Розмови в ночі: чому люди говорять уві сні?

Чому люди розмовляють уві сні? Це питання хвилює вчених ще з часів Гіппократа. І незважаючи на всі величезні досягнення сучасної медицини однозначну відповідь на нього так до цих пір так і не отримано. А все тому що явище сомнілоквіі (наукова назва говоріння уві сні) ще до кінця не вивчено. Але існують цілком обгрунтовані версії, які пояснюють причини виникнення нічних розмов. Про них і піде мова в нашій сьогоднішній статті.

Чому людина розмовляє уві сні

Перш ніж приступити до опису факторів, що сприяють появі сомнілоквіі, відзначимо, що явище це не вважається хворобливим і небезпечним. Навпаки, багато психологів після проведених досліджень прийшли до висновку, що рідкісне сноговоріння є варіантом норми. Звичайно, мова йде про поодинокі випадки сомнілоквіі. Якщо ж без розмов не обходиться жодна ніч, то краще звернутися за допомогою до фахівців - сомнологи, невропатолога або псіхотерапевтру, так як така поведінка може бути симптомом серйозного неврологічного захворювання.

Говорінню уві сні більше схильні чоловіки і маленькі діти. Поява мови уві сні у друге найчастіше пояснюється незрілістю нервової системи і високою емоційністю. У чоловіків же сомнілоквія, як правило, є захисною реакцією на стрес, пережитий напередодні. В принципі стрес і є основною причиною нічних розмов. Вважається, що чоловіки в силу ряду історико-соціальних причин більш стримані у вираженні своїх емоцій як негативних, так і позитивних, ніж жінки. Уві сні ж, коли наше підсвідоме бере верх над свідомістю, а емоції над розумом, ми втрачаємо контроль і можемо «розповісти» про свої переживання і прихованих почуттях. Можливо, саме тому в народі побутує думка, що якщо нічного говоруна взяти за руку і задати йому питання, то на нього можна отримати самий правдиву відповідь.

З наукової точки зору, що вирвалися на свободу вночі пригнічені емоції пояснюються особливостями протікання основних фаз сну. Так, наприклад, більш виразна мова проявляється під час фази БДГ (швидкого руху очей), яка характеризується підвищеною активністю головного мозку. А якщо врахувати, що за одну ніч людина в середньому переживає 4-5 фаз БДГ, то і короткі розмови можуть повторюватися стільки ж раз. Невиразні ж бурмотіння супроводжують найчастіше фазу переходу від неспання до сну, що багатьма вченими пояснюється як спосіб заспокоєння і самоубаюківанія.

Говоріння уві сні і лунатизм

Крім того, вважається, що сомнілоквія передається у спадок і може бути пов`язана з генетичними особливостями розвитку нервової системи. А ось прямого зв`язку між сноговореріем і лунатизм не відзначається. Нагадаємо, що лунатизм - нервово-хворобливий стан, що супроводжуються руховою активністю уві сні. І хоч багато лунатики можуть ходити, розмовляти і виконувати інші несвідомі дії уві сні, це зовсім не означає, що людина, що страждає сомнілоквіей відноситься до їх числа. Навпаки, саме сноговоріння виключає будь-яку діяльність крім мови. Крім того, як вже було зазначено вище, сомнілоквія на відміну від лунатизму не є патологічним станом. Якщо, прокинувшись вранці людина відчуває себе бадьорим і відпочив, немає млявості і знемоги, то причин для зайвих занепокоєнь з приводу сноговорения бути не повинно. Швидше за все, в вас «говорив» стрес, пережитий напередодні. І неважливо негативним він був або позитивним. І перший і другий варіант може спровокувати появу нічних розмов. Правда, від симптомів втоми можуть страждати навколишні, для яких сноговоріння близької людини прирівнюється до хропіння або іншому гучній шуму під час відпочинку. У цьому випадки допомогти можуть тільки беруші або окремі спальні.