Божевілля: види, причини і методи профілактики

Час від часу в ЗМІ публікуються моторошні сюжети про людей, які несподівано збожеволіли і зробили жахливі злочини або покінчили життя самогубством. Та й практично кожна людина старше 30 років може пригадати подібну історію, почуту від когось зі своїх знайомих або сталася безпосередньо з кимось із його друзів або родичів. І дивлячись по телевізору черговий сюжет про чоловіка, нападникові на перехожих на вулиці, або жінці, що заподіяла шкоду власній дитині, кожен глядач мимоволі замислюється, чому люди божеволіють і як зберегти свій розум, щоб в один жахливий день не стати героєм подібної новини?

Що таке безумство?

Ще сто років тому, коли психологія і психіатрія тільки почали розвиватися як науки, термінами «безумство» або «божевілля» прийнято було називати всі можливі розлади психіки, починаючи від фобій і закінчуючи на шизофренію, біполярним розладом психіки і схильністю до суїциду. Зараз же в офіційній практиці ці терміни не використовуються, так як психотерапевти, що займаються вивченням, діагностикою та лікуванням розладів психіки, стверджують, що неадекватна поведінка, зване в народі божевіллям, є симптомом тієї чи іншої психічної хвороби.

На сучасній мові, божевілля - це втрата здатності адекватно оцінювати навколишній світ і вести себе в рамкам прийнятих в суспільстві норм. Проте, дане визначення є неповним, тому що існує цілий ряд психічних розладів, що протікають в різних формах і виявляються самими різними симптомами. Але все ж за характером протікання сучасні психіатри виділяють наступні три основні форми божевілля:

• меланхолія - притаманне багатьом психічним розладам стан апатії, пригніченості і втрати інтересу до життя
• манія - божевілля на будь-якому матеріальному або нематеріальному об`єкті, що супроводжується фізичною активністю, гіперзбудливості, неадекватними емоційними реакціями і сильними і різкими перепадами настрою від апатії до ейфорії
• істерія - розлади психіки, що характеризуються сильною збудливістю, агресією і повним контролем хворого над собою.

Залежно від частоти і сили нападів, все психічні розлади за ступенем тяжкості поділяються на три групи: легкі, серйозні і гострі. Психічні розлади в легкій формі, як правило, не дуже помітні оточуючим і часто списуються на особливості характеру людини, а ось серйозні і гострі божевілля можуть стати причиною реальної трагедії.

Згідно статистиці, в сучасному світі найбільш поширені такі психічні розлади, як депресія, шизофренія, фобії, харчові розлади, обсесивно-компульсивний розлад, панічні атаки, біполярні розлади і неврастенія. Тому з імовірністю більше 95% люди, які, на думку оточуючих, зійшли з розуму, насправді страждають від одного з перерахованих вище захворювань.

Чому люди сходять з розуму?

Психічні захворювання можуть бути як вродженими, так і набутими. Про природженому захворюванні слід говорити в разі, коли діагноз був поставлений в ранньому віці, причому дитина успадкував хворобу від кого-то з батьків. Як правило, на генетичному рівні передається схильність до шизофренії та епілепсії, а іноді - до алкогольної і наркотичної залежностей. Але все ж частіше люди сходять з розуму не через особливості їх ДНК, а під впливом зовнішніх факторів і життєвих обставин. І все причини божевілля можна умовно поділити на три групи: фізіологічні та психологічні. 

фізіологічні причини

До фізіологічних причин божевілля відносяться всі чинники, що можуть викликати пошкодження головного мозку, внаслідок яких буде порушена функціональність ЦНС і постраждає психіка людини. Як правило, до тяжких наслідків для психіки можуть привести такі причини:

1. Черепно-мозкова травма. Після пережитої травми певні ділянки мозку можуть постраждати, і нервова діяльність буде порушена. Наслідки ЧМТ в різних випадках проявляються по-різному і залежать від того, яку саме ділянку мозку постраждав: у деяких порушується координація рухів, погіршується слух і зір, в інших погіршується пам`ять, а у третіх - розвивається шизофренія, виникають панічні атаки, з`являється агресивність і схильність до істерик і ін.
2. Вплив на мозок хімічних речовин. Вживання алкоголю, наркотиків і деяких лікарських препаратів може стати причиною руйнування нейронних ланцюжків і порушення функцій мозку. Залежно від того, які саме функції були порушені і наскільки сильно пошкодження мозку, в людини можуть розвинутися легка або важка форма депресії, параної, манії, неврастенії або іншого розладу психіки.
3. Вік. У літньому віці мало хто може похвалитися здоровим серцем і судинами, і саме захворювання судин є однією з головних причин старечого недоумства. При атеросклерозі та інших захворюваннях судин в мозок не надходить потрібну кількість кисню і нервові клітини відмирають, внаслідок чого мозок перестає справлятися з усіма функціями. Схожі зміни в головному мозку відбуваються і при хворобі Альцгеймера, яку в народі називають старечим маразмом.

психологічні причини

На думку психологів і психіатрів, до 30% жителів великих міст постійно перебувають у стані хронічного стресу, який також вважається прикордонним станом психіки - тобто, психічний стан вже не нормально, але важкого розлади ще немає. Прикордонні стану психіки небезпечні тим, що при їх наявності навіть самий незначний подразник може стати «останньою краплею» і послужити спусковим механізмом для психічної хвороби. А от причинами, через які людина опиняється на «порозі» божевілля, найчастіше виступає наступне:

• постійні невдачі
• Емоційне вигоряння на роботі (трудоголізм)
• Психологічна травма, викликана подією, яке істотно вплинуло на життя людини (пережите насильство, важке розлучення, зрада близької людини та ін.)  
• Втрата того, що людина вважала сенсом свого життя (банкрутство бізнесу внаслідок фінансової кризи, смерть дитини, звільнення з роботи та ін.)
• Соціальна ізоляція (самотність і нудьга)
• Любовна залежність.

Якими б причинами ні викликаний стрес, механізм розвитку психічних розладів у всіх випадках однаковий. Спочатку негативні емоції накопичуються, потім на певному етапі розвивається сенсибілізація (підвищена чутливість до подразників), а через порівняно короткий проміжок часу психіка людини втрачає стійкість і гнучкість. Якщо людина вчасно не звернеться до психолога або не відновить психіку самостійно, у нього рано чи пізно станеться нервовий зрив, що виявляється або постійними істериками, збільшеною агресивністю і маніями (в холериків і сангвініків), або меланхолія і депресія (у флегматиків і меланхоліків).

Як не зійти з розуму?  

від нервових потрясінь, стресів і психологічних травм не застрахований ніхто, однак в силах кожної людини зробити так, щоб ризик зійти з розуму став мінімальним. Але для цього мало уникати конфліктних і стресових ситуацій, адже факторів, що можуть послужити причиною божевілля безліч. Тому психотерапевти стверджують, що найкраща профілактика психічних розладів полягає в турботі про здоров`я і функціональності своєї нервової системи. І на їхню думку, зберегти стабільну здорову психіку на довгі роки допоможе наступне:

1. Правильне харчування. Їжа є джерелом макро- і мікро-елементів, необхідних для функціонування всіх систем організму, в тому числі - і мозку. При нестачі тих чи інших речовин відбуваються збої в роботі органів: наприклад, при нестачі вітамінів групи В людина стає дратівливою, розсіяним і швидко втомлюється, а дефіцит будь-яких макроелементів призводить до занепаду сил, втрати працездатності та розвитку згубних процесів у всіх системах органів, в тому числі - і в мозку. Тому багата вітамінами і мінералами їжа буде запорукою того, що мозок отримає все речовини, потрібні для стабільного функціонування.
2. Відмова від шкідливих звичок. Нікотин, алкоголь і наркотики - це отрути для мозку, що вбивають нервові клітини і руйнують нейронні зв`язки. Тому тим, хто хоче надовго залишатися при здоровому розумі і тверезій пам`яті, потрібно відмовитися від шкідливих звичок і не труїти свій організм власними руками.
3. Турбота про своє здоров`я. Перенесені «на ногах» захворювання можуть дати ускладнення на нервову систему, внаслідок чого функції мозку будуть порушені. Особливо важливо не відкладати візит до лікаря в разі, якщо регулярно виникають запаморочення і мігрень, відчувається постійна сонливість і занепад сил, порушується координація рухів і мова - як правило, саме так проявляються перші ознаки патологічного процесу в мозку.
4. Оптимістичний погляд на життя. Оптимісти набагато рідше божеволіють, ніж песимісти, так як вони вміють знаходити позитивні сторони в практично будь-яку подію і схильні вірити в краще навіть тоді, коли ситуація складається далеко не найкращим чином. Песимісти ж живуть в постійному стресі і тривогах, тому ризикують рано чи пізно «заробити» депресію, фобію або інші психічні розлади.
5. Розширення кола друзів. Людина - соціальна істота, і навіть интровертам потрібні люди, з якими можна хоча б іноді поспілкуватися. але друзі необхідні не тільки для спілкування, але і в якості опори і підтримки, адже саме усвідомлення того, що в разі біди буде до кого звернутися за допомогою, здатне дати сили, щоб пережити травматичну ситуацію.
6. Постійний саморозвиток. Впізнавання нової інформації, пошук цікавих занять і хобі, самовдосконалення і оволодіння новими корисними навичками - все це не тільки дає відчуття щастя і наповненості життя, але і дозволяє тренувати мозок і істотно уповільнити вікові погіршення роботи ЦНС.
7. Впевненість в собі. Впевнений у власних силах людина, що має адекватну самооцінку, набагато простіше справляється з труднощами і переживає стрес, ніж люди з низькою самооцінкою. Причина цього проста: той, хто вірить себе, знає, що зможе в кінцевому підсумку знайти вихід з будь-якої ситуації і пережити тимчасові труднощі, тому в складні періоди життя впевнені в собі люди мобілізуються і прикладають всіх зусиль для конструктивного вирішення проблеми. "Скиглії" ж, навпаки, при найменших складнощі відчувають сильний стрес, впадають в меланхолію і депресію.