Симптоми, діагностика та лікування фобій

Фобією називають ірраціональний страх перед об`єктом або ситуацією, які насправді не представляють загрози або виходить загроза від яких незначна. На перший погляд, фобія схожа на звичайний страх, однак саме ступінь боязні, яку відчуває людина, обумовлює переродження раціонального страху в фобію.

симптоми фобії

Для кожної людини симптоми фобії різні. Однак, є і кілька загальних ознак, за якими можна діагностувати фобію:

• запаморочення, прискорене серцебиття, тремтіння та інші неконтрольовані реакції;
• відчуття жаху або паніки;
• надмірна заклопотаність думками про об`єкт, що викликає страх, а також нездатність сконцентруватися на інших речах;
• сильне бажання уникнути проблемної ситуації або віддалитися від джерела страху.

види фобій

Як ми вже писали, Американська психологічна асоціація виділяє три види фобій:

специфічні фобії

Специфічна фобія є боязнь якогось конкретного об`єкта або ситуації. Якщо джерело страху поширений, то фобія може тривати все життя. Специфічні фобії ділять на чотири типи: боязнь тварин, медичні фобії, боязнь природних явищ і боязнь певних ситуацій (ситуаційні фобії).

соціальні фобії

Соціальна фобія увазі сильний і постійний страх опинитися в незручній ситуації в присутності інших людей. Люди з цим видом фобії соромляться виконувати на публіці різні дії - наприклад, є, підписувати чеки або навіть говорити.

У разі виникнення такої ситуації у людини загострюються відчуття, він «збирає» їх, а потім протягом довгого часу обмірковує і аналізує, раз по раз переживаючи ситуацію і відчуваючи почуття сорому. Крім того, до фізичних реакцій на джерело страху додаються рум`янець, надмірне потовиділення і неприємні відчуття в животі (бурління).

Якщо людина вчасно не звертається за допомогою, його життя стає кошмаром.

агорафобія

Агорафобія - страх опинитися в ситуації, з якої складно вибратися або в якій неможливо отримати допомогу з боку. У більшості людей, які страждають агорафобією, це розлад розвивається в боязнь натовпу, самотності або, наприклад, страх вийти з дому.

Серед симптомів агорафобії особливо виділяють уникати поведінки - людина намагається не потрапляти в ситуації, які його лякають, нехай навіть для інших вони можуть здаватися простими і буденними.

діагностика фобій

Поставити діагноз «фобія» може тільки кваліфікований фахівець на основі певних критеріїв. Якщо ви чогось боїтеся, це ще не означає, що у вас дійсно фобія. Цілком можливо, що ваш страх раціональний і вам дійсно варто побоюватися за своє життя або своє здоров`я.

Щоб поставити такий діагноз, лікар повинен досконально вивчити життя пацієнта. Наприклад, боязнь змій не може бути фобією для міського жителя, ні разу не вступало в контакт з ними. А ось для фермера, на ділянці і в будинку якого дійсно можуть мешкати змії, спочатку раціональний страх поступово може перерости в нав`язливу фобію. Ось чому для доктора важливо знати умови, в яких ви живете.

Обов`язкова умова для постановки діагнозу - стан хворого не повинно пояснюватися іншими розладами.

Існує безліч тривожних розладів - наприклад, генералізований тривожний розлад, панічний розлад або посттравматичний стресовий розлад, які можуть викликати схожі реакції на певні об`єкти або ситуації. Саме тому лікар повинен мати можливість правильно оцінити стан пацієнта і призначити відповідне лікування.

лікування фобій

Найбільш поширеними і ефективними вважаються два способи лікування фобій - психотерапія і лікарські препарати. Більшість фахівців вважають за краще починати лікування з терапії, лише в разі потреби додаючи до неї ліки.

Психотерапевтичні методи лікування фобій

Один з найпопулярніших методів сьогодні вважається когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). В ході когнітивно-поведінкової терапії лікар зіштовхує пацієнта з об`єктом його страху і, коригуючи думки і відчуття, що виникають у пацієнта при зустрічі з об`єктом його фобії, змінює реакцію на нього в цілому.

Техніка конфронтації в цьому випадку - найпоширеніший і ефективний спосіб боротьби з фобіями. Крім того, дієвим методом вважається систематична десенсибілізація, при якій пацієнтові поступово висувають об`єкт його страху і вчать справлятися зі своїми почуттями.

Медикаментозне лікування фобій

До препаратів, ефективним в лікуванні фобій, відносять:

• анти-депресанти;
• анксіолитики (протитривожні кошти);
• бета-блокатори, які обмежують вплив адреналіну на організм і т.д.

Багатьом допомагають альтернативні засоби і різні способи релаксації. Однак всі ці засоби повинні застосовуватися під наглядом фахівця. Більшість фобій згодом посилюються, тому дуже важливо вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою і підтримкою близьких.