Ефект уповільнення часу

Хоча б раз у житті нас відвідувало відчуття, що час ніби тече повільніше, ніж зазвичай. Стільки справ переробили, а ще не вечір. Починаємо судорожно думати, що ще б зробити і раптом дивишся, а годинник показує опівночі. ... Тільки те й сіли чайку попити, поговорили, а вже пора вкладатися спати. Чому так відбувається, ніколи не замислювалися?

Виявляється, сповільнюється зовсім не час, а наше сприйняття дійсності. Багато хто чув, що в екстреній ситуації ми починаємо бачити реальність в уповільненому дії. Все рухається навколо повільно, окремо від нас. Хтось із вас напевно таке відчував.
уповільнення часу

Або ви вдома, займаєтеся якимись повсякденними справами, - встали помити посуд, витерли пил, сіли пришити ґудзик, ще якісь справи. При цих рухах на годинник ви не дивилися, і ось присіли перепочити і бачите, що пройшов всього годину, а відчуття, ніби витратили не менше двох годин.

Виявляється, все геніальне просто. Всі справи, які ви робите «на автоматі», при цьому мозок не аналізує ці моменти, тому свідомість «відключено», саме в цьому стані можна зробити масу справ за короткий час.

Ті ж справи, які вимагають наш мозок працювати, - аналізувати, міркувати, будувати плани і стратегії, - вже не течуть, а біжать з шаленою тимчасової швидкістю.

Спробуйте провести експеримент на ефект уповільнення часу:
1. З вечора напишіть на листку паперу, все докладно, що потрібно зробити завтра. Якщо приготувати обід, то з яких інгредієнтів, кількість продуктів на ту чи іншу страву. Вимити підлогу в кімнаті, на кухні, у ванні і т. Д. Кинути в пральну машину темні речі, погладити чисту білизну. І все те, що вважаєте за необхідне зробити. Не думайте при цьому, що це все нереально зробити-

2. Прочитайте кілька разів, що ви записали, для подання всіх цих справ у действіі-

3. Листочок покладіть на видне місце, до ранку-

4. Все. Засипаємо, ні про які справи не думаємо, тому як, приблизний порядок ми запомнілі-

5. Вранці встали, вмилися, привели себе в порядок, попили кави, і дивимося, що там перше - приготувати обід. Подивіться на годинник, щоб знати, у скільки ви приступили до справ. Далі, не кваплячись, знаючи, з чого будете готувати, починайте виконувати роботу. Важливо, нікуди не поспішати. В цей час, можна думати про що завгодно, тільки не про процес виконання. На годинник дивитися категорично забороняється, сюрприз буде-

6. Обов`язково між справою, робіть невелику перерву, потім починаємо наступну справу.

У всіх цих діях, головне, не поспішати, все потрібно робити в максимально розслабленому, радісному стані. Не зациклюйтеся на результаті, не думайте, скільки часу буде витрачено. Ефект уповільнення часу ви відчуєте обов`язково і будете приємно здивовані, як багато ви зробили і не втомилися.

А практикуючи це в своєму повсякденному житті, зможете і в інших областях навести порядок меншими зусиллями. Це можливість максимального використання своїх ресурсів, що допоможе вам стати успішними і спокійними в завтрашньому дні. А чому б і ні?

читаємо ще
самоорганізація
як встигати
Звички на ранок
Що таке НЛП
страх Несправа