Про деякі спеціалізорованних сприйняттях у висококласних спортсменів

Відомо, що досягнення спортивних успіхів в певній мірі пов`язано з точністю і швидкістю сприйняття ряду параметрів виконуваних фізичних вправ, зокрема сприйняття точності і темпу рухів, ритму, тимчасових показників.

Виділяється ряд спеціалізованих сприйнять, що формуються в процесі занять конкретними видами спорту. Серед таких сприйнять "почуття дистанції" (особливо важливе для боксерів і ряду інших единоборцев), "відчуття м`яча" (першорядне для волейболістів, баскетболістів та ін.), Виражене також при виконанні складних рухових актів ногами у футболістів- "почуття снігу" у лижників , здатних швидко ковзати по лижні, коли малодосвідчені спортсмени біжать по лижне- "почуття планки", що дозволяє стрибуна з максимальною економічністю долати граничну висоту- "почуття штанги" і "почуття балансу зі штангою", що сприяють підкорення максима льних весов- "почуття води", "почуття весла" і ін.

У дослідженнях "почуття води", проведених нами спільно з В.В.Соболевим рапідних кінозйомкою на тлі мірної стрічки, оцінювалося відносне пересування по горизонталі долоні руки і тіла. У висококласних плавців, добре відчували рух у воді, долоню як би утримувалася біля позначки на стрічці, а тіло швидко просувалося вперед. У слабких долоню швидко рухалася у воді, залишаючи турбулентний слід, а тіло йшло вперед відносно повільно. Подібне відбувається і в міру формування "почуття весла". Човен починає просуватися швидше, а лопать як би відштовхується від водного середовища лише з невеликим просуванням в зворотному напрямку.

Важливим спеціалізованим сприйняттям є "почуття навантаження". Талановиті спортсмени відчувають, коли обсяг і величина тренувальних напружень стають надлишковими. Олімпійський чемпіон Л.П.Жаботінскій коригував рекомендації своїх тренерів, знижуючи або збільшуючи тренувальні підходи до штанги, орієнтуючись на внутрішнє відчуття навантаження.

У наших дослідженнях, спільно з А.Н.Алябьевим, виявлено, що майже всі видатні лижники мають таким почуттям. Сам А.Н.Алябьев двічі Олімпійський чемпіон нерідко на нього спирався при дозуванні навантажень і прийшов до висновку, що розвиток цього почуття одне з важливих умов досягнень результатів у великому спорті.

У перспективних спортсменів нерідко розвивається особливе "відчуття готовності" впевненість в успішному виступі. Відомий важкоатлет Е.А.Пеньковскій навіть з абсолютною впевненістю оголосив на одному змаганні, що в цей день встановить світовий рекорд. І встановив! Готуючись до нього, він, крім звичайних прийомів тренування, широко використовував идеомоторное сприйняття свого майбутнього рекордного руху зі штангою і настільки глибоко його відчув, що з нетерпінням чекав початку змагання і свого виходу на поміст.

Спеціалізовані сприйняття, багаторазово відчуті на практиці і не раз добре осмислені, переходять потім в підсвідомість, щоб реалізуватися, в разі потреби, на інтуїтивному рівні. Досвідчені тренери нерідко радяться зі своїми підопічними спортсменами про дозування навантаження, ступеня сформованості почуття дистанції, відчуття води і ін., Вносячи потім потрібні корективи в методику тренування.

Марішук В.Л.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!