Як мотивувати себе на роботу. 7 практичних порад

Думаю, ви потрапляли в таку ситуацію, коли і начебто щось потрібно робити, але зовсім не хочеться. Можливо, що це навіть найважливіші завдання, що вимагають негайного виконання, але все, же ви вирішуєте відкласти процес на невизначений термін. Згадали, немає? Ці моменти - ваша слабкість, коли не відчувається ніякої мотивації, внутрішнього бажання (я б висловився - вогню) для того, щоб зробити те, що потрібно.
Тепер ви можете не задавати питання «як себе мотивувати на роботу» - виберіть із запропонованих рад те, що вам більше до душі. Використавши один з цих семи способів ви зможете завершити задумане:

1.Назад в майбутнє
Вільно відкиньтеся на спинку крісла і подумайте, як буде виглядати для вас навколишній світ, коли ви завершите роботу, досягнете мети або закінчите проект. Причому намагайтеся не просто представляти, а буквально вживатися в таку фантазію. Прислухайтеся до звуків, поспостерігайте за оточенням, емоції - відчуйте їх. А після всього цього різко відкривайте очі і починайте перемогу над собою. Це працює для всіх! Працездатність підвищується в рази.
Зазвичай, я використовую цей спосіб, займаючись фізичними вправами. Буває іноді важко змушувати себе пересувати тяжкості, причому, якщо тренування - після важкого робочого дня. Забувши про сьогодення оточенні і перенісши свій розум в майбутнє, я уявляю себе потужним атлетом. Я уявляю дівчат, які з захопленням дивляться на мене і кожен м`яз, налиту силою. Відчуття передати неможливо, скажу тільки що, користуючись цим простим вправою, багато бодібілдери досягають успіху.
Але спосіб корисний в абсолютно будь-якій сфері життєдіяльності людини. Як в науковій, так і в фізичному. Вона працює буквально безвідмовно. Прагніть створити яскравий образ, чиї захоплені погляди для вас найдорожчий? І мотивувати себе відразу стане легко.

2.История успіху
Ці твори, по-іншому їх не назвеш, створені спеціально для мотивації людей. Згадайте випадки, коли люди, що мають цілий список фізичних недоліків досягали висот, стали світовими чемпіонами? Або як безграмотний юнак навчився заробляти мільйони? Все це - цікаві, захоплюючі дух, мотивуючі історії успіху.

Особливо потужно допомагають історії, пов`язані конкретно з вашою діяльністю. Наприклад, в роботі фрілансера, приголомшливо мотивують історії копірайтерів, які домоглися нереальних в розумінні новачка успіхів. Або який-небудь реальний вдалий досвід. Виникає бажання працювати і долати такі ж великі результати. Коли я там працював, навіть не дочитував історії до кінця - закривав вкладку і гарував до ранку. І не дочитував ці історії, це вже мені не було потрібно.
Буває просто дуже соромно від думки, що люди, розумово або фізично слабкіше нас, роблять і можуть набагато більше. Думаю, з цим стикалися все, і все розуміють, на скільки це може мотивувати.
Щоб знайти і почитати такий твір не потрібно багато зусиль - забийте запит в вашому улюбленому пошуковику на кшталт Яндекса і можете скопіювати собі на стіл десяток вподобаних вам прикладів. І кожен з цих прикладів - ключ до на крок більш продуктивної діяльності.

3.Мотівірующіе відео
Відео - чудовий інструмент для кожної людини, що шукає мотивацію. Не витрачаючи розумову енергію для формування картинки самому або на читання історій видобутку успіху. Просто подивіться не довгий ролик, який змусить спалахнути праведний вогонь в душі, а руки стануть стукати по клавішах невтомно.
Ах да, крім роликів вам можуть допомогти навіть повноцінні кінофільми, переглянувши які ви знову будите, готові працювати. Наприклад, в моєму списку такого кіно стоїть на першому місці «В гонитві за щастям». Чи не пошкодуєте - подивіться!
Ну а для пошуку мотивуючих роликів ніхто вам так не допоможе, як youtube.com. Там є все, що потрібно.

