Постійне почуття провини

Коли Ви останній раз відчували себе винуватим? Одні скажуть, що вчора, інші, що сьогодні. треті мають постійне почуття провини, що триває днями, місяцями або роками. Чому ж так? Як виникає почуття провини? Чому ми так любимо займатися самобичуванням? Давайте розберемося.

Типовий приклад. Вам треба кому-небудь подзвонити у важливій справі. З різних причин (найчастіше, ця причиною є лінь, або неприязнь до конкретної людини), Ви не дзвоніть. Проходить день, два. Проблема не зважилася, Ви вирішили, що раз вже людина Вам теж не подзвонив, значить, не так вже й треба вирішувати проблему, можна почекати, розслабитися. Це з одного боку, Ви вмовляєте свій мозок, що все нормально. Підсвідомо ж Ви прекрасно розумієте, що, чи не зателефонувавши, Ви, швидше за все, не тільки не вирішили проблему, а ще більше погіршили її. Постійне почуття провини з плином часу зростає. Постійне почуття провини, змішане все з тієї ж лінню, Ви не дзвоніть і далі, продовжуючи відчувати себе винуватим. І виходить замкнуте коло, ефект самокатування.

Добре, якщо проблема вирішиться сама по собі і не відгукнеться неприємностями в майбутньому. Тоді почуття провини, покрутившись на поверхні, піде в підсвідомість, оберігаючи мозок від зайвих негативних емоцій. Але якщо проблема переросте в катастрофу, з розбором польотів і ще більшим негативом, Вам забезпечені ще кілька неприємних годин або днів, або місяців наодинці зі своєю провиною і образою. На себе, природно. Яке рішення в таких ситуаціях? Контроль, контроль, і ще раз контроль над собою. Чітке усвідомлення своєї неідеальної, відповідальності за наслідки і бажання бути краще. Безумовно, це важко. Але жити в злагоді зі своєю совістю все ж приємніше, ніж з відчуттям вічної провини.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Багатолике почуття провини фото

Багатолике почуття провини

Багато людей, чуючи слова "почуття провини", відразу уявляють собі найпростіший і відомий підвид цього відчуття: коли…

Як відмовити людині С„РѕС‚Рѕ

Як відмовити людині

У житті кожної людини нерідко виникає ситуація, коли хтось змушує дати згоду на будь-яку прохання. Часто співрозмовник…

Бар`єри психологічні С„РѕС‚Рѕ

Бар`єри психологічні

Психічний стан, що виявляється в неадекватній пасивності суб`єкта, що перешкоджає виконанню ним тих чи інших дій.…

Негативні емоції фото

Негативні емоції

емоції, засновані на неприємних суб`єктивних переживаннях. Призводять до реалізації адаптивного поведінки, спрямованої…

Почуття провини фото

Почуття провини

"ВИНА" ПІСЛЯ ПАДІННЯ СОЦІАЛЬНОГО СТАТУСУ відчуття цієї провини формується, як правило, після кризи, втрати роботи і…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Постійне почуття провини