Панічний страх

Кожній людині знайоме почуття страху. Іноді це почуття хвилює не тільки його, а й оточуючих його людей. Але турбуватися з цього приводу не варто. Страх - нормальне явище. Людина, відчуває страх, передбачає для себе несприятливі обставини в майбутньому. При цьому неважливо, це страх емоційного характеру, морального або фізичного. Організм намагається захистити себе на рівні підсвідомості. Неконтрольований страх - це вже фобія. А постійно переслідує, що засів глибоко в підсвідомість страх називають панічним.

Поняття «панічний» має давньогрецькі корені і відноситься до існування бога Пана, який сіяв безпричинні паніку і страх. Саме від імені бога і пішла назва страху: Пан - панічний.

Причин виникнення страхів безліч. Хтось боїться висоти, хтось - замкнутого простору, багато хто боїться втрати рідних. Деякі панічні страхи переслідують людину постійно, роблячи його життя обмеженою і неповноцінною.

Страхи з`являються через пригніченого настрою, потрясіння, тривожності. Процеси життєдіяльності припиняються, з`являється гостра реакція на події, що відбуваються.

Зрозуміти, коли знову настане стан паніки, неможливо. Це реакція організму захисного характеру на впливу навколишнього простору або на людей. Гнів, емоційний вибух на ситуацію може застигнути в будь-якому місці. Симптомами можуть стати запаморочення, важке дихання, тремтіння в кінцівках, іноді блювота.

Інтенсивні щоденні переживання, емоційне вигорання, тобто перенасичення, яке властиве чоловікам і жінкам в однаковій мірі, теж можуть спровокувати панічний страх. Однак у жінок реакція на емоційний стрес інтенсивніше, ніж у чоловіків, а молодь схильна до паніці частіше, ніж люди після 40 років.

Панічний страх рано чи пізно йде, а ось наслідки його залишаються, і впоратися з ними самостійно не завжди вдається звичайній людині. Потрібно постаратися прибрати все причини страху, це позитивно позначиться на емоційному і фізичному стані і здоров`я в цілому. Прибираючи причину страхів, потрібно виключати всі можливі негативні впливи, які б призвели до паніки. Якщо прибрати основні, але залишити нехай і найдрібніші, то через час, накопичуючись, вони знову дадуть про себе знати новим панічним страхом. Тому варто проаналізувати ситуацію, що склалася і виключити всі чинники, що провокують панічний стан, будь то ситуації, предмети або навіть люди.

Часом, людина шукає більш прості способи усунення фобій, наприклад, алкоголь або наркотичні засоби. Однак це зовсім не вирішення проблеми, адже до існуючих страхам, які нікуди не діваються, додаються реальні захворювання: алкоголізм, наркоманія. Тому допомога фахівців необхідна, особливо людям зі слабкою психікою або силою волі.

Якими б не були форми страху, активними або пасивними, навіть, здавалося, лікуванні, звернутися за професійною допомогою просто необхідно, якщо ви хоч раз випробували панічний страх. Лікар-психіатр - ваш найкращий помічник у такій ситуації. Він підійде індивідуально до кожного пацієнта, підбере комплекс лікування, якщо знадобитися, випише препарати, які допоможуть безболісно подолати атаки панічного страху. Цей метод найефективніший.