Екстремальна психологія

У зв`язку зі стрімким розвитком науки, в рамках якої людина освоює все більше простору навколо себе, починаючи з експедицій в дикі джунглі, і закінчуючи польотами в космос, виникла необхідність проаналізувати і систематизувати знання про поведінку людини в екстремальних ситуаціях. Деякі аспекти поведінки були знайомі людству ще з давніх часів. Наприклад, капітан середньовічного корабля знав, з якими труднощами він зіткнеться при взаємодії з командою далеко від берега через кілька тижнів плавання. Але його знання про особливості поведінки не допомагало знайти конструктивні шляхи вирішення майбутніх проблем, тому діяв капітанський склад в міру свого розуміння про профілактику - в трюми завантажувалися бочки зі спиртним. П`яний як чіп матрос не створював особливих проблем. Але такий стан загрожувало його життю, оскільки алкогольне сп`яніння заважало йому включити всі свої знання і вміння, які допомогли б йому вижити.

Екстремальна психологія як інструмент психолога в критичній ситуації

Як наука, екстремальна психологія виникла в 90-х роках минулого століття. Величезна кількість техногенних катастроф, терористичних актів та інших ситуацій, рівень стресу від яких перевищував усі допустимі норми, сприяли тому, щоб психологія поведінки в екстремальних ситуаціях сформувалася в окремий напрямок.

Психологи матимуть можливість отримувати адекватні знання про те, як їм допомогти в шокової ситуації. Спеціаліст, який уміє надавати кваліфіковану психологічну допомогу такого роду, цінується неймовірно високо. Від ефективності його роботи, в прямому сенсі слова, залежать людські життя.

Види екстремальних ситуацій

У ситуаціях, пов`язаних з величезним ризиком для життя, на людину впливають сім психогенних (тих, які здатні поламати психіку) Ситуацій:

монотонія - це стан знайоме морякам, у яких розпорядок дня не змінюється протягом усього плавання (від 3 місяців до 1,5 року) і космонавтам. Небезпечно тим, що знижується увага, виникає нудьга і апатія. На відміну від звичайної втоми, монотония, як стан, проходить відразу після зміни діяльності. Якщо стан одноманітності виникає в екстремальній ситуації, то це може звести людину з розуму або спровокувати суїцид. Наприклад, при багатоденному дрейфування в море після аварії корабля.

Змінена просторова структура - це, просто кажучи, дезорієнтація. Коли людина не розуміє, де він знаходиться, і куди йому йти. Стан характерно для екстремальної ситуації з втратою орієнтації і маршруту. Характерно для заблукав людини.

Змінена тимчасова структура - відсутність точки відліку часу. Це екстремальне стан виникає в умовах космосу або полярних дня і ночі. Ні сходу або заходу, за якими можна визначити, скільки минуло часу. Для спелеологів і аквалангістів це звичайне робоче стан. Також супроводжує бойових дій: солдат не може визначити, скільки тривав бій. Але в екстремальній ситуації такого роду механізм зміни тимчасової структури дещо іншою.

Обмеження особистісно-значимої інформації - важко переносити ситуацію, в якій немає можливості отримати інформацію про близьких і рідних. Виникає стан тривожності.

Самотність - відсутність контактів важко впливає на психіку, оскільки людина є соціальною істотою. Відомо кілька випадків, коли людина виживав завдяки тому, що поруч була тварина, з яким він говорив. Поведінка істоти і було тієї самої відповідною реакцією, без якої людині важко вижити взагалі.

Групова ізоляція сприяє інформаційної виснаження партнерів по спілкуванню. Коли немає можливості побути трохи на самоті, а це необхідно для збереження своєї здатності автономно діяти, виникає агресія. Вона може спровокувати когось із групи на вбивство.

Загроза для життя - це потужний стресовий фактор, поріг якого може бути значно вище того, який є у людини. Якщо загроза існує постійно, то високий ризик виникнення суїцидальних думок, або навпаки - підвищена агресія, прояви якої небезпечні для життя інших людей.

Знаючи вищезазначені особливості, психологи, що працюють з людьми, які потрапили в екстремальну ситуацію або тільки вийшли з неї, допомагають людині пережити негатив і вийти з нього, зберігши своє психічне здоров`я.