Репрезентативні системи

Комунікація починається з наших думок, і ми використовуємо слова, тон голосу і мова рухів для того, щоб передати їх іншій людині. А що таке наші думки? Існує безліч різних наукових відповідей, і все ж кожному з нас добре знайоме, що представляє наше власне мислення. Один корисний спосіб думати про мислення полягає в тому, щоб думати, що ми використовуємо наші органи чуття внутрішнім способом.

Коли ми думаємо про те, що ми бачимо, чуємо і відчуваємо, ми відтворюємо ці картини, звуки і відчуття всередині себе. Ми знову переживаємо інформацію в тій сенсорної формі, в якій ми спочатку її сприймали. Іноді ми усвідомлюємо, що ми це робимо, іноді немає. Чи можете ви, наприклад, згадати, куди ви їздили в свою останню відпустку?

Отже, як ви це згадали? Може бути, картинка того місця спливла в вашій голові? Можливо, ви сказали назву або почули звуки, котрі виникли після відпочинку. Або, може бути, ви відтворили свої відчуття. Мислення є настільки очевидним і банальним дією, що ми ніколи не замислюємося про нього. Ми вважаємо за краще думати про те, про що ми думаємо, а не про те, як ми думаємо. Ми також припускаємо, що інші люди думають точно так же, як і ми.

Один спосіб, яким ми думаємо, полягає в свідомому або несвідомому відтворенні картин, звуків, відчуттів, смаків і запахів, які ми переживали. За допомогою мови ми можемо навіть створити різноманітність сенсорних переживань без того, щоб переживати їх насправді. Прочитайте наступний абзац настільки повільно, наскільки ви із зручністю можете це зробити.

Задумайтесь на хвилину про прогулянці в сосновому лісі. Дерева підносяться над вами, обступаючи з усіх боків. Ви бачите фарби лісу навколо себе, і сонце, пробиваючись крізь листя дерев і чагарників, відкидає тіні і створює мозаїку на траві. Ви проходите крізь промінь сонця, що прорвався крізь прохолодну крону з листя над вашою головою. І, просуваючись далі, ви починаєте усвідомлювати безмовність, нарушаемое лише співом птахів та похрускування під ногами, коли ви наступаєте на сухі гілки, шурхотом ваших ніг, ступають по м`якому килиму лісу.

Час від часу лунає різкий тріск, коли ви випадково ламаєте суху гілку, що потрапила вам під ноги. Ви протягуєте руку і торкаєтеся до стовбура дерева, відчуваючи шорсткість кори під своєю долонею. Поступово ви звертаєте увагу на легкий вітерець, що пестить ваше обличчя, і помічаєте ароматний запах соснової смоли, що пробивається крізь інші, більш грубі запахи лісу. Продовжуючи прогулянку, ви згадуєте, що вечеря буде скоро готовий, і це буде одне з ваших найулюбленіших страв. І ви вже майже відчуваєте смак їжі в роті в передчутті.

Щоб осмислити цей останній абзац, ви пройшли через всі ці переживання у своїй голові, використовуючи свої органи чуття внутрішнім способом, щоб репрезентувати дані переживання, які були викликані в вашій уяві за допомогою слів. Можливо, ви створили цю сцену досить чітко, щоб уявити собі запах лісу в уже уявної ситуації. Якщо ви коли-небудь гуляли в сосновому лісі, то, ймовірно, запам`ятали особливі переживання, пов`язані з цією прогулянкою. Якщо ж з вами ніколи цією не траплялося, то, напевно, ви сконструювали цей досвід з інших схожих переживань або використовували матеріали телевізійних передач, фільмів, книг або інших джерел. Ваше переживання було поєднанням спогадів і уяви. Велика частина нашого мислення зазвичай являє собою суміш таких спогадів і сконструйованих сенсорних вражень. Ми використовуємо одні й ті ж неврологічні шляху для внутрішньої репрезентації досвіду і для безпосереднього його переживання. Одні і ті ж нейрони генерують електрохімічні заряди, які можуть бути мають намір. Думка має безпосередні фізичні прояви, мозок і тіло є однією систему. Уявіть собі на мить, що ви їсте свій улюблений фрукт. Фрукт може бути уявним, а ось слиновиділення - немає.

Ми використовуємо свої органи чуття зовнішнім способом, щоб сприймати світ, і внутрішнім способом, щоб "репрезентувати" (перепредставлять) переживання самим собі. У НЛП ті шляхи, по яких ми отримуємо, зберігаємо і кодируем інформацію в своєму мозку, - картинки, звуки, відчуття, запахи і смаки - відомі як репрезентативні системи.

Візуальна система, часто позначається буквою В. може використовуватися зовнішнім способом (е, від англійського external), коли ми розглядаємо зовнішній світ (Be), або внутрішнім способом (i, від англійського internal), коли ми визуализируем (Bi). Так само аудиальная система (А) може поділятися на прослуховування зовнішніх звуків (Ae) або внутрішніх звуків (Аi). Відчуття відносять до кинестетической системі (К). Зовнішня кинестетика (Ke) включає тактильні відчуття: дотики, температуру, вологість. Внутрішня кинестетика (Кi) включає згадувані почуття, емоції і внутрішні відчуття балансу і усвідомлення стану тіла, відомі як пропріорецептивні відчуття, які повідомляють нам про те, як ми рухаємося. Не маючи їх, ми не змогли б контролювати положення свого тіла в просторі з закритими очима.

Візуальна, аудиальная і кинестетическая системи є первинними репрезентативними системами, використовуваними в західній культурі. Відчуття смаку, смакова система (Вк), і запаху, нюхова система (О), не є настільки ж важливими і часто включаються в кинестетическую систему. Вони часто служать в якості потужних і дуже швидких зв`язків з картинками, звуками і відчуттями, асоційованими з ними Репрезентативні системи

Ми використовуємо всі три первинні репрезентативні системи постійно, хоча усвідомлюємо їх не в рівній мірі, і ми маємо схильність віддавати перевагу одним в порівнянні з іншими. Наприклад, багато людей мають внутрішній голос, який виникає в аудиальной системі і створює внутрішній діалог. Вони перераховують аргументи, вдруге прослуховують мови, готують репліки і, як правило, обговорюють різні речі самі з собою. Проте, це лише один із способів мислення.

Репрезентативні системи не є взаємовиключними. Можна візуалізувати сцену, мати асоційовані з нею відчуття і одночасно чути звуки, хоча може виявитися важким звертати увагу на всі три системи в один і той же час. Деяка частина розумового процесу все ж залишиться неусвідомлюваної.

Чим більше людина поглинена своїм внутрішнім світом картин, звуків і відчуттів, тим менше він буде знати про те, що відбувається навколо нього, як той знаменитий шахіст на міжнародному турнірі, який так заглибився в позицію, яку він бачив своїм внутрішнім поглядом, що, з`їв два повних обіду за один вечір. Він зовсім забув, що їв перший раз. "Загубився в думках" - це дуже вдале опис. Люди, що переживають сильні внутрішні емоції, також виявляються менш чутливими до зовнішньої болю.

Наша поведінка виникає з суміші внутрішніх і зовнішніх сенсорних переживань. У будь-який момент часу нашу увагу состредоточівается на різних частинах нашого досвіду. У той час як ви читаєте цю статтю, ви фіксуєте свою увагу на сторінці тексту і, ймовірно, не усвідомлюєте відчуття в своїй лівій нозі до тих пір, поки не було згадки про це.

джерело: НЛП Стратегія генія.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!