4.Просто візьми і встань!
Цей спосіб потрапив в мій список інструментів впливу на мотивацію абсолютно випадково. Вичитав чи на одному з численних форумів, знайшов чи в соціальній мережі - вже не так важливо. Якщо чесно - спочатку викреслив з уявного списку можливих варіантів для наближення мети, але через пару тижнів, коли потрібно було доробити зображення, мене раптом осінило, я подумав - «Точно! Потрібно просто всього лише встати! ».
Сенс досить простий - не можете себе змусити доробити роботу, просто візьміть і встаньте. Так і постійте без діла деякий час. Телевізор, музика, книжки - навіть не думайте ні про що з цього, як і забудьте тимчасово про телефон і колупання в носі. Потрапити без діла всього десять хвилин.
І, о диво, сам організм просто почне рватися до роботи! Наскільки це нудно просто стояти і дивитися в стінку - осилив це випробування, будь-яка робота буде в радість, хоча б деякий час - навіть сама рутинна! Цікаво, що після цього хочеться трошки посидіти, а потім вже і приступати до роботи. Результат приголомшливий, і працездатність буде гарантовано на висоті.

5. Не бійтеся заздрити
Пам`ятайте, як ваш колега, більш молодий і недосвідчений домігся підвищення, успіху, або як ваш конкурент, який ще вважав копійки, вже заробляє більше вас? Погано, якщо у вас не виникає ніякого бажання брати участь в конкуренції, але чудово, якщо ви раніше весь час придушували в собі ці думки. Відкрийте їх для себе! Спосіб нагадує історію успіху, але вони мають під собою різну основу.
Як приклад. Для мене це спосіб був найкращим в старших класах. Кілька класів переформували, і я насилу потрапив в клас «відмінників і ботаніків», відстаючим було бути неприємно. Заздрість була щира, коли іншим ставили оцінки більше, і це змушувало мене вчитися.
Думаю, вам зустрічалися на блогах, т.зв. «Фінансові стриптиз». Це такий пост, де блогер описує, скільки він зміг заробити за місяць. Як правило, ці цифри величезні, і їх не можна порівнювати з зарплатою середнього росіянина. Читаючи такі пости руки, просто напросто починають працювати самі, мозок стрімко шукає варіанти заробітку. І дуже шкода, що сьогодні таки пости стали йти з моди.
Конкурент - просто ще одна гармата мотивації. Ви не бажаєте йому поступатися. Думаю, сподіваюся, що ні. Тоді просто візьміть руки в ноги і працюйте! Візуалізують його гарненьке обличчя, повне здивування і раптового страху, коли він раптово дізнається, що ви на кілька кроків попереду. Створили образ? Втілити це в реальність!

6.Сделайте прямо зараз!
На думку більшості, це найефективніший спосіб мотивації. Суть проста - негайно закривайте всі вкладки в браузері, приберіть зі свого робочого простору все що заважає і почніть робити те, що повинні зробити. Вимкніть всі думки і емоції, залишивши лише одну, щось на зразок - «Мені це реально важливо зробити прямо зараз і це повинно бути реально ефективно і якісно». Пам`ятайте російську народну приказку: «очі боятися - а руки роблять?». Вона як раз про цей спосіб мотивації!
Час, я б сказав, теж досить економить, та й розвиває силу волі нехило. Важко змусити робити? Вірю. А хто вам сказав, що життя легке? Зробивши перший крок, вам буде простіше впоратися з усіма іншими завданнями. Довіртеся мені на слово. Ну, або навіть самі перевірте і дізнайтеся, що це правда.
Закінчивши маленьку задачку, у вас буде і справжня мотивація зробити і все інше. І чим ближче ви підійдете до завершення роботи, тим тільки вище буде працездатність. Тобто, мотивація до роботи роботою, кахи-кахи.

7.Всем розкажи
Спосіб, який працює з давніх часів. Якщо хочете зробити щось, розкажіть про це вашому оточенню. Як, наприклад, зробив я: опублікував статтю «Прагнемо до нових горизонтів», і чітко в ній вказав, що я хочу досягти з блогом за цей рік. Але приклад про тривалий результат, а що можна сказати про більш короткостроковий?
В реальності він діє також. Наприклад, розкажіть всім в сім`ї, що зараз винесіть сміття. І чисто підсвідомо, не захочете здаватися брехуном, підете його і викинете. Те ж саме можна зробити і на місці роботи, всім розповівши, наприклад, що доробите цей звіт за годину. Вас буде мотивувати внутрішня сила, і результат буде гарантований.

На цьому, мабуть, я і закінчу цей пост. Дуже розраховую, цей матеріал допоможе вам дізнатися, як можна мотивувати себе до роботи? Пишіть коментарі, залишайте особисті спостереження. Успіхів!

Читайте по темі
Робота на себе
Навіщо працювати на "дядю?"