете, знаходите необхідні рішення і використовуєте їх для просування до своєї мети. Орієнтацію на проблеми зазвичай називають "рамкою звинувачення". Полягає вона в ретельному аналізі причин того, що щось йде не так, як потрібно. Це означає запитання на кшталт: "Чому у мене виникла ця проблема? Як це мене обмежує? Чия це помилка?" Такого роду питання рідко призводять до чогось корисного. Постановка таких питань змусить вас відчувати себе ще гірше, і ніяк не просуне вас до вирішення проблеми.

Друга рамка полягає в тому, щоб задавати питання "як?", А не "чому?". Питання "як?" приведе вас до розуміння структури проблеми. Питання "чому?", Найімовірніше, допоможе знайти виправдовують обставини і причини, нічого не змінюючи.

Третя рамка - це зворотний зв`язок замість невдачі. Не існує такої речі, як невдача, існують результати. Вони можуть бути використані в якості зворотнього зв`язку, коригування, прекрасну можливість помітити те, чого ви раніше не надавали значення. Невдача - це всього лише спосіб опису результату, до якого ви прагнули. Ви можете використовувати отримані результати для того, щоб скорегувати напрямок докладання своїх зусиль. Зворотній зв`язок утримує мета в поле вашого зору. Невдача - це тупик. Два дуже схожих слова, і все ж вони представляють два абсолютно різних способу мислення. Четверта рамка полягає в тому, щоб розглядати можливість, а не необхідність. І знову це лише зміна точки зору. Зосередьтеся на тому, що ви можете зробити, на наявні можливості, а не на обмежують вас обставин. Найчастіше бар`єри виявляються не настільки неприступними, як здавалося спочатку.

Ще одна корисна ідея полягає в тому, що всі ми маємо або можемо створити внутрішні ресурси, необхідні нам для досягнення наших цілей. Ви з більшою ймовірністю досягнете успіху, якщо будете діяти в припущенні як ніби це вірно, ніж припускаючи зворотне.

джерело: НЛП Стратегія генія

Увага, тільки СЬОГОДНІ!