Фобії

Згідно з визначенням Американської психіатричної асоціації, фобія - це ірраціональна і надмірна боязнь якогось явища. У більшості випадків, фобія увазі побоювання або відчуття загрози. Наприклад, ті, хто страждає від агорафобії, постійно бояться опинитися в місці, з якого не зможуть вибратися.

симптоми фобії

симптоми цього розлади можуть виникнути в результаті контактів з зухвалими страх об`єктом або ситуацією. Можуть вони з`явитися і після думок про такий об`єкт. Список найбільш загальних симптомів, пов`язаних з фобіями, включає в себе:

• запаморочення;
• прискорене дихання;
• нудоту;
• відчуття нереальності того, що відбувається;
• боязнь смерті.

У деяких випадках ці симптоми можуть перерости в повномасштабну тривогу. Внаслідок цих симптомів деякі починають ізолюватися від оточуючих, що призводить до серйозних труднощів у повсякденному житті. В інших випадках, пацієнти можуть постійно звертатися за медичною допомогою у зв`язку з постійною стурбованістю з приводу неіснуючих хвороб або нібито загрозливою смерті.

види фобій

Є три типи фобій:

• соціальні фобії;
• агорафобія (боязнь опинитися в пастці, в місці або ситуації, які не можна залишити);
• специфічні фобії (страх конкретного об`єкта, наприклад, змій).

Виділяють чотири основних типи специфічних фобій:

• боязнь природного середовища (блискавки, води, бурі і т.д.);
• боязнь тварин (страх перед зміями, гризунами, павуками і т.д.);
• медичні фобії (боязнь виду крові, ін`єкції, відвідування лікаря і т.д.);
• ситуаційні фобії (страх мостів, боязнь покинути будинок, водити машину і т.д.).

поширеність фобій

Фобії зустрічаються досить часто, до них схильні більше 10% населення США. Це найбільш поширене психічний розлад в США- серед страждають від фобій набагато більше жінок, ніж чоловіків. У багатьох випадках люди в змозі визнати, що їх страх ірраціональний, і тому можуть вжити заходів для подолання фобії. Відповідно до «Керівництва діагностики і статистики психічних розладів», тільки лише 10% зареєстрованих випадків фобії можуть придбати довічний характер, інші успішно лікуються.

лікування фобій

Є ряд підходів до лікування фобій. Ефективність лікування залежить як від типу фобії, так і від особистості самого пацієнта. Далі наведемо лише кілька потенційних варіантів лікування фобії.
В техніках конфронтації, пацієнт піддається впливу об`єкта страху з тим, щоб постаратися подолати цей страх. Один з видів конфронтації - занурення, в ході якого пацієнт стикається з об`єктом страху протягом тривалого періоду часу, не маючи при цьому можливості позбутися від нього або вибратися з ситуації. Мета цього методу полягає в тому, що пацієнтові допомагають зіткнутися зі своїм страхом і зрозуміти, що викликав його об`єкт йому не зашкодить.
Інший спосіб, часто використовуваний в лікуванні фобій, - контркондіціонірованіе. Використовуючи цей метод, пацієнта навчають виробляти нову реакцію на об`єкт страху. Так при зустрічі з об`єктом або ситуацією, що викликають страх, клієнт застосовує методи релаксації з тим, щоб замінити занепокоєння і страх. Це нове поведінка несумісне з виявляв раніше реакцією, тому фобія поступово зникає. Часто контркондіціонірованіе використовується при лікуванні пацієнтів, які не в змозі впоратися з техніками конфронтації.