Симптоми і лікування психогенного запаморочення

Симптоми психогенного запаморочення

Зазвичай під «запамороченням» в симптоматиці тривожних розладів розуміють не тільки саме запаморочення, а й такі неприємні відчуття:

• передчуття непритомності (як правило, не відбувається)
• відчуття втрати рівноваги, страх впасти
• хиткість ходи (як правило, здається)
• почуття, як ніби земля під ногами, це не стійка опора, а днище човна, яке гойдається з боку в бік, а також взад і вперед
• відчуття слабкості в ногах
• проблеми в постановці ніг на землю (здається, що нога поставлена неправильно, і це може привести до падіння)

Треба відзначити, що страх втрати свідомості є одним із найболючіших симптомів при тривожному запамороченні. Невротики постійно уявляють собі, як вони кудись подають. Часто прикидають місце навколо них, куди буде зручніше впасти. А також уявляють собі те, що подумають про них оточуючі, коли вони впадуть.

Невротичний запаморочення може виникати раптово і швидко йти. А може наростати поступово і триматися дуже довго. У якісь дні, тижні і місяці хворий тривожним розладом може взагалі забути про це симптом. В інший час запаморочення перебуває з ним постійно.

Інтенсивність симптомів тривожного запаморочення також варіює від дня до дня. Іноді голова паморочиться зовсім небагато. А іноді невротика буквально захльостують хвилі нудоти і відчуття втрати свідомості.

У багатьох хворих інтенсивність нападів запаморочення безпосередньо пов`язана з наявністю хвилюючих подій в їхньому житті. Однак чітка взаємність між стресовим подією і запамороченням відзначається не у всіх. Буває, що запаморочення і нудота виникають як би на рівному місці.

Причини виникнення запаморочення при тривозі (ВСД)

Гіпо- і гіпервентиляція

Зміна рівня вуглекислого газу в крові (як підвищення, так і зниження) викликає безліч неприємних відчуттів в тілі, і запаморочення є одним з найяскравіших.

Зміна кровонаповнення різних частин тіла

У стані підвищеної тривожності організм починає готуватися до боротьби і втечі. У цьому стані відбувається перерозподіл напилення кров`ю різних частин тіла. Якісь ділянки починають забезпечуються кров`ю рясніше, інші, навпаки, залишаються обезкровленими.

В результаті нерівномірний кровораспределеніе, що допомагає вижити в умовах реальної небезпеки, стає джерелом неприємних відчуттів тоді, коли ніяких дій для виживання робити насправді не слід.

Зміни роботи нервової системи при тривалому наполегливому стресі

Якщо ви перебуваєте в стані стресу вже досить давно, і стрес цей сильний, його негативний вплив на організм може привести до зміни в роботі центральної нервової системи.

Зміни ці не є небезпечними, але вони можуть негативно позначитися на сприйнятті свого тіла в просторі, що і викличе запаморочення і почуття хиткості ходи.

надмірна втома

Запаморочення, слабкість в ногах, похитування є звичайним симптомами сильної втоми. Коли людина знаходиться в постійній тривозі, він дуже втомлюється. Звідси і запаморочення.

зневоднення

Для деяких невротиків характерна надмірна втрата води, яка розвивається у них в через таких симптомів ВСД, як прискорене сечовипускання і пітливість.

Втрата рідини організмом може призводити до зменшення об`єму крові. В результаті крові в голову надходить менше, ніж необхідно. Розвивається запаморочення.

Лікування запаморочення при ВСД (тривожному розладі)

Очевидно, що повне позбавлення від симптому запаморочення можливо лише тоді, коли пішло вегетативне напруга, викликане хронічною тривогою. Але побороти тривожний розлад не так-то просто. А полегшити фізичні симптоми його прояву, відомі як вегето-судинна дистонія, треба негайно.

Полегшення симптому запаморочення і супутніх йому неохайних відчуттів при ВСД виконують різними способами в залежності від того, що привело до їх виникнення.

1. Якщо в основі запаморочення лежить зміна дихання (гіпо- та гіпервентиляція), то треба нормалізувати процес надходження повітря в легені. Для цього можна використовувати методи швидкої допомоги при панічної атаки, викликаної гіпо- та гіперветіляціей. А також практикувати дихальну гімнастику, яка допоможе уникнути виникнення гіпервентиляції.
2. Якщо запаморочення обумовлено нерівномірністю розподілу крові по тілу, то постарайтеся цей дисбаланс ліквідувати. Для цього виконуйте зовсім прості фізичні вправи: махи руками, присідання, нахили в різні боки і т.д. Вправи повинні бути легкими, але вони повинні зачіпати всі ділянки організму. Перенапружуватися не слід, так як це може призвести до гіпервентиляції і надмірного м`язового напруження, які тільки погіршать стан.
3. Якщо запаморочення викликано перенапруженням і хронічною втомою, давайте собі більше часу на відпочинок.
4. При запамороченні, пов`язаному з дегідратацією організму, треба підтримувати нормальний водно-сольовий баланс - пити більше мінеральної води.

І, нарешті, один універсальний спосіб, який допомагає зменшити запаморочення, викликане будь-якими причинами.

Також необхідно запам`ятати наступне