Щоб довше жити, треба частіше помирати від сміху

Саме сміх має унікальну здатність продовжувати життя. Адже всього 5 хвилин сміху, як то кажуть, «від душі», здатні замінити 40 хвилин відпочинку. Також можна сказати, що сміх має на організм омолоджуючий і оздоровлюючий ефект. Напевно, саме тому в усі часи цінувалося почуття гумору, а людина їм володіє вважався щирим, життєрадісним і, як не дивно, високоосвіченою.

Найчастіше ми ставимо кому-то в докір відсутність почуття гумору, а іноді це навіть підноситься як діагноз. Так що ж таке «почуття гумору»?

Згідно психологічному словнику почуття гумору - це не що інше як «здатність людини помічати в явищах і подіях комічні сторони і емоційно відгукуватися на них». Почуття гумору нерозривно пов`язане з умінням людини помічати протиріччя в навколишньому його дійсності, прихований підтекст і різні аналогії.

Психологи також стверджують, що наявність почуття гумору свідчить про високий рівень інтелекту. І тому як почуття гумору - це здатність, не кожна людина цією здатністю володіє. Наприклад, майки trollface здатний надіти далеко не кожна людина, так як не кожен вважає смішними ці популярні меми з соціальних мереж.

Однак якщо ж Вас викрили у відсутності почуття гумору, не поспішайте засмучуватися. Кажуть, що якщо людина може сміятися, то не все втрачено. В наш час існує багато методик по розвитку почуття гумору. Найпершим і, мабуть, основним радою від фахівців є любов до життя і до себе. Цьому легко можна навчитися у дітей. Вони щиро закохані в навколишній світ і приймають все з ними відбувається з посмішкою. Так наприклад, порадують оточуючих смішні, майже дитячі футболки з губкою бобом, надіті на серйозного дорослого чоловіка.

Важливим є також вміння дивитися через призму гумору на будь-які ситуації, що склалися. Потрібно перестати бути надто серйозним і не боятися видатися смішним. Ви можете подивитися на себе з боку, згадати казусні ситуації і посміятися над собою. Це легко можна зробити просто підійшовши до дзеркала в футболці trollface і подарувати собі коханому щиру посмішку.

Люди цінують по-справжньому хороший гумор. Важливим є ще й уміння посміятися не тільки над іншими, а й над собою. Є думка, що анекдоти - відображають світ. Так давайте виховувати в собі правильне відчуття гумору і воістину хороші жарти зможуть зробити наш світ трішки добрішим